Едем сегодня в село, туда и обратно, долго там не будем, нужно немного помочь родителям и вечерком домой, заодно на обратном пути заедем в супермаркет за продуктами на неделю. +3 +14 +10 +43 +33 мин. +133 ккал

Едем сегодня в село, туда и обратно, долго там не будем, нужно немного помочь родителям и вечерком домой, заодно на обратном пути заедем в супермаркет за продуктами на неделю. подробнее

Постоянно работайте над укреплением мышц рук, ног, бедер, живота, ягодиц и пресса. Основной вариант – это, конечно, регулярные занятия спортом. Но не единственный. Если не +3 +7 +1 +33 мин. +133 ккал

Постоянно работайте над укреплением мышц рук, ног, бедер, живота, ягодиц и пресса. Основной вариант – это, конечно, регулярные занятия спортом. Но не единственный. Если не хватает времени или одолевает подробнее

Первое правило, которое надо помнить – это чистые руки. Никогда не начинайте уход за лицом не вымыв предварительно руки.Очищение лица проводить надо утром и вечером.Утром +3 +7 +1 +33 мин. +133 ккал

Первое правило, которое надо помнить – это чистые руки. Никогда не начинайте уход за лицом не вымыв предварительно руки. Очищение лица проводить надо утром и вечером. Утром – для того, чтобы очистить подробнее

Тратить время и эмоции на неадекватного человека имеет смысл только в том случае, если вы врач, а он — пациент, который вам платит. +3 +7 +1 +33 мин. +133 ккал

Тратить время и эмоции на неадекватного человека имеет смысл только в том случае, если вы врач, а он — пациент, который вам платит. подробнее

Вчера занималась примеркой вещей летних, короче говоря носить мне нечего, надо в магазин мне, да прикупить чего-то, какие-то бриджи или ещё что найду на себя. +4 +7 +2 +33 мин. +133 ккал

Вчера занималась примеркой вещей летних, короче говоря носить мне нечего, надо в магазин мне, да прикупить чего-то, какие-то бриджи или ещё что найду на себя. подробнее

24 часа на Земле 24 Hours on Earth, 2013 +3 +14 +1 +5 +40 мин. +170 ккал

24 часа на Земле 24 Hours on Earth, 2013 Великий властелин, именуемый Солнцем, влияет на биологические ритмы животных, птиц, рептилий, растений и, конечно же, людей. Двухсерийный цикл, созданный компанией подробнее

Топ-10 аэропортов с самыми высокими ценами на проезд в такси к центру города +3 +14 +2 +40 мин. +170 ккал

Топ-10 аэропортов с самыми высокими ценами на проезд в такси к центру города: Бергамо, Милан, € 105 (€ 2,02 за один км); Станстед, Лондон, € 104 (€ 1,65); Лутон, Лондон, € 99 (€ 1,8); Мальпенса, подробнее

Весной пчелы менее агрессивны, чем в другие времена года +5 +14 +3 +40 мин. +170 ккал

Весной пчелы менее агрессивны, чем в другие времена года Медоносные пчелы весной приступают к роению. Примечательно, что в это время насекомые более спокойны и дружелюбны. подробнее

Весной и летом дети растут в 3 раза стремительнее, чем с августа по декабрь +3 +6 +1 +40 мин. +170 ккал

Весной и летом дети растут в 3 раза стремительнее, чем с августа по декабрь Этот факт установили ученые из Британии. Результаты проведенных ими исследований показали, что за период с марта по август подробнее

Поторопилась я спрятать зимнюю куртку, +3 +7 +1 +16 мин. +206 ккал

На улице холодно, температура 10 градусов и сильны ветер. Поторопилась я спрятать зимнюю куртку, у меня их две одна очень тёплая, вторая на тёплую зиму, вот снова достала её. подробнее

Всегда во всем видеть плюсы +3 +12 +3 +25 +44 мин. +185 ккал

Во всем плохом есть что-то хорошее. Если не удается разглядеть в ситуации положительную сторону, такие люди создают ее сами. Они не жалеют ни о чем. Если это было хорошо, то это замечательно. А если это подробнее

Следите за питанием +3 +14 +2 +44 мин. +185 ккал

Установите приложение для подсчёта калорий и ведите дневник питания. Вы удивитесь, как мало веществ, необходимых организму, вы получаете и как много сахара и жиров потребляете. Ешьте нежирное мясо и овощи, подробнее

повышает эмоциональный интеллект и даже может помогать в борьбе со стрессом +4 +14 +2 +44 мин. +185 ккал

Чтение художественной литературы делает нас умнее, повышает эмоциональный интеллект и даже может помогать в борьбе со стрессом и депрессией. Возьмите в привычку регулярно откладывать все дела и выделять подробнее

уберите смартфон подальше и дайте своему мозгу настроиться на здоровый отдых. +3 +14 +3 +44 мин. +185 ккал

Голубой свет от дисплея негативно сказывается на засыпании, поэтому за пару часов до сна уберите смартфон подальше и дайте своему мозгу настроиться на здоровый отдых. подробнее

Учитесь на ошибках прошлого, но не позволяйте им определять ваше будущее. +3 +14 +2 +44 мин. +185 ккал

Всех периодически мучают сожаления о прошлом, и важно анализировать свои ошибки. Но так легко погрязнуть в унынии и гневе из-за того, чего уже не изменить. Не превращайте эти токсичные эмоции в привычку! подробнее

Массаж – помощник наш. Любой массаж может значительно ускорить обменные процессы. С его помощью можно восстановить утраченный +9 +14 +1 +26 +14 мин. +176 ккал

Массаж – помощник наш. Любой массаж может значительно ускорить обменные процессы. С его помощью можно восстановить утраченный тонус мышц, обновить кожу, подробнее

Вода – основа метаболизма. Вода, как считают ученые, является базой обменных процессов в организме. Чем больше мы выпиваем воды, +9 +13 +2 +14 мин. +176 ккал

Вода – основа метаболизма. Вода, как считают ученые, является базой обменных процессов в организме. Чем больше мы выпиваем воды, тем большее количество подробнее

Повышаем физическую активность. Регулярно выполняя упражнения с отягощениями, можно не только ускорить обмен веществ в организме, но и нарастить +9 +14 +2 +5 +14 мин. +176 ккал

Повышаем физическую активность. Регулярно выполняя упражнения с отягощениями, можно не только ускорить обмен веществ в организме, но и нарастить мышечную массу. Благодаря подробнее

Чаще кушаем и никого не слушаем… Необходимо разделить привычное 2-3-х разовое питание на 4-6 приемов пищи в день. Меньшие порции намного +3 +14 +2 +14 мин. +176 ккал

Чаще кушаем и никого не слушаем… Необходимо разделить привычное 2-3-х разовое питание на 4-6 приемов пищи в день. Меньшие порции намного эффективнее усваиваются организмом. подробнее

Обильный завтрак – залог успеха! Проснувшись, не забудьте разбудить биохимические процессы внутри своего организма. Обильно позавтракав, мы +3 +14 +2 +14 мин. +176 ккал

Обильный завтрак – залог успеха! Проснувшись, не забудьте разбудить биохимические процессы внутри своего организма. Обильно позавтракав, мы ускоряем присущий нам тип подробнее

Пойду домашними делами займусь, надо обед приготовить +4 +14 +1 +1 +8 мин. +254 ккал

Пойду домашними делами займусь, надо обед приготовить, сварю сейчас суп с лапшой домашней. Лапшу я вчера сама делала, но не варила её просто чуть подсушила. Сварю обычный куриный суп с лапшой. подробнее

Планы на лето (семейные) +3 +14 +3 +1 +8 мин. +254 ккал

Созвонилась сегодня с мамой, поговорила ещё с Кириллом, решили его в субботу забрать домой, а на следующей неделе как и каждый год к бабушке на лето на месяца 2. Он сам просится, и я его понимаю. подробнее

самой как-то не хочется сумки тянуть +4 +14 +2 +8 мин. +254 ккал

Мне бы за продуктами в магазин, но самой как-то не хочется сумки тянуть, подожду мужа с работы вместе сходим, просто я так список прикинула, получился длинный. подробнее

выпила чашку кофе, ну пусть он считается мне за завтрак. +3 +14 +2 +8 мин. +254 ккал

Я завтрак пропустила, надо было себе что-то приготовить, но не стала, выпила чашку кофе, ну пусть он считается мне за завтрак. Так бы можно было творога покушать или овсянку сварить, но ни того ни другого подробнее

на весах батарейка села +3 +14 +2 +8 мин. +254 ккал

Дня четыре не взвешивалась, сегодня стала на весы и увидела что на весах батарейка села, потопаю покупать новую батарейку после обеда. подробнее

Бублики пикаронес — яркий пример смешения испанской кухни +3 +14 +6 +39 +25 мин. +343 ккал

Бублики пикаронес — яркий пример смешения испанской кухни и кулинарных традиций населения Перу. Они сделаны из поджаренной смеси сладкого картофеля, кабачков, муки, дрожжей, сахара и аниса. подробнее

итальянский вариант мороженого +3 +14 +2 +25 мин. +343 ккал

На улицах Италии выстроились кафе, продающие итальянский вариант мороженого. Популярный итальянский десерт джелато состоит из свежего коровьего молока, сливок и сахара, с добавлением свежих ингредиентов: подробнее

Это американский яблочный пирог. +3 +13 +3 +25 мин. +343 ккал

Это американский яблочный пирог. Кусочки яблок, испеченные в слоеном тесте, можно подавать со взбитыми сливками, ванильным мороженым или даже сыром чеддер. подробнее

В Индонезии слово «дадар» означает блин, а «гулунг» — свернуть +3 +14 +2 +25 мин. +343 ккал

В Индонезии слово «дадар» означает блин, а «гулунг» — свернуть, поэтому неудивительно, что этот десерт, популярный на индонезийском острове Ява, называется «Дадар гулунг». Этот зеленый блин сделан из подробнее

Утром думаю не захочется мне у плиты стоять +4 +14 +3 +5 +34 мин. +279 ккал

Интересно кто ещё такой же сумасшедший как и я ночью жарит блины)))) Утром думаю, не захочется мне у плиты стоять, решила раз не сплю приготовлю . подробнее