Прекрасного всем вечерочка, плодотворных похуделок и чудесного настроения +2 +1 +25 мин. +253 ккал

Прекрасного всем вечерочка, плодотворных похуделок и чудесного настроения. Выходной заканчивается, все домашние дела переделаны,еда на завтра приготовлена, до завтра подробнее

Не особо конечно верится, но надо испробовать. Хуже не будет. Эта микстура сжигает жир в области живота за 4 ночи! То, что я давно искала… +1 +41 мин. +30 ккал

Не особо конечно верится, но надо испробовать. Хуже не будет Эта микстура сжигает жир в области живота за 4 ночи! То, что я давно искала… Это средство поможет ускорить метаболизм, насытить организм подробнее

Что-то хочется завтра начать какую-нибудь диету соблюдать, либо нужно составить меню ПП на каждый день   +4 +55 мин. +463 ккал

Что-то хочется завтра начать какую-нибудь диету соблюдать, либо нужно составить меню ПП на каждый день, чтобы знать что приготовить и не съесть чего-то лишнего, думаю мне так будет проще завтрак дома, подробнее

Сегодня второй день с Джиллиан Майклс, 30 дневной тренировки дома   +3 +40 мин. +49 ккал

Сегодня второй день с Джиллиан Майклс, 30 дневной тренировки дома, снова вся красная, голова мокрая, надеюсь эффект будет, грудные мышцы реально болят от гантелек, хоть они всего по 500гр. Самой подробнее

Утро доброе “Галчата“, воскресенье выходной, приятного времяпрепровождения, весна на улице +2 +60 мин. +593 ккал

Утро доброе “Галчата“, воскресенье выходной, приятного времяпрепровождения, весна на улице, за окном капели стучат по карнизу, солнышко светит, жизнь прекрасна подробнее

Вот и вечер подкрался незаметно, как быстро летят выходные   +3 +20 мин. +287 ккал

Вот и вечер подкрался незаметно, как быстро летят выходные, Отдыхать конечно хорошо Скоро снова на работу. Посмотрю взвешенных людей и буду готовится ко сну подробнее

Пеку дочке пирог с капустой, чувствую тоже поем, такой аромат стоит +90 мин. +128 ккал

Пеку дочке пирог с капустой, чувствую тоже поем, такой аромат стоит, попробую, может и не понравится Хотя не думаю, что это очень вредно, он же не на масле жаренный Дополняю:пирог не получился, нужно подробнее

Решила снова начать 30 дневную домашнюю тренировку с Джилл, ДЕНЬ ПЕРВЫЙ   +2 +5 мин. +221 ккал

Решила снова начать 30 дневную домашнюю тренировку с Джилл, ДЕНЬ ПЕРВЫЙ. Прошлый раз мне было трудно на второй десятидневке, потому как болели колени, надеюсь сейчас не будут, я же стала немного подробнее

Уже суббота, куча домашних дел, по маленьку делаю хожу   +20 мин. +89 ккал

Уже суббота, куча домашних дел, по маленьку делаю хожу, проснулась в итоге поздно, потому как спала плохо и в пять утра проснулась день пролетает быстро, заложила стирку, сварила супец гороховый, уборкой подробнее

У нас 6 утра, не спится,ночевала одна,дочь у мамы захотела остаться   +6 +2 +85 мин. +490 ккал

У нас 6 утра, не спится,ночевала одна,дочь у мамы захотела остаться , а мне одной не привычно Но ничего справлюсь, буду дальше спать подробнее

30 сногсшибательных способов использования перекиси водорода, о которых вы должны знать! +2 +1 +41 мин. +217 ккал

30 сногсшибательных способов использования перекиси водорода, о которых вы должны знать! 1. Уничтожение вирусов: 3 капли перекиси в каждое ухо — и простуды как не бывало! Также помогает избавиться подробнее

5 РЕЦЕПТОВ ПО-НАСТОЯЩЕМУ СОЧНОЙ И ВКУСНОЙ КУРИНОЙ ГРУДКИ +41 мин. +535 ккал

5 РЕЦЕПТОВ ПО-НАСТОЯЩЕМУ СОЧНОЙ И ВКУСНОЙ КУРИНОЙ ГРУДКИ 1. Куриная грудка с яблоком: диетический ужин на 5+ На 100 гр - 89 ккал белки - 13 жиры - 1 углеводы - 8 Яблоко в этом блюде не просто подробнее

15 женских хитростей, чтобы привести вещи в порядок +70 мин. +0 ккал

15 женских хитростей, чтобы привести вещи в порядок Колющийся свитер, пятна от соли на новых сапогах, заевшая молния — больше у вас не будет этих проблем. 1. Чтобы свитер не «кусался» и не «обрастал» подробнее

Пример процедуры. Пяточки, как у младенца. Дешево и сердито! +1 мин. +187 ккал

Пример процедуры. Пяточки, как у младенца!Дешево и сердито! Очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки, трещины на пятках. Сохрани себе и блистай пяточками Берем глицерин. В первом подробнее

Сбегала с утра на работу, так как дежурю сегодня, проверила, всё ли в порядке   +3 +77 мин. +300 ккал

Сбегала с утра на работу, так как дежурю сегодня, проверила, всё ли в порядке, пока шла не встретила ни единой души, ощущения чернобыля Даже как-то страшно стало, вот так праздновали люди вчера подробнее

Пугаю себя разной информацией,срочно надо худеть. Какие болезни может вызвать избыточный вес?   +2 +1 +20 мин. +0 ккал

Какие болезни может вызвать избыточный вес? В первую очередь, гипертонию, которая зачастую сопровождается высоким риском сосудистых катастроф и внезапной смерти. Что такое «сосудистая катастрофа»? Сосудиста подробнее

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ОВСЯНЫЙ ПИРОГ С ЯБЛОЧНОЙ ЗАЛИВКОЙ . +1 +65 мин. +14 ккал

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ОВСЯНЫЙ ПИРОГ С ЯБЛОЧНОЙ ЗАЛИВКОЙ . на 100грамм - 109.48 ккал, Б/Ж/У - 3.36/1.84/20.47 Ингредиенты: Основа: • 130 г овсяных хлопьев • 200 г яблок (натереть на крупной терке) подробнее

Белковый салат из кальмаров с сыром на 100грамм - 99.09 ккал +1 +60 мин. +77 ккал

Белковый салат из кальмаров с сыром на 100грамм - 99.09 ккалБ/Ж/У - 10.12/4.3/5.17 Ингреди - 300 г Яйцо - 4 шт Сыр нежирный - 70 г Лук - 1 шт Яблоки - 2 шт Йогурт натуральный - 100 г Соль, подробнее

Была у тети в гостях, давно не виделись, приятно что замечают,как я похудела +3 +15 мин. +0 ккал

Была у тети в гостях, давно не виделись, приятно что замечают,как я похудела. И сестра и тетя сразу как разделась, говорят, Катя ты похудеела, и на лицо посвежела Будем худеть дальше, только не сегодня подробнее

С праздником нас женщины! загруз едой продолжается +2 +60 мин. +1169 ккал

С праздником нас женщины! загруз едой продолжается, ем всего по-маленьку, были сегодня в гостях у тети, сестра повар по профессии, понаготовила вкусняшек,немного вредного поела,даже кусочек торта съела подробнее

Скорее всего в дневнички сегодня уже не зайду, т.к времени не будет, поэтому всем прекрасного вечера +5 +2 +60 мин. +588 ккал

Скорее всего в дневнички сегодня уже не зайду, т.к времени не будет, поэтому всем прекрасного вечера. Доработаю и буду собираться на празднование рацион дополню завтра подробнее

Работы сегодня практически нет, да еще день сокращенный,это радует +1 +25 мин. +80 ккал

Работы сегодня практически нет, да еще день сокращенный,это радует , мужчины еще не поздравляли, с обеда может, тем более я одна осталась, одна в декрете,вторая в отпуске, буду сегодня купаться в подробнее

с утра отпросилась с работы,ходила к доченьке на утренник посвященный 8 марта   +1 +135 мин. +0 ккал

с утра отпросилась с работы,ходила к доченьке на утренник посвященный 8 марта, весело конечно, конкурсы, игры с мамами, ну и конечно у детей слезы, оставаться в садике не хотят после праздника, заберите подробнее

Начался предпраздничный день, в магазинах толпа мужиков +1 +45 мин. +0 ккал

Начался предпраздничный день, в магазинах толпа мужиков, не протолкнуться , иногда думаю и где же вы все в другие дни находитесь подробнее

Ура,ура, наконец-то я дождалась отвесика,я уже и не надеялась +2 +60 мин. +214 ккал

Ура,ура, наконец-то я дождалась отвесика ,я уже и не надеялась,пойду сегодня в ресторан со спокойной душой можно немного поесть и попить подробнее

Еще один доступный и интересный рецептик для ПП. Капустная запеканка с фаршем +2 +1 +27 мин. +0 ккал

Капустная запеканка с фаршем на 100грамм - 107.88 ккалБ/Ж/У - 9.87/3.18/9.59 Ингреди филе - 200 г Капуста - 300 г Лук - 1 шт Йогурт натуральный - 200 г Яйца - 3 шт Мука цельнозерновая - 3 ст. подробнее

Так и смотрю старые сезоны взвешенных людей, думаю кого там не хватает, конечно меня   +3 +1 +155 мин. +0 ккал

Так и смотрю старые сезоны взвешенных людей, думаю кого там не хватает, конечно меня, но я для них маловата, хотя бы это радует всё таки под наблюдением специалистов проще худеть, еще и насыщенная подробнее

Информация. Закинула почитать для себя, вдруг, что-то пригодится. 99 советов: питание + похудение +80 мин. +0 ккал

99 советов: питание + похудение Лишний вес – немалая проблема для слабой половины человечества. Давайте посмотрим проверенные советы по питанию для похудения, опробованные тысячами женщин. Что-то подробнее

Обычный домашний вечер вторника. Привычки, которые провоцируют лишний вес +22 мин. +630 ккал

Привычки, которые провоцируют лишний вес Мир вокруг полон вкусных искушений: тут круассан со скидкой, там бесплатная конфетка, здесь фуршет с шампанским. Пройти мимо сложно, но если ваша цель – победить подробнее

Утро доброе, весы сегодня снова ничем не порадовали   +1 +177 мин. +319 ккал

Утро доброе, весы сегодня снова ничем не порадовали, скучно как-то сразу стало, так хочется подарочек к празднику в виде отвесика подробнее