Всем хорошего дня!Я пробую интервальное голодание и 2 интервала в 17 и 21 час я уже выдержала, а сегодня меняю интервал и включу голодание с 15 час и до утра. Вот посмотрю +6 +20 +1 +23 +30 мин. +28 ккал

Всем хорошего дня! Я пробую интервальное голодание и 2 интервала в 17 и 21 час я уже выдержала, а сегодня меняю интервал и включу голодание с 15 час и до утра. Вот посмотрю как мне и с каким будет подробнее

На завтрак сегодня слопала 2 яйца и поела творога немного, а вот на обед и не знаю, что будет у меня. Все пора мне выбегать на улицу и может дозаполню еще дневничок. +3 +2 +30 мин. +22 ккал

На завтрак сегодня слопала 2 яйца и поела творога немного, а вот на обед и не знаю, что будет у меня. Все пора мне выбегать на улицу и может дозаполню еще дневничок. подробнее

Со своей работой мне надо подобрать интервал голодания в другой промежуток времени и утром лучше кушать.А то вчера у меня получился интервал голодания аж 21 час почти +3 +1 +1 +30 мин. +157 ккал

Со своей работой мне надо подобрать интервал голодания в другой промежуток времени и утром лучше кушать. А то вчера у меня получился интервал голодания аж 21 час почти подробнее

Погодка конечно у нас зашибись...Вчера было так хорошо и тепло и даже жарковато, а утром проснулась и холодина снова, дождь ночью прошел и ветер такой приличный.... +1 +3 +1 +30 мин. +157 ккал

Погодка конечно у нас зашибись... Вчера было так хорошо и тепло и даже жарковато, а утром проснулась и холодина снова, дождь ночью прошел и ветер такой приличный.... подробнее

Всем доброе утро!Уже второй день я не слышу будильник и сплю без задних ног вчера вообще проспала я, а сегодня еле еле услышала будильник +3 +1 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Уже второй день я не слышу будильник и сплю без задних ног вчера вообще проспала я, а сегодня еле еле услышала будильник подробнее

Всем доброго вечера!На работе сегодня еще мы трудимся и я осталась без обеда вообще и несмотря на то, что поставила себе голодание на 16 час. Поэтому походу у меня сегодня +8 +28 +1 +15 +30 мин. +29 ккал

Всем доброго вечера! На работе сегодня еще мы трудимся и я осталась без обеда вообще и несмотря на то, что поставила себе голодание на 16 час. Поэтому походу у меня сегодня выйдет голодание все 22 подробнее

У нас начали потихоньку народ на работу выходить. И вчера после обращения президента уже вообще в группе написали, чтоб все вышли, но народ это проигнорировал и это верно +4 +14 +4 +30 мин. +15 ккал

У нас начали потихоньку народ на работу выходить. И вчера после обращения президента уже вообще в группе написали, чтоб все вышли, но народ это проигнорировал и это верно подробнее

И сегодня я тоже голодаю и у меня вообще сегодня походу будет рекорд в моем приложении. Таймер голодания до сих пор у меня работает и я еще ничего не кушала. +2 +13 +1 +30 мин. +62 ккал

И сегодня я тоже голодаю и у меня вообще сегодня походу будет рекорд в моем приложении. Таймер голодания до сих пор у меня работает и я еще ничего не кушала. подробнее

Вчера я так хорошо поголодала и у меня получилось почти 17 часов голода.А потом я все таки сходила к родителям на ужин и покушала рыбу с салатом. +3 +10 +1 +30 мин. +62 ккал

Вчера я так хорошо поголодала и у меня получилось почти 17 часов голода. А потом я все таки сходила к родителям на ужин и покушала рыбу с салатом. подробнее

Всем доброго дня!Я вот только сюда добралась и то ненадолго...Совсем сегодня времени нет у меня на работе... +2 +10 +5 +30 мин. +62 ккал

Всем доброго дня! Я вот только сюда добралась и то ненадолго... Совсем сегодня времени нет у меня на работе... подробнее

Поздравляю нас с Миленочкой (Мася) с нашими Днями рождения! У нас в команде у двоих ДР в один день и это очень приятно и необычно было, когда мы об этом давно узнали! Поэтому +11 +22 +2 +23 +30 мин. +35 ккал

Поздравляю нас с Миленочкой (Мася) с нашими Днями рождения! У нас в команде у двоих ДР в один день и это очень приятно и необычно было, когда мы об этом давно узнали! Поэтому пусть у нас все будет подробнее

Решила я не ждать когда др пройдет и все равно никакого праздника не будет сегодня. И вчера включила себе таймер для интервального голодания. Все таки решила я попробовать +2 +10 +3 +2 +40 мин. +62 ккал

Решила я не ждать когда др пройдет и все равно никакого праздника не будет сегодня. И вчера включила себе таймер для интервального голодания. Все таки решила я попробовать эту систему и выбрала себе подробнее

Вчера получила результат анализа на ковид и прям отлегло у меня. Результат отрицательный и вроде у нас на работе никто не заразился, а может просто не распространяют. Поэтому +4 +6 +1 +2 +30 мин. +28 ккал

Вчера получила результат анализа на ковид и прям отлегло у меня. Результат отрицательный и вроде у нас на работе никто не заразился, а может просто не распространяют. Поэтому завтра снова на работу подробнее

У меня прям праздник вдвойне сегодня и женские дни с утра начались и организм тоже меня поздравил с днюхой от души +6 +13 +7 +7 +30 мин. +62 ккал

У меня прям праздник вдвойне сегодня и женские дни с утра начались и организм тоже меня поздравил с днюхой от души подробнее

Всем доброе утро!Не дали мне сегодня поспать и начали звонить с самого утра, чтоб поздравить и меня это аж чуток взбесило И я сонная такая с таким голоском отстойным принимала +1 +10 +4 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Не дали мне сегодня поспать и начали звонить с самого утра, чтоб поздравить и меня это аж чуток взбесило И я сонная такая с таким голоском отстойным принимала поздравления подробнее

Девочки, а кто пробовал интервальное голодание?Я вот подумываю попробовать его после ДР и еще не знаю какой график выбрать себе Но надо ориентироваться мне на работу и думаю +10 +14 +1 +6 +30 мин. +36 ккал

Девочки, а кто пробовал интервальное голодание? Я вот подумываю попробовать его после ДР и еще не знаю какой график выбрать себе Но надо ориентироваться мне на работу и думаю у меня получится подробнее

Сегодня встала утром и прям разболелась я(((нос заложен, горло болит и кашель...расстроилас нереально, но думаю,что это простуда у меня из-за погоды холодной ...Да и анализ +5 +15 +2 +30 мин. +22 ккал

Сегодня встала утром и прям разболелась я((( нос заложен, горло болит и кашель... расстроилась нереально, но думаю,что это простуда у меня из-за погоды холодной ... Да и анализ на ковид сегодня уже подробнее

Сегодня надо позаниматься собой и завтра ДР же наступит уже...Вот планирую маски поделать, поскрабиться от души и вообще разгрузку устроить +2 +14 +3 +30 мин. +28 ккал

Сегодня надо позаниматься собой и завтра ДР же наступит уже... Вот планирую маски поделать, поскрабиться от души и вообще разгрузку устроить подробнее

Вчера наготовила себе овощных котлеток и я их лепунами называю Туда добавила кабачки, морковку, лук, капусту....вот я их налопалась от души и в животе сегодня войнуха +1 +9 +2 +30 мин. +28 ккал

Вчера наготовила себе овощных котлеток и я их лепунами называю Туда добавила кабачки, морковку, лук, капусту.... вот я их налопалась от души и в животе сегодня войнуха подробнее

Всем доброго дня!Я сегодня от души поспала и разбудил меня звонок в домофон...не дали гады еще поспать мне часок.... +1 +10 +2 +5 +30 мин. +62 ккал

Всем доброго дня! Я сегодня от души поспала и разбудил меня звонок в домофон... не дали гады еще поспать мне часок.... подробнее

Привет всем еще раз! И конечно еще раз хочется поздравить всех с Великим Днем Победы! Мы всегда будем помнить этот день и благодарить наших дедушек, бабушек, продедушек, +5 +25 +2 +19 +30 мин. +28 ккал

Привет всем еще раз! И конечно еще раз хочется поздравить всех с Великим Днем Победы! Мы всегда будем помнить этот день и благодарить наших дедушек, бабушек, продедушек, пробабушек за жизнь, которую подробнее

Прошло уже 75 лет. Но каждый год в день 9 Мая мы будем скорбеть о погибших, мы будем помнить о той войне, о том какой ценой досталась нам победа.Будем вовеки чтить всех, +2 +12 +3 +1 +30 мин. +52 ккал

Прошло уже 75 лет. Но каждый год в день 9 Мая мы будем скорбеть о погибших, мы будем помнить о той войне, о том какой ценой досталась нам победа. Будем вовеки чтить всех, кто тогда отдал свою жизнь, подробнее

Вчера после работы заехали в сыроварню и я впервые там была. Там прям видно за стеклом как делают сыры. Купила себе попробовать 2 сыра и йогурт натуральный. Сегодня утром +1 +10 +3 +30 мин. +157 ккал

Вчера после работы заехали в сыроварню и я впервые там была. Там прям видно за стеклом как делают сыры. Купила себе попробовать 2 сыра и йогурт натуральный. Сегодня утром с кофе так с удовольствием подробнее

Хоть сегодня и Великий праздник Победы, а у меня какое-то настроение - ненастроение...эх вот эти долбанные гормоны и пмсы +2 +7 +3 +30 мин. +28 ккал

Хоть сегодня и Великий праздник Победы, а у меня какое-то настроение - ненастроение... эх вот эти долбанные гормоны и пмсы подробнее

Всем доброго дня!Встала я сегодня уже с головной болью и не могу понять от чего. То ли из-за погоды, то ли из-за пмс, или заболеваю +2 +9 +2 +5 +30 мин. +62 ккал

Всем доброго дня! Встала я сегодня уже с головной болью и не могу понять от чего. То ли из-за погоды, то ли из-за пмс, или заболеваю подробнее

Сдала я сегодня анализ на ковид и аж слезы потекли у меня как елозили по гландам палкой...ну теперь я жду перед своим ДР себе “подарок“ и результат анализа)))) +9 +3 +30 мин. +346 ккал

Сдала я сегодня анализ на ковид и аж слезы потекли у меня как елозили по гландам палкой... ну теперь я жду перед своим ДР себе “подарок“ и результат анализа)))) подробнее

Епсить и я же такая ответственная и не дозаполнила дневнички Вот сейчас и доделаю быстро +9 +1 +30 мин. +346 ккал

Епсить и я же такая ответственная и не дозаполнила дневнички Вот сейчас и доделаю быстро подробнее

Доброго вечера!А я вот только добралась домой и еще ничего не ела. Вообще дом какой-то сумашедший на работе, когда одна ты и твой руководитель +2 +23 +5 +10 +30 мин. +62 ккал

Доброго вечера! А я вот только добралась домой и еще ничего не ела. Вообще дом какой-то сумашедший на работе, когда одна ты и твой руководитель подробнее

Вот все пора мне на работу ехать и настроение вообще никакое, а еще погода просто мрачная и моросня сыпет....эх +5 +10 +5 +1 +30 мин. +157 ккал

Вот все пора мне на работу ехать и настроение вообще никакое, а еще погода просто мрачная и моросня сыпет....эх подробнее

Всем доброе утро!Снова я очень тяжко просыпалась сегодня и сны какие-то снились мне не хорошие...все пмс походу и гормоны бушуют +3 +10 +3 +6 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Снова я очень тяжко просыпалась сегодня и сны какие-то снились мне не хорошие... все пмс походу и гормоны бушуют подробнее