30 сногсшибательных способов использования перекиси водорода, о которых вы должны знать! +2 +1 +41 мин. +217 ккал

30 сногсшибательных способов использования перекиси водорода, о которых вы должны знать! 1. Уничтожение вирусов: 3 капли перекиси в каждое ухо — и простуды как не бывало! Также помогает избавиться подробнее

5 РЕЦЕПТОВ ПО-НАСТОЯЩЕМУ СОЧНОЙ И ВКУСНОЙ КУРИНОЙ ГРУДКИ +41 мин. +535 ккал

5 РЕЦЕПТОВ ПО-НАСТОЯЩЕМУ СОЧНОЙ И ВКУСНОЙ КУРИНОЙ ГРУДКИ 1. Куриная грудка с яблоком: диетический ужин на 5+ На 100 гр - 89 ккал белки - 13 жиры - 1 углеводы - 8 Яблоко в этом блюде не просто подробнее

15 женских хитростей, чтобы привести вещи в порядок +70 мин. +0 ккал

15 женских хитростей, чтобы привести вещи в порядок Колющийся свитер, пятна от соли на новых сапогах, заевшая молния — больше у вас не будет этих проблем. 1. Чтобы свитер не «кусался» и не «обрастал» подробнее

Пример процедуры. Пяточки, как у младенца. Дешево и сердито! +1 мин. +187 ккал

Пример процедуры. Пяточки, как у младенца!Дешево и сердито! Очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки, трещины на пятках. Сохрани себе и блистай пяточками Берем глицерин. В первом подробнее

Сбегала с утра на работу, так как дежурю сегодня, проверила, всё ли в порядке   +3 +77 мин. +300 ккал

Сбегала с утра на работу, так как дежурю сегодня, проверила, всё ли в порядке, пока шла не встретила ни единой души, ощущения чернобыля Даже как-то страшно стало, вот так праздновали люди вчера подробнее

Пугаю себя разной информацией,срочно надо худеть. Какие болезни может вызвать избыточный вес?   +2 +1 +20 мин. +0 ккал

Какие болезни может вызвать избыточный вес? В первую очередь, гипертонию, которая зачастую сопровождается высоким риском сосудистых катастроф и внезапной смерти. Что такое «сосудистая катастрофа»? Сосудиста подробнее

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ОВСЯНЫЙ ПИРОГ С ЯБЛОЧНОЙ ЗАЛИВКОЙ . +1 +65 мин. +14 ккал

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ОВСЯНЫЙ ПИРОГ С ЯБЛОЧНОЙ ЗАЛИВКОЙ . на 100грамм - 109.48 ккал, Б/Ж/У - 3.36/1.84/20.47 Ингредиенты: Основа: • 130 г овсяных хлопьев • 200 г яблок (натереть на крупной терке) подробнее

Белковый салат из кальмаров с сыром на 100грамм - 99.09 ккал +1 +60 мин. +77 ккал

Белковый салат из кальмаров с сыром на 100грамм - 99.09 ккалБ/Ж/У - 10.12/4.3/5.17 Ингреди - 300 г Яйцо - 4 шт Сыр нежирный - 70 г Лук - 1 шт Яблоки - 2 шт Йогурт натуральный - 100 г Соль, подробнее

Была у тети в гостях, давно не виделись, приятно что замечают,как я похудела +3 +15 мин. +0 ккал

Была у тети в гостях, давно не виделись, приятно что замечают,как я похудела. И сестра и тетя сразу как разделась, говорят, Катя ты похудеела, и на лицо посвежела Будем худеть дальше, только не сегодня подробнее

С праздником нас женщины! загруз едой продолжается +2 +60 мин. +1169 ккал

С праздником нас женщины! загруз едой продолжается, ем всего по-маленьку, были сегодня в гостях у тети, сестра повар по профессии, понаготовила вкусняшек,немного вредного поела,даже кусочек торта съела подробнее

Скорее всего в дневнички сегодня уже не зайду, т.к времени не будет, поэтому всем прекрасного вечера +5 +2 +60 мин. +588 ккал

Скорее всего в дневнички сегодня уже не зайду, т.к времени не будет, поэтому всем прекрасного вечера. Доработаю и буду собираться на празднование рацион дополню завтра подробнее

Работы сегодня практически нет, да еще день сокращенный,это радует +1 +25 мин. +80 ккал

Работы сегодня практически нет, да еще день сокращенный,это радует , мужчины еще не поздравляли, с обеда может, тем более я одна осталась, одна в декрете,вторая в отпуске, буду сегодня купаться в подробнее

с утра отпросилась с работы,ходила к доченьке на утренник посвященный 8 марта   +1 +135 мин. +0 ккал

с утра отпросилась с работы,ходила к доченьке на утренник посвященный 8 марта, весело конечно, конкурсы, игры с мамами, ну и конечно у детей слезы, оставаться в садике не хотят после праздника, заберите подробнее

Начался предпраздничный день, в магазинах толпа мужиков +1 +45 мин. +0 ккал

Начался предпраздничный день, в магазинах толпа мужиков, не протолкнуться , иногда думаю и где же вы все в другие дни находитесь подробнее

Ура,ура, наконец-то я дождалась отвесика,я уже и не надеялась +2 +60 мин. +214 ккал

Ура,ура, наконец-то я дождалась отвесика ,я уже и не надеялась,пойду сегодня в ресторан со спокойной душой можно немного поесть и попить подробнее

Еще один доступный и интересный рецептик для ПП. Капустная запеканка с фаршем +2 +1 +27 мин. +0 ккал

Капустная запеканка с фаршем на 100грамм - 107.88 ккалБ/Ж/У - 9.87/3.18/9.59 Ингреди филе - 200 г Капуста - 300 г Лук - 1 шт Йогурт натуральный - 200 г Яйца - 3 шт Мука цельнозерновая - 3 ст. подробнее

Так и смотрю старые сезоны взвешенных людей, думаю кого там не хватает, конечно меня   +3 +1 +155 мин. +0 ккал

Так и смотрю старые сезоны взвешенных людей, думаю кого там не хватает, конечно меня, но я для них маловата, хотя бы это радует всё таки под наблюдением специалистов проще худеть, еще и насыщенная подробнее

Информация. Закинула почитать для себя, вдруг, что-то пригодится. 99 советов: питание + похудение +80 мин. +0 ккал

99 советов: питание + похудение Лишний вес – немалая проблема для слабой половины человечества. Давайте посмотрим проверенные советы по питанию для похудения, опробованные тысячами женщин. Что-то подробнее

Обычный домашний вечер вторника. Привычки, которые провоцируют лишний вес +22 мин. +630 ккал

Привычки, которые провоцируют лишний вес Мир вокруг полон вкусных искушений: тут круассан со скидкой, там бесплатная конфетка, здесь фуршет с шампанским. Пройти мимо сложно, но если ваша цель – победить подробнее

Утро доброе, весы сегодня снова ничем не порадовали   +1 +177 мин. +319 ккал

Утро доброе, весы сегодня снова ничем не порадовали, скучно как-то сразу стало, так хочется подарочек к празднику в виде отвесика подробнее

Накидываю себе рецептов, что разнообразить своё меню для ПП +8 +3 +25 мин. +0 ккал

Накидываю себе рецептов, что разнообразить своё меню для ПП Маринованная говядина с зелёной стручковой фасолью Зелёная стручковая фасоль(можно замороженную)-100 гр. Морковь-50 гр. Постная говядина подробнее

И еще один рецептик, такие котлетки я еще не пробовала. Легкие куриные котлеты с творогом +3 +5 мин. +0 ккал

И еще один рецептик, такие котлетки я еще не пробовала. Легкие куриные котлеты с творогом На 4 порции: 300-400 г куриной грудки 200 г обезжиренного творога 1 луковица 1 яйцо Перец, соль по подробнее

В который раз замечаю, для того,чтобы мне худеть,нужно больше заниматься, а питание второстепенно +2 +11 мин. +263 ккал

В который раз замечаю, для того,чтобы мне худеть,нужно больше заниматься, а питание второстепенно Если я ленюсь,значит и не худею, даже если меньше ем, слишком уж у меня малоподвижная жизнь подробнее

Ищу низкокалорийные полезные рецептики. ДИЕТИЧЕСКИЙ СЫРНЫЙ СУПЧИК. +2 +62 мин. +666 ккал

ДИЕТИЧЕСКИЙ СЫРНЫЙ СУПЧИК На 100г -31ккал. Смесь замороженных или свежих овощей 200 гр 1л. воды Сыр российский или плавленный 100 гр. 1-2 вареных яйца- зелень В кипящую воду засыпать овощную подробнее

Доброе утро, что-то у меня не худеется никак, надо что-то придумывать   +5 +105 мин. +256 ккал

Доброе утро, что-то у меня не худеется никак, надо что-то придумывать, пятница дает о себе знать а скоро 8 марта, конечно не хочется снова набирать вес, но без праздника тоже оставаться не хочу, подробнее

Вот и подходят выходные к своему завершению, очень жаль,завтра снова на работу +1 +40 мин. +238 ккал

Вот и подходят выходные к своему завершению, очень жаль,завтра снова на работу, хорошо хоть 3 дня, ну и вечерком 7 числа, с подружками в ресторан это греет, потанцевать,расслабиться подробнее

Наше тело-это багаж, который мы несём всю свою жизнь, чем он тяжелее, тем короче путешествие +5 мин. +269 ккал

Наше тело-это багаж, который мы несём всю свою жизнь, чем он тяжелее, тем короче путешествие. Нужно, нужно потихоньку выкладывать из него вещи, чтобы подольше длилось моё путешествие подробнее

Читаю,копаю полезную инфу. 7 правил хорошей работы кишечника +130 мин. +0 ккал

7 правил хорошей работы кишечника Хотите иметь красивое тело и избавиться от проблем с пищеварением? Простые правила для хорошей работы кишечника помогут вам в этом! 1. С утра, встав с постели, подробнее

Вот такие вот 20 повседневных привычек, из-за которых мы набираем вес!!! +22 мин. +478 ккал

Вот такие вот 20 повседневных привычек, из-за которых мы набираем вес!!! 1. Вы слишком много спите Не секрет, что при недосыпании в организме начинает активно вырабатываться гормон кортизол, так подробнее

Написать особо нечего, обычный воскресный выходной денёк +30 мин. +407 ккал

Написать особо нечего, обычный воскресный выходной денёк встала пол десятого, но как встала, разбудили, дочку родственники её отца забрали, я не поехала, дома уборка,стирка , плюс там питание особо подробнее