25. 12. 2024 Дневничок номер пять. -0.1 кг. +16 +2 +1 +15 +60 мин. +272 ккал

Католическое Рождество Христово – это семейный праздник. Как приятно собраться всем вместе за одним столом и почувствовать ту радость и тепло, которые исходят от твоих близких, когда они смотрят и открыто подробнее

25.12.2024 Дневничок номер четыре про шаги и погодку сегодня! -0.1 кг. +18 +2 +1 +480 мин. +3 ккал

Прошлась вчера немного, всего около четырех тысяч шагов, холодно, просто шла перебежками от магазина к магазину, зато на новогодние празники купила всё из продуктов, муж сегодня только за икрой к товарищу подробнее

25.12.2024 Дневничок номер три про праздники на сегодня. -0.1 кг. +41 +1 +1 +20 мин. +482 ккал

Рождество Христово католическое Спиридон Солнцеворот Традиции и обряды В этот народный праздник запрещается делать любую работу. Вечернее время можно посвятить гаданиям, а дневное – развлечениям. Традиционн подробнее

25.12.2024 Дневничок номер два о моем питании сегодня -0.1 кг. +54 +2 +1 +5 +120 мин. +142 ккал

Привееет, девчулечки! Покупала в понедельник свежие вкусные пирожные, сьелам вечером одно и муж одно и стоят в холодильнике еще четыре штуки вот почему по два не продабют, а именно шесть, надо мужу скармливать... Питание подробнее

25.12.2024 Дневничок номер один про мой сон. -0.1 кг. +13 +2 +1 +5 +35 мин. +22 ккал

Доброе утро, мои хорошие. Спала сегодня прям супер супер отлично,на работе много дел сейчас сегодня вот годовой отчёт начну считать, надо будет 27 декабря его сдать, так как в субботу день короткий, да подробнее

24.12.2024 Дневничок номер пять про подарки на Новый год +65 +3 +1 +5 +60 мин. +3 ккал

Что-то Ольга мне навеяла насчёт подарка детям на Новый год, наверное подарю им хорошую гейзерную кофеварку. они кофе пьют, но не часто, думаю ещё чайник заварочный прикупить, Юля чая много пьет. вообще подробнее

24.12.2024 дневничок номер четыре о моём питании на сегодня. +13 +2 +1 +10 +480 мин. +740 ккал

Вчера все же не удержалась, и сьела пироженку вечером с чаем, до того она была вкусная и главное очень свежая, но как ни странно, на весе это не отразилось, есть даже небольшой отвесик, просто я вчера подробнее

24.12.2024 дневничок номер три про праздники, которых почти и нет... +16 +2 +1 +20 мин. +251 ккал

Никонов день Традиции и обряды В Никонов день традиционно славят солнце. Существует поверье, что утреннее солнце и зажженные ночью лампады смогут отогнать нечистую силу, а молитва, произнесенная святому подробнее

24.12.2024 Дневничок номер два про мои шаги и погоду -0.05 кг. +34 +2 +1 +5 +120 мин. +542 ккал

Вчера бегала закупалась продуктами на Новый год. поэтому получилось шагов неплохо, около пяти тысячи шагов, купила нарезки мясные разные. мы всегда так делаем на перекус чтобы не объедаться ночью, ещё подробнее

24.12.2024 Дневничок номер один про мой прекрасный сон. -0.05 кг. +35 +2 +1 +5 +35 мин. +12 ккал

Приветик, привет. мои красотки! Настроение с утра прям суперские. во - первых выспалась отлично прям, опять спала больше восьми часов, а глубокого сна аж три часа получилось. во- вторых муж сегодня дома. подробнее

23.12.2024Дневнисок номер пять про мою премию +38 +3 +1 +23 +149 ккал

Ну что. девочки, пришла нас работу, спросила по поводу премии, всем операторам дали по 4000 рублей, в прошлом году давали 5000 тысяч, а мне как единственному оператору КДЦ- 8000 рублей, в этом году всех подробнее

23.12.2024 Дневничок номер четыре о моем питании. +6 +1 +1 +480 мин. +332 ккал

Вчера наконец-то взяла себя в руки после субботнего зажора, и считала калории, больше налегала на овощи, вот что-то их мне захотелось, ну и рыбки немного сьела, правда муж купил мне виноград, но совсем подробнее

23.12.2024 дневничок номер три про сегодняшний сон. +5 +2 +4 +20 мин. +173 ккал

Спала сегодня просто зкамечательно, проснулась один раз, но браслет у меня что-то заглючил, и показал что я долго не спала, одно значно надо его меня после нового года, девочки, подскажите какой фирмы подробнее

23.12.2024 Дневничок номер два про праздники на сегодня. -0.05 кг. +6 +1 +3 +120 мин. +289 ккал

А праздников- то сегодня почти и нет День Мины История Мина был воеводой. Он находился в услужениях у императора Максимилиана в начале iv века. Был хорошо образованным и обладал даром красноречия, подробнее

23.12.2024 дневничок номер один про начало трудовой недели. -0.05 кг. +16 +2 +1 +4 +35 мин. +18 ккал

Доброе утро мои хорошие! Вот и началась новая самая длинная в этом году трудовая неделя, а целых шесть дней будем работать, у меня она будет еще и очень тяжелая, так как буду после 25 декабря делать годовой подробнее

22.12.2024 Дневничок номер пять просто для настроения, которого нет. +129 +3 +4 +10 +120 мин. +3 ккал

Ну что девочки, получила я премию в пятницу, до сих пор в шоке, дали всего 4000 рублей, хотя год назад давали 8000 тысяч, с чего вдруг с меня половину сняли, я прям не знаю, но настроение они мне подпортили, подробнее

22.12.2024 Дневничок номер четыре про мое питание +21 +1 +1 +60 мин. +185 ккал

Сегодня питание постараюсь наладить на правильный лад, вчера что-то нахваталась того- сего, муж сварил холодец, ну как его не попробовать, с горчичкой прям вкуснотища, но сьела всего 150 граммов,правда подробнее

22.12.2024 Дневничок номер три про вчерашние шаги и погодку на сегодня. +19 +1 +1 +120 мин. +572 ккал

Сегодня отвесика нет, я и не ждала, просидели весь день дома, слабость еще у меня, остатки болезни, сегодня выйду обязательно, нельзя вообще на улицу не выходить, чувствую что свежего воздуха мне не хватает, подробнее

22.12.2024 Дневничок номер два про праздники на сегодня. +15 +1 +1 +120 мин. +560 ккал

День энергетика Анна тёмная Традиции и обряды В этот день читают молитвы при бесплодии. Беременные оберегают себя от любых домашних дел и не выходят из дома. Они должны только поститься, а подробнее

22.12.2024 Дневничок номер один про сон. +16 +2 +1 +10 +35 мин. +24 ккал

Доброе утро, мои девчулечки! Спала сегодня замечательно, правда легла вчера чуть попозже, сериал “Ликвидация“ смотрели с мужем, ждала сцену с Федором Добронравовым, где он пьяный пистолет в туалете утопил, подробнее

21.12.2024 Дневничок номер пять просто обо всём. +35 +3 +1 +10 +60 мин. +0 ккал

Вчера все переигралось и сыночка так и не пришел, не поел свежих чебуреков, сказал придет в воскресенье за ними, ну и пусть, мы много настряпали, аж 16 штук получилось “лопухов“ больших. Вчера вечером подробнее

21.12.2024 Дневничок номер четыре про погоду и шаги. -0.05 кг. +10 +2 +1 +30 мин. +185 ккал

Сегодня встала со слабостью во всем теле, гулять явно не пойду, хотя муж предлагает выйти на лавочке посидеть, может и получится, но явно не с утра, вчера помогала мужу на кухне, просто сидела и лепила подробнее

21.12.2024 Дневничок номер три про моё питание сегодня. -0.05 кг. +26 +2 +1 +120 мин. +419 ккал

Сегодня ничего не нарушаю в меню, но немного вкусностей поем, на завтрак хочу чебурек скушать, вчера половинку попробовала, вкуснятина просто, на обед будет борщ из квашеной капусты со сметаной, муж подробнее

21.12.2024 Дневничок номер два про праздники. -0.05 кг. +25 +2 +2 +120 мин. +572 ккал

День риэлтора в России День зимнего солнцестояния Анфиса Рукодельница Традиции и обряды Традиционно в этот день девушки должны остаться одни в комнате и посвятить все время рукоделию: вышиванию, подробнее

21.12.2024 Дневничок номер один про мой сон. -0.05 кг. +14 +3 +3 +5 мин. +24 ккал

Доброе утро, мои дорогие! Спала сегодня не очень хорошо, часто просыпалась из-за насморка, но общего сна получилось около девяти часов, так как легла вчера полдевятого вечера и проснулась сегодня в шесть подробнее

20.12.2024 Дневничок номер пять просто об всём. -0.1 кг. +28 +3 +9 +20 +120 мин. +0 ккал

Сегодня вечером в гости должен прийти сыночка, поэтому решили с мужем сделать ему сюрприз, и приготовить его любимые чебуреки, он их обожает просто, а еще любит наши домашние пельмени, муж придет пораньше подробнее

20.12.2024 Дневничок номер четыре про вчерашние шаги. -0.05 кг. +12 +1 +3 +5 +480 мин. +3 ккал

Вчера нашагала всего четыре тысячи шагов, сами понимаете, не гуляется мне пока, сегодня еще теплее чем вчера, так хочется пройтись, но такая сильная слабость, думаю может просто на лавочке посидеть, подышать подробнее

20.12.2024 Дневничок номер три про питание. -0.05 кг. +11 +1 +6 +60 мин. +264 ккал

Питание свое не нарушаю, но вечерами после работы вообще есть не хочется, первое- это от усталости, второе- это от болезни, вчера попила только стакан кефира на ужин, поэтому сегодня есть небольшой отвесик, подробнее

20.12.2024 Дневничок номер два про праздники сегодня. -0.05 кг. +15 +1 +5 +120 мин. +572 ккал

Международный день солидарности людей Абросимов день Традиции и обряды Этот день традиционно накладывает запрет на увеселительные гуляния до Нового года. Жители продолжают подготовку к Рождеству. подробнее

20.12.2024 Дневничок номер один про сегодняшний сон и самочувствие. -0.05 кг. +18 +2 +5 +35 мин. +24 ккал

Доброе утро, мои дорогие! Спала сегодня почти девять часов, думаю это из-за болезни, чувствую себя с утра не очень, из носа все бежит, горло болит, кашель сухой, благо температуры, нет, но голова болит подробнее