Завтра с утра тренировка, буду отрабатывать съели калории за выходные. правда, сегодня тоже выходной, но позволять себе лишние калории уже не буду. +15 мин. +204 ккал

Завтра с утра тренировка, буду отрабатывать съели калории за выходные. правда, сегодня тоже выходной, но позволять себе лишние калории уже не буду. подробнее

Вчера сдуру купила два кекса с изюмом - просто обожаю! После ужина не удержалась - отрезала 1/4..., не хватило - добавила ещё 1/4.... Подсчитала калории - пришла в ужас! +2 +4 +1 +5 мин. +314 ккал

Вчера сдуру купила два кекса с изюмом - просто обожаю! После ужина не удержалась - отрезала 1/4..., не хватило - добавила ещё 1/4.... Подсчитала калории - пришла в ужас! подробнее

В понедельник тренировка, сегодня-завтра дни отдыха. +5 мин. +312 ккал

В понедельник тренировка, сегодня-завтра дни отдыха. подробнее

Завтра пойду за тыквой, хочу тыквенную кашу, сегодня целый день про тыкву думала, а выходить уже было лень. +30 мин. +384 ккал

Завтра пойду за тыквой, хочу тыквенную кашу, сегодня целый день про тыкву думала, а выходить уже было лень. подробнее

В выходные застолье намечается, идём на день рождения, надо придумать наряд. Хочу чего-то вкусного себе позволить на ДР, от тортика бы не отказалась. +1 +6 +3 +30 мин. +384 ккал

В выходные застолье намечается, идём на день рождения, надо придумать наряд. Хочу чего-то вкусного себе позволить на ДР, от тортика бы не отказалась. подробнее

На тренировке сегодня была. потренировалась в полную силу, была зумба, завтра силовые. +2 +5 +1 +30 мин. +384 ккал

На тренировке сегодня была. потренировалась в полную силу, была зумба, завтра силовые. подробнее

Ноябрь стремительно начинает продвигаться вперёд, уже второе, так и месяц пролетит. Холодает, листва почти вся уже опала. +2 +2 +2 +30 мин. +384 ккал

Ноябрь стремительно начинает продвигаться вперёд, уже второе, так и месяц пролетит. Холодает, листва почти вся уже опала. подробнее

Тяжко отвыкать не есть вечером. Живот ночью просто умоляет поесть, но вовремя надо себя останавливать и отвлекать. +1 +7 +2 +25 мин. +189 ккал

Тяжко отвыкать не есть вечером. Живот ночью просто умоляет поесть, но вовремя надо себя останавливать и отвлекать. подробнее

На выходных будет шашлык, ну точно не откажусь. Я считаю, что не так уж и вреден шашлык, главное, чтоб он был с овощами и ничего больше лишнего! +1 +3 +2 +25 мин. +169 ккал

На выходных будет шашлык, ну точно не откажусь. Я считаю, что не так уж и вреден шашлык, главное, чтоб он был с овощами и ничего больше лишнего! подробнее

По плану приём пищи сегодня у меня в час дня, надо подумать чтобы полезного съесть и чего мне хочется. Пока в раздумьях я, есть время подумать. +8 +4 +45 мин. +160 ккал

По плану приём пищи сегодня у меня в час дня, надо подумать чтобы полезного съесть и чего мне хочется. Пока в раздумьях я, есть время подумать. подробнее

Утро своё начала с чашки кофе на балконе, так хорошо было, ветерок прохладный в лицо, тишина. +1 +9 +2 +15 мин. +160 ккал

Утро своё начала с чашки кофе на балконе, так хорошо было, ветерок прохладный в лицо, тишина. подробнее

Откат по весу назад капитальный, привес аж 500 грамм, много для меня. А в выходные вообще не хочется контролировать питание.. +0.5 кг. +2 +9 +2 +25 мин. +96 ккал

Откат по весу назад капитальный, привес аж 500 грамм, много для меня. А в выходные вообще не хочется контролировать питание.. подробнее

Классного воскресного утра и улётного дня! Желаю сегодня валяться до упора, а потом заняться любимым делом, ни на что не отвлекаться и не размениваться по мелочам! +3 +5 +3 +5 мин. +420 ккал

Классного воскресного утра и улётного дня! Желаю сегодня валяться до упора, а потом заняться любимым делом, ни на что не отвлекаться и не размениваться по мелочам! подробнее

Холодок бежит за ворот,Шум на улицах сильней.С добрым утром, милый город, —Сердце Родины моей! +3 +3 +1 +15 мин. +330 ккал

Холодок бежит за ворот, Шум на улицах сильней. С добрым утром, милый город, — Сердце Родины моей! подробнее