Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 110.00 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.06

24.03.21

24 марта, среда. (6:38) +0.3 кг. +5 +6 +3 +2 +5 мин. +240 ккал

Сон (21:40-6:00) восемь часов. Вес 105,7 кг. Из дома не выходила. Стирала и меняла бельё, кашу сварила пшённую с тыквой на молоке, компот из абрикосов, рис. Духа хватает на полдня, после двух шевелиться подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 240 ккал. жиры: 11 г. белки: 30 г. углеводы: 6 г. +5 +6 +2 +3 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.3 кг.
23.03.21

23 марта, вторник. (6:43) -0.3 кг. +3 +2 +2 +5 мин. +736 ккал

Сон (22:30-5:50) семь часов. Вес 105,4 кг. Всё, что ты можешь сделать, ты можешь сделать это сегодня. Надо составить список дел на сегодня... подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 736 ккал. жиры: 19 г. белки: 87 г. углеводы: 65 г. +3 +2 +2 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.3 кг.
22.03.21

22 марта, понедельник. (6:07) -0.1 кг. +13 +4 +4 +1 +5 мин. +1218 ккал

Сон (21:40-5:20) семь сорок. Вес 105.7 кг. Сегодня иду к стоматологу. Два месяца собиралась: то нога болела, то холодно было, то социальная карта была заблокирована, пандемия, однако, то снегом город подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 1218 ккал. жиры: 32 г. белки: 76 г. углеводы: 166 г. +13 +4 +1 +4 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.1 кг.
21.03.21

21 марта, воскресенье. (6:10) -0.3 кг. +4 +4 +1 +2 +5 мин. +2267 ккал

Сон (22:50-5:15) шесть с половиной часов. Вес 105,8 кг. Посчитала основной обмен для веса 105,8 кг. Галин калькулятор пишет: — Необходимое количество калорий: 1675.09(±251.26) ккал. Если я буду подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 2267 ккал. жиры: 87 г. белки: 120 г. углеводы: 262 г. +4 +4 +2 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.3 кг.
20.03.21

20 марта, суббота. (3:42) +0.5 кг. +14 +4 +1 +1 +5 мин. +88 ккал

Сон (21:30-2:40) пять часов. Вес 106,1 кг. Неутешительные итоги зимовки. подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 88 ккал. жиры: 6 г. белки: 7 г. +14 +4 +1 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.5 кг.
19.03.21

19 марта, пятница. (6:52) -0.4 кг. +22 +3 +1 +5 мин. +88 ккал

Сон (21:25-6:15) девять часов. Вес 105,6 кг. подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 88 ккал. жиры: 6 г. белки: 7 г. +22 +3 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.4 кг.