| ||||||
| ||||||
|
|
-
11.03.20
С серединкой недели всех!
+4
+13
+4
+15
+100 мин.
+296 ккал
Всё девочки, пошла поработаю, сегодня у меня день не сильно занятой, могу сюда за день ещё парочку раз зайти. С серединкой недели всех! подробнее
коррекция бровей у меня
+3
+14
+2
+100 мин.
+296 ккал
Сегодня коррекция бровей у меня, хорошо в салоне работать))) не надо записываться, есть у девочек окно свободное раз и ты красавица, так же и с ногтями) подробнее
в пятницу и субботу много будет работы
+3
+14
+4
+100 мин.
+296 ккал
Завтра нужно что-то приготовить для семьи на пару дней, в пятницу и субботу много будет работы, а дома на готовку в эти дни у меня времени нет. Есть пельмени в морозилке, ну это на 1 день и то на ужин, подробнее
вот хотелось сладкого, поела и теперь хоть успокоилась
+3
+16
+4
+100 мин.
+296 ккал
Утром позавтракала мармеладом, и пофигу что это быстрые углеводы, вот хотелось сладкого, поела и теперь хоть успокоилась, так бы весь день про мармелад думала. подробнее
и только звук кофе машины, которая зёрна перемалывает
+4
+9
+4
+100 мин.
+296 ккал
На работу пришла сегодня раньше всех, люблю приходить раньше, так тихо, и только звук кофе машины, которая зёрна перемалывает, а потом аромат кофе! подробнее
ИТОГ:
1531 ккал.
1482 ккал. жиры: 1 г. углеводы: 394 г.
+17
+66
+15
+18
500 мин (спорт. 100 мин.)
-
10.03.20
Началась моя рабочая неделя, хорошо дома отдохнула целых 8 дней!
+6
+22
+6
+47
+27 мин.
+125 ккал
Всем доброе утро! Началась моя рабочая неделя, хорошо дома отдохнула целых 8 дней! Теперь надо поработать, а то дома конечно же хорошо, можно и ещё неделю другую дома побыть)) Но это уже надо ждать отпуска, подробнее
Бельгийские вафли — всемирно известный десерт. Мягкие воздушные вафл
+4
+15
+3
+1
+27 мин.
+125 ккал
Бельгийские вафли — всемирно известный десерт. Мягкие воздушные вафли подают со взбитыми сливками, шоколадом, мороженым и кусочками свежих фруктов. Стоимость — от € 3. подробнее
Тамале похожи на клецки из кукурузного теста с соленой или сладкой начинкой.
+3
+15
+3
+27 мин.
+125 ккал
Тамале похожи на клецки из кукурузного теста с соленой или сладкой начинкой. Их готовят и подают в оболочке из кукурузной шелухи или бананового листа. Стоимость — от € 1,3 за пару маленьких тамале и в подробнее
Тако — тортилья (небольшая кукурузная или пшеничная лепешка)
+4
+15
+1
+27 мин.
+125 ккал
Тако — тортилья (небольшая кукурузная или пшеничная лепешка) с острой и сочной начинкой, в составе которой обязательно есть сыр, а также может быть измельченное мясо, морепродукты, овощи. Стоимость — подробнее
Пьядина — тонкая лепешка с сыром, ветчиной
+3
+15
+3
+27 мин.
+125 ккал
Пьядина — тонкая лепешка с сыром, ветчиной, колбасой, овощами, иногда со сладкой начинкой. Продается в специальных киосках, называемых пьядинериями. Стоимость — от € 4. подробнее
ИТОГ:
699 ккал.
625 ккал. жиры: 21 г. белки: 38 г. углеводы: 188 г.
+20
+82
+48
+16
135 мин (спорт. 35 мин.)
-
09.03.20
Пришла моя очередь зависнуть перед телевизором)))
+5
+15
+1
+5
+70 мин.
+141 ккал
Во второй половине дня сяду за просмотр какого-то фильма, давно я что-то не смотрела каких-то мелодрам, то дети мультики смотрят, то второй телевизор занят каким-то спортивным каналом. Пришла моя очередь подробнее
На западной многие школы и высшие учебные заведения закрывают на карантин
+4
+15
+4
+70 мин.
+141 ккал
На западной многие школы и высшие учебные заведения закрывают на карантин, из-за этого коронавируса, сейчас многие курорты типа Трускавца будут пустовать. Многие откажутся от поездки. подробнее
сейчас надо сварить борщ, плов, и на этом пока что всё
+5
+15
+5
+10
+70 мин.
+141 ккал
Сегодня день готовки и уборки, потому что завтра на работу, сейчас надо сварить борщ, плов, и на этом пока что всё. Детей привлеку к уборке, и старшего к чистке овощей. подробнее
Здорово что сегодня в стране официальный выходной день
+5
+15
+3
+70 мин.
+141 ккал
Здорово что сегодня в стране официальный выходной день, так бы мне надо было идти сейчас на работу и детей собирать в сад и школу. Но завтра начинаются трудовые будни. подробнее
я наелась роллов на год вперёд
+5
+15
+3
+70 мин.
+141 ккал
Вчера хорошо поели пиццу и роллы я наелась роллов на год вперёд, дети пиццу кушали,красота заказали - привезли, мы отметили праздник и не надо было у плиты стоять! подробнее
ИТОГ:
1450 ккал.
703 ккал. жиры: 33 г. белки: 103 г.
+24
+75
+15
+16
350 мин (спорт. 95 мин.)
-
08.03.20
заказали на сегодня роллы и пиццу
+7
+29
+2
+16
+110 мин.
+396 ккал
заказали на сегодня роллы и пиццу, 3 штуки и сет роллов на 2 кило! У меня сегодня объедаловка, дети счастливы и я тоже, много подарков и внимания! подробнее
сил, терпения и удачи
+7
+21
+3
+1
+110 мин.
+396 ккал
счастья и благополучия! Пусть весна принесет много грандиозных идей, надежд на их свершение и веры в результат! А главное сил, терпения и удачи для их осуществления! С праздником! подробнее
Как же хорошо что есть такой день!
+3
+14
+3
+5
+110 мин.
+396 ккал
Как же хорошо что есть такой день! У меня сегодня просто день отдыха и балдежа! Поздравляю с 8 Марта! С праздником аромата мимозы и теплоты весеннего солнца. подробнее
Дорогие девочки, С праздником!
+3
+7
+2
+110 мин.
+396 ккал
Дорогие девочки, я желаю вам познать самые яркие, волшебные моменты жизни, обретя – новую и лучшую себя! С праздником! пусть всё у вас будет хорошо!!!!!!! подробнее
А вот он и праздник наш весенний!
+3
+14
+2
+110 мин.
+396 ккал
А вот он и праздник наш весенний! С Международным женским днём! Любите, мечтайте, вдохновляйте! Каждое мгновение весны – скоротечно, но очаровательно прекрасно! подробнее
ИТОГ:
2423 ккал.
1980 ккал. жиры: 109 г. белки: 17 г. углеводы: 37 г.
+23
+85
+22
+12
550 мин (спорт. 235 мин.)
-
07.03.20
хочу на завтра роллы заказать.
+5
+29
+1
+22
+90 мин.
+296 ккал
Я на завтра планы ещё не строила, в гости не планировали, да и гости к нам тоже не придут, думаю что просто устроим день отдыха, хочу на завтра роллы заказать. подробнее
яйцо пашот на гренке обжаренной на сливочном масле
+5
+21
+3
+90 мин.
+296 ккал
Мне сегодня на завтрак муж приготовил яйцо пашот на гренке обжаренной на сливочном масле и зеленью. Это было невероятно вкусно. Хочу ещё, закажу себе такой завтрак на завтра! подробнее
у меня в рационе семечки)
+6
+21
+4
+1
+90 мин.
+296 ккал
Так захотелось сегодня семечек обычных, давно их не кушала, надо душу отвести, погрызть немного, но я помню про то что 100 гр. ядер это примерно 600 калорий. подробнее
Интересно что подарят мои мальчики мне на 8 марта
+8
+28
+4
+3
+65 мин.
+170 ккал
Интересно что подарят мои мальчики мне на 8 марта, вижу что они с папой шушукаются, разговаривают о чём-то, какие-то у них секреты от меня)))) подробнее
на 1 день работать меньше!
+5
+21
+1
+9 мин.
+93 ккал
Хорошо что у меня рабочая неделя начинается не с понедельника, а со вторника, а это значит, что на 1 день работать меньше! Больше отдыхаю! подробнее
ИТОГ:
1485 ккал.
1152 ккал. жиры: 11 г. белки: 5 г. углеводы: 276 г.
+29
+120
+26
+13
344 мин (спорт. 130 мин.)
-
06.03.20
Контролируйте потребление соли
+1
+22
+2
+5
+87 мин.
+155 ккал
Контролируйте потребление соли : не больше чайной ложки в день. Плавайте и ешьте продукты, бережно выводящие лишнюю воду. Избегайте специальных добавок и мочегонных: они вымывают минеральные вещества, подробнее
Главное — найти баланс
+1
+21
+4
+87 мин.
+155 ккал
Если вы занимаетесь спортом — а вы быстро поймете, что только с помощью новой системы питания вы вряд ли добьетесь головокружительного успеха — вашему организму понадобится строительный материал. Главное подробнее
ограничения и изменения
+4
+22
+4
+87 мин.
+155 ккал
Любые ограничения и изменения — это эмоциональный стресс, и многим из вас захочется его «заесть», чтобы почувствовать себя счастливее. До того как отправиться к холодильнику, узнайте, как работают и подробнее
Рецепты посмотрела, почитала в интернете и захотела на 8 марта приготовить орешки со сгущёнкой
+8
+29
+7
+15
+39 мин.
+382 ккал
Рецепты посмотрела, почитала в интернете и захотела на 8 марта приготовить орешки со сгущёнкой, формочки для выпекания орешков у меня есть, поэтому приготовлю своих порадую. подробнее
сегодня короткий день
+5
+30
+5
+65 мин.
+248 ккал
В школе у сына сегодня короткий день, сказал что дома будет уже в 12 часов. Поздравят учителей, потом домой, на концерт не остаётся, он в нём не участвует. подробнее
ИТОГ:
1748 ккал.
1094 ккал. жиры: 73 г. белки: 79 г. углеводы: 31 г.
+19
+124
+20
+22
365 мин (спорт. 85 мин.)
- вам нравится как на этом фото получилась моя фигура?
- как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на
- вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в
- вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- переехали бы жить в оренбург?
- ищу подругу из барнаула, чтобы вместе худеть, гулять, поддерживать друг
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- меня бьет моя девушка. она меня содержит, живу в ее квартире
- как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре
- сегодня начала прием флуоксетина, эффекта пока нет, кто его
- сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почти
- мужчина предложил погулять втроём с его давней подругой. это нормально
- какая фотка лучше? какой цвет волос бы подошел? или свой лучше всего?
- мать одноклассницы дочери узнала, что я содержанка, сразу начались
- кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к нему?
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- проснулась мокрая от пота, нос в крови, на щеке полоска крови, на подушке алое
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- ваш партнёр покладистый и подстраивается под вас или нет? это хорошо или
- какие части курицы любите? люблю грудку и крылья, терпеть не могу бедра,
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- определите тип фигуры по такому фото! нравится, как одета девушка?
- как думаете, какая женщина нужна выхухолю?
- после того как я написала, что он мне нравится, он мне не отвечает! ранее звал к
- почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше?
- это жлобство или нет? парню пришел аванс 17 тысяч и он подарил самый дешевый букет!
- зачем человек пересматривает мои старые сториз в тг? это мой бывший.
- насколько вы результативны в своей жизни?
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- анонимно мне кучу комплиментов пишут!
- в течении какого бы времени использовали смесь только что
- какой я модельный типаж?
- второй ребёнок всегда менее способный и менее красивый первого?
- старая дева для вас сколько лет?
- у вас есть знакомые, которые сталкивались с онкологией по-женски? были
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- переживаю из-за неловкой ситуации в детском центре. вам бы было неловко, я
- всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все аватарки в
- мужчина кругом видит злых женщин, при этом волочится за ними. что за механизм
- дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской
- парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки
- девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- вы когда нибудь носили парик для имиджа? как впечатление?
- вы встречались когда нибудь с соседом? что в итоге получилось?
- парень сказал мне, что я звезда! что это значит?
- как платье? должна ли я испытывать благодарность, что муж оплатил такси 1800
- какого своего недостатка вы не стесняетесь, а даже гордитесь им?
- вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами
- обратилась к врачу за советом, а он предложил встретиться в ресторане!
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- если бы у вас были тонкие волосы, стали бы их наращивать?
- а вы замечали такое поведение за людьми? сами выбирают, кто им
- вам по кайфу просто лежать и ничего не делать? или обязательно нужно себя чем-то
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- я не понимаю, а почему все так озабочены тем, кто от кого и для кого рожает
- муж все деньги положил в банк, чтобы сделать подарок на др его дочки! а как же я?
- у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт.
- сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остальное от свекров
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- у вас одинаковый вкус с мужем на фильмы, сериалы? я люблю чернуху, а муж
- стоит ли пожаловаться начальнику на кадровичку? сказала
- фото в маках! какое лучше? никому не показывала год.
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- продаю платья. покупатель предложил цену в 2 раза ниже моей! как
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- цель любой женщины - выйти замуж? думала, что это всё пережитки, но нет.
- позор мне опять перед соседями! я уронила ждуна когда мыла его на улице
- какое ваше самое счастливое детское воспоминание?
- как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- что лучше: найти мужика с жильем или найти без жилья и с ним брать ипотеку?
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|