вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Зеленоглазкале

вес: 91.50 кг.
был вес: 108.00 кг.
рост: 1.66 м.

грудь: 119.00 см. талия: 108.00 см. бедра: 67.00 см.

-16.5 кг всего
имт: 33.21
 
  • 09.02.19

    09.02.2019 отпуск   +2 спортивные занятия+10 мин. рацион+11 ккал

    Щас надо искать отпуск. Мама говорит давай в испанию хотя бы на недельку. Завтра мы встречаемся и ищем отпуск. Я очень боюсь летать поэтому надо будет сходить к врачу. Может выпишет что-то. Может кто подробнее

    09.02.2019 зима.. зима   +3 спортивные занятия+10 мин. рацион+7 ккал

    Зима без снега все еще меня угнетает и я буду повторять об этом по не устану. А пока я не устала И еще уменя лимоновое дерево стоит и начало пускать ветки и листья зимой. Вот так вот. Ну я его поливаю подробнее

    09.02.2019 так надо мне проветрить квартиру   +7 спортивные занятия+10 мин. рацион+64 ккал

    Щас на улице такой ветер надо везде окна пооткрывать и приветрить квартиру. Эх да квартиру... а я так хочу дом свой. С садом и маленьким бассейном для жарких дней летом. Ну думаю что после стажировки подробнее

    09.02.2019 щас кофе   +6 спортивные занятия+10 мин. рацион+64 ккал

    Ну вот на улице прям сильный ветер но сына не уговоришь. Он всеравно пошел на улицу. У него еще такой возраст где ему ничего не вдолбишь в голову И эти споры частые уже тоже надоели каждый день что-то. подробнее

    09.02.2019 всем хорошей субботы   +3 +1 спортивные занятия+175 мин. рацион+7 ккал

    Всем хорошей субботы. Сегодня у меня уборка итд.... по плану. Сейчас сижу и пью чай зеленый с чем-то там еще... не знаю чем.... кофе потом еще тоже буду пить но оно на меня вообще не действует.... подробнее

    ИТОГ: сожгла 866 ккал. рацион 153 ккал. жиры: 4 г. белки: 6 г. углеводы: 25 г. +21 +1 215 мин (спорт. 180 мин.)

  • 08.02.19

    08.02.2019 кстати о новом годе   +7 +1 спортивные занятия+10 мин. рацион+64 ккал

    Уже надо искать место на следующий Новый год. ато прошлый мы поздно кинулись и все было занято. Поэтому в этот год надо уже сейчас смотреть куда поехать. Может в Альпы? Там куча снега. Надо будет посмотреть. подробнее

    08.02.2019 даже не хочу смотреть погоду   +6 спортивные занятия+10 мин. рацион+64 ккал

    Не хочу смотреть из окна. Знаю что снега не будет. Ну ничего два с половиной года надо потерпеть и потом можно переезжать туда где по душе. и ещё надо уже квартиру бронировать на море у нас в Германии. подробнее

    08.02.2019 надо кофе   +9 спортивные занятия+10 мин. рацион+11 ккал

    Вот мне интересно на кого-то кофе влияет? Вот я знаю что если я хочу спать то я хоть что выпью мне не поможет. И вообще заметила что если я высыпаюсь и попью кофе то просто нормально мне. А если хочу подробнее

    08.02.2019 котик спит рядом   +5 спортивные занятия+10 мин. рацион+11 ккал

    Котик мой лежит рядом и тарахтит как паровоз так нервы успокаивает. Вообще я так задумалась и считаю что каждые полтора месяца нужен двух недельный отпуск. но это конечно только мои мечты. А вообще подробнее

    08.02.2019 доброе утро   +7 +2 спортивные занятия+175 мин. рацион+7 ккал

    Ещё лежу в постели. У нас восемь часов утра. Надо посмотреть с окна забрали мои мешки с пластиком. Я пять мешков выстанавливала потому-что прошлый раз пропустила, была в командировке на сегодня опять подробнее

    ИТОГ: сожгла 866 ккал. рацион 157 ккал. жиры: 5 г. белки: 5 г. углеводы: 25 г. +34 +3 215 мин (спорт. 180 мин.)

  • 07.02.19

    07.02.2019 о погоде   +6 спортивные занятия+10 мин. рацион+214 ккал

    Погода как всегда весенняя. Снега нет, и не будет наверное. Смотрю из окна на деревья и вижу голые ветки и ни снежинки нету. Кстати лето я не хочу потому-что до сих пор не было зимы настоящей. А через подробнее

    07.02.2019 надо не забыть   +28 спортивные занятия+10 мин. рацион+11 ккал

    Ехала с почты домой и увидела что все на наших улицах рядо, выставили желтые мешки мусора. Надо не забыть сегодня выставить. Значит завтра утром приедут забирать мусор. У нас в стране мусор сортируется. подробнее

    07.02.2019 привет всем   +1 +1 спортивные занятия+175 мин. рацион+7 ккал

    Сегодня уже побывала на почте и составила план на неделю продуктов. Посмотрим что выйдет из моего плана экономии это не говорит о том что у меня денег не хватает. Но если разбрасываться деньгами то подробнее

    ИТОГ: сожгла 809 ккал. рацион 231 ккал. жиры: 2 г. белки: 9 г. углеводы: 47 г. +35 +1 195 мин (спорт. 170 мин.)

  • 06.02.19

    06.02.2019 сказано-сделано   +8 +1 спортивные занятия+10 мин. рацион+7 ккал

    Ну вот теперь у меня есть ручка с магнитом. Только что в интернете купила. Придёт через пару дней. Тогда вообще классно будет. Ато ручки всегда теряются. Вот и приобретаем разные вещи в дом я наверное подробнее

    06.02.2019 пью кофе   +5 спортивные занятия+10 мин. рацион+11 ккал

    Сижу и наслждаюсь кофе.... когда понимаешь среди недели тебе не надо никуда торопиться. Это классно. выберу наверное себе новую утреннюю разминку и начну опять дышать по бодифлексу. Как-то я прям столько подробнее

    06.02.2019 машину надо помыть   +3 спортивные занятия+10 мин. рацион+7 ккал

    Я щас наверное сяду и запищу то что мне надо сделать до воскресенья. Дневнички входят в мой список. Но мне бы и машину надо пропылесосить внутри. И помыть снаружи. Ато она уже вся грязная ... и сколько подробнее

    06.02.2019 чем бы занятся   +8 +1 спортивные занятия+10 мин. рацион+11 ккал

    Я теперь думаю чем мне теперь заняться. У меня такой блакнотик с магнетами для холодильника и теперь думаю что надо купить ручку с магнетами. Чтоб не искать ручку всегда если надо записывать продукты. подробнее

    06.02.2019 снега так и нет   +6 спортивные занятия+10 мин. рацион+11 ккал

    Во многих городах снегом прям замело все..... а у нас нет ничего. Смотрю из окна и вижу все серо. На меня не осень депрессию нагоняет. А зима без снега. Буду после стажировки присматриваться к другому подробнее

    06.02.2019 я дома   +10 +2 спортивные занятия+165 мин. рацион+7 ккал

    Была у врача и мне дали белетень до пятницы.... ну чтож посижу дома. Я еще и устаю сильно на работе тоя рада что хоть и с белетенью могу дома посидеть пару дней. Я люблю свою работу правда Но каждые подробнее

    ИТОГ: сожгла 884 ккал. рацион 53 ккал. жиры: 3 г. белки: 5 г. углеводы: 1 г. +40 +4 215 мин (спорт. 185 мин.)

  • 05.02.19

    05.02.2019 вроде легче стало   спортивные занятия+10 мин. рацион+7 ккал

    Выпила марганцвку и вроде сейчас легче стало. Но я точно не могу сказать. Может мне на завтра еще взять больничный чтоб не мучать себя. не знаю даже. мне сидеть даже как-то трудно. Не знаю что делать. подробнее

    05.02.2019 мне жениха предлагают   +7 спортивные занятия+10 мин. рацион+7 ккал

    Ну вот мне предлагают жениха. Вроде спокойный и трудолюбивый мужчина. Семью его знаю Они все очень дружные. А его вот не знаю. Но наверное он тоже будет похож на них. Он холостой и ищет жену))) Сначала подробнее

    05.02.2019 посылки пришли   +1 спортивные занятия+10 мин. рацион+7 ккал

    Посылки пришли и мышка тоже.... наклейки русские тоже приклеила. Теперь легче. Ато у нас с сыном одна мышка на двоих и мне надоело ждать его. Вот теперь легче на много. У каждого свое ))) Очень надеюсь подробнее

    05.02.2019 что-то со мной не так   спортивные занятия+175 мин. рацион+496 ккал

    Что-то живот крутит у меня. Я даже с учебы попросила меня отметить что болею и уехала домой. Дома не лучше. Развела сейчас себе марганцовку и посмотим. Как-то не хочется брать белитень. Потому-что могу подробнее

    ИТОГ: сожгла 838 ккал. рацион 518 ккал. жиры: 30 г. белки: 26 г. углеводы: 39 г. +8 205 мин (спорт. 175 мин.)

  • 04.02.19

    04.02.2019 вечер вечер   +2 спортивные занятия+10 мин. рацион+216 ккал

    Сижу после учебы и думаю что надо маску сделать или просто лицо помыть . Ещё надо пару коробок в подвал отнести. И стирку повесить. Домой я приехала в шестом часу. Так не думала что так долго буду учиться подробнее

    04.02.2019 все щас спать   +15 +2 спортивные занятия+165 мин. рацион+205 ккал

    Все щас дневник и спать. Елку убрала и сразу простор в зале. Теперь будем ждать следующего нового года. как я не хочу на работу завтра. Лучше бы дома посидеть месяц или два ну да ладно размечталась. подробнее

    ИТОГ: сожгла 770 ккал. рацион 421 ккал. жиры: 23 г. белки: 39 г. углеводы: 16 г. +17 +2 175 мин (спорт. 165 мин.)

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru