Всем хорошей субботки!Отличного отдыха и легких дел!Я начинаю делать потихоньку свои дела и собираться. По питанию хочу все таки устроить разгрузку на гречке и может кефирчик +5 +16 +3 +19 +30 мин. +62 ккал

Всем хорошей субботки! Отличного отдыха и легких дел! Я начинаю делать потихоньку свои дела и собираться. По питанию хочу все таки устроить разгрузку на гречке и может кефирчик добавлю чуток вечером. подробнее

Теперь вот не знаю какие себе ногти сегодня сделать даже. Хотела сначала френч на руках и ногах, а уже и не хочу. В итоге сижу и думаю. Да и цвета всякие надоели яркие за +1 +1 +1 +30 мин. +28 ккал

Теперь вот не знаю какие себе ногти сегодня сделать даже. Хотела сначала френч на руках и ногах, а уже и не хочу. В итоге сижу и думаю. Да и цвета всякие надоели яркие за лето подробнее

Сегодня надо мне убраться в доме и еще запланированы мероприятия по красоте Через 2 часа пойду на педикюр, а вечером уже Яна приедет и сделает мне руки. +1 +2 +1 +30 мин. +62 ккал

Сегодня надо мне убраться в доме и еще запланированы мероприятия по красоте Через 2 часа пойду на педикюр, а вечером уже Яна приедет и сделает мне руки. подробнее

Позавтракала я гречкой и добавила сметанки туда немножко. Вышло вкусно очень или я просто гречку люблю Сейчас посижу и попью кофеек вкусный +3 +3 +2 +30 мин. +335 ккал

Позавтракала я гречкой и добавила сметанки туда немножко. Вышло вкусно очень или я просто гречку люблю Сейчас посижу и попью кофеек вкусный подробнее

Всем доброе утро!Как хорошо, что выходной и не надо никуда спешить.Выспалась я так хорошо сегодня и начну кофе варить себе +1 +3 +1 +5 +30 мин. +346 ккал

Всем доброе утро! Как хорошо, что выходной и не надо никуда спешить. Выспалась я так хорошо сегодня и начну кофе варить себе подробнее

Всем еще раз приветик! Отличного пятничного настроения!Я что-то решила, что не буду разгружаться сегодня и в обед налопалась пельмешек в бульоне. Как супчик получился и +20 +16 +1 +11 +30 мин. +241 ккал

Всем еще раз приветик! Отличного пятничного настроения! Я что-то решила, что не буду разгружаться сегодня и в обед налопалась пельмешек в бульоне. Как супчик получился и очень вкусно подробнее

Вот сидю и думаю аппетита сегодня у меня ну вообще нет и не знаю с чем связано это...наверное я устрою себе разгрузку на кефирчике и раз организм сам мне подсказывает +3 +8 +3 +3 +30 мин. +28 ккал

Вот сидю и думаю аппетита сегодня у меня ну вообще нет и не знаю с чем связано это... наверное я устрою себе разгрузку на кефирчике и раз организм сам мне подсказывает подробнее

Забрала сегодня с почты посылочки с алика и моя Яна назаказывала для ногтей какие-то стразы, блестки, наклейки... и они видимо внутри там посыпались и теперь я вся в блестках +1 +2 +1 +30 мин. +28 ккал

Забрала сегодня с почты посылочки с алика и моя Яна назаказывала для ногтей какие-то стразы, блестки, наклейки... и они видимо внутри там посыпались и теперь я вся в блестках этих подробнее

Вечером хочу сделать себе водорослевое обертывание и мне прям нравиться какая кожа гладенькая после него становиться и шелковистая +1 +2 +1 +30 мин. +15 ккал

Вечером хочу сделать себе водорослевое обертывание и мне прям нравиться какая кожа гладенькая после него становиться и шелковистая подробнее

Всем доброе пятничное утро!Еле еле сегодня проснулась и вообще ничего не хочется, но надо начинать работать все же +1 +3 +1 +5 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе пятничное утро! Еле еле сегодня проснулась и вообще ничего не хочется, но надо начинать работать все же подробнее

Всем еще раз приветик!Я никак не могу вылечиться от простуды и уже длится все третью неделю. Такого у меня не было никогда. Сегодня иду к врачу я и посмотрим, что еще назначат +1 +16 +2 +7 +30 мин. +15 ккал

Всем еще раз приветик! Я никак не могу вылечиться от простуды и уже длится все третью неделю. Такого у меня не было никогда. Сегодня иду к врачу я и посмотрим, что еще назначат мне. По питанию все подробнее

На обед я с собой взяла гречку и у меня кефирчик остался в холодильнике со вчерашнего дня. Вот так и пообедаю на работе +2 +10 +2 +30 мин. +62 ккал

На обед я с собой взяла гречку и у меня кефирчик остался в холодильнике со вчерашнего дня. Вот так и пообедаю на работе подробнее

Сегодня я записалась на прием к врачу и все таки мне надо добраться до доктора ...пусть послушает меня и невозможно столько кашлять и сопли гонять +2 +15 +5 +6 +30 мин. +28 ккал

Сегодня я записалась на прием к врачу и все таки мне надо добраться до доктора ...пусть послушает меня и невозможно столько кашлять и сопли гонять подробнее

Вот как бы вечером мне ничего в рот не засовывать и чтоб не есть В течении дня я кушаю нормально и по пп, а вот вечером в рот внезапно попадают печеньки или конфетки +3 +17 +3 +1 +30 мин. +15 ккал

Вот как бы вечером мне ничего в рот не засовывать и чтоб не есть В течении дня я кушаю нормально и по пп, а вот вечером в рот внезапно попадают печеньки или конфетки подробнее

Всем доброго утра! Я вот уже на работе и сегодня еле встала на работу. Совсем нет сил у меня уже на работу подниматься из-за болезни. +5 +11 +1 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброго утра! Я вот уже на работе и сегодня еле встала на работу. Совсем нет сил у меня уже на работу подниматься из-за болезни. подробнее

Всем еще раз приветик!Сегодня я на работе вся замотанная и поэтому нет времени даже поболтать. Вечером после работы я планирую делать ингаляции, а по питанию только кефир +2 +3 +1 +30 мин. +28 ккал

Всем еще раз приветик! Сегодня я на работе вся замотанная и поэтому нет времени даже поболтать. Вечером после работы я планирую делать ингаляции, а по питанию только кефир и все. Всем хорошей среды подробнее

Так моя непонятная простуда не проходит...уже нет сил моих никаких...сегодня куплю какой-то специальный раствор и мне посоветовали и буду вечером делать ингаляции с ним... +3 +2 +1 +1 +30 мин. +28 ккал

Так моя непонятная простуда не проходит...уже нет сил моих никаких... сегодня куплю какой-то специальный раствор и мне посоветовали и буду вечером делать ингаляции с ним... подробнее

Всем доброго дня!У нас уже обед скоро закончится и я сегодня что-то совсем без аппетита. Поэтому выпила кефирчик на обед и 1 хлебец. Вот так и пообедала я. +1 +7 +3 +30 мин. +62 ккал

Всем доброго дня! У нас уже обед скоро закончится и я сегодня что-то совсем без аппетита. Поэтому выпила кефирчик на обед и 1 хлебец. Вот так и пообедала я. подробнее

Сейчас не знаешь как с утра одеваться и уже нет утром жары. Зато днем сегодня +30 обещают, а сейчас +15...короче одеваюсь по летнему +6 +24 +8 +18 +30 мин. +15 ккал

Сейчас не знаешь как с утра одеваться и уже нет утром жары. Зато днем сегодня +30 обещают, а сейчас +15... короче одеваюсь по летнему подробнее

Всем доброе утро!Спала сегодня очень хорошо и просто вчера такая была уставшая от работы и чувствовала себя из-за вируса плохо. Поэтому меня просто вырубило после всех процедур +2 +10 +4 +6 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Спала сегодня очень хорошо и просто вчера такая была уставшая от работы и чувствовала себя из-за вируса плохо. Поэтому меня просто вырубило после всех процедур лечебных. подробнее

Всем еще раз приветик! Отличного всем настроения!Я теперь решила, что у меня будет ПП днем, а вечером я не буду ничего кушать и еще один день в неделю делать разгрузку себе. +6 +23 +1 +9 +30 мин. +28 ккал

Всем еще раз приветик! Отличного всем настроения! Я теперь решила, что у меня будет ПП днем, а вечером я не буду ничего кушать и еще один день в неделю делать разгрузку себе. Вот завтра как раз планирую подробнее

И вообще очень сильно настораживает ситуация на работе. Все у нас болеют и анализы не показывают ковид. Но ясно уже, что у всех вирус у нас и одинаковые симтомы. У меня вообще +5 +12 +5 +30 мин. +15 ккал

И вообще очень сильно настораживает ситуация на работе. Все у нас болеют и анализы не показывают ковид. Но ясно уже, что у всех вирус у нас и одинаковые симтомы. У меня вообще уже 2-ую неделю не проходит подробнее

На обед тоже взяла себе гречку с огурцом как и вчера. Что-то меня на гречку пробило после моего зажора и посижу эту недельку на ней, раз организм требует +5 +11 +4 +30 мин. +28 ккал

На обед тоже взяла себе гречку с огурцом как и вчера. Что-то меня на гречку пробило после моего зажора и посижу эту недельку на ней, раз организм требует подробнее

На завтрак мне захотелось гречки, но не с молоком, а с кефирчиком Вот я так и покушала, а еще посолила чуток. Получилась гречневая окрошка у меня с утра +5 +13 +4 +30 мин. +313 ккал

На завтрак мне захотелось гречки, но не с молоком, а с кефирчиком Вот я так и покушала, а еще посолила чуток. Получилась гречневая окрошка у меня с утра подробнее

Всем доброе утро!Я уже приехала на работу и с утра как-то не хорошо себя чувствовала. Да и ночью плохо спала я и заложило все у меня. +5 +13 +4 +5 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Я уже приехала на работу и с утра как-то не хорошо себя чувствовала. Да и ночью плохо спала я и заложило все у меня. подробнее

Всем легкого понедельника!Я побежала работать, а то мне все нервы вытрепят сегодня. В планах на этой неделе у меня - меньше есть и есть только правильную и полезную пищу +3 +12 +3 +11 +30 мин. +241 ккал

Всем легкого понедельника! Я побежала работать, а то мне все нервы вытрепят сегодня. В планах на этой неделе у меня - меньше есть и есть только правильную и полезную пищу подробнее

Так и не проходит у меня кашель этот и что я только уже не пью ...не знаю и что за вирус подцепила я...так и на работе толпа такая же у нас и с такими же симптомами +2 +7 +3 +30 мин. +15 ккал

Так и не проходит у меня кашель этот и что я только уже не пью ... не знаю и что за вирус подцепила я...так и на работе толпа такая же у нас и с такими же симптомами подробнее

Обед на работе. Я покушала на обед гречку с огурцом. На ужин планирую ничего не кушать и обойтись кефирчиком или чаем. +2 +6 +4 +5 +30 мин. +313 ккал

Обед на работе. Я покушала на обед гречку с огурцом. На ужин планирую ничего не кушать и обойтись кефирчиком или чаем. подробнее

Вчера в Домбае я столько налопалась вкусностей, что сегодня я решила разгрузиться и завязывать с жориком, который напал на меня в этот пмс +1 +30 мин. +335 ккал

Вчера в Домбае я столько налопалась вкусностей, что сегодня я решила разгрузиться и завязывать с жориком, который напал на меня в этот пмс подробнее

Всем доброго дня!Добралась до гали и так ненадолго. Может к вечеру заскочу. Но сегодня утром так медленно я и с неохотой собиралась на работу +2 +8 +3 +1 +30 мин. +62 ккал

Всем доброго дня! Добралась до гали и так ненадолго. Может к вечеру заскочу. Но сегодня утром так медленно я и с неохотой собиралась на работу подробнее