Не следует в пятницу искать повод выпить. Пятница - это уже повод.Чувствуете? Выходными пахнет!до пятницы сутки. +1 +1 +3 +5 +60 мин. +155 ккал

Не следует в пятницу искать повод выпить. Пятница - это уже повод. Чувствуете? Выходными пахнет! до пятницы сутки. подробнее

На ужин куриные котлетки в духовке + много салата из огурцов +35 мин. +294 ккал

На ужин куриные котлетки в духовке + много салата из огурцов подробнее

День отдыха! +3 +4 +3 +35 мин. +294 ккал

День отдыха! подробнее

На ужин куриные котлетки в духовке + много салата из огурцов+ пекинская капуста. +3 +5 +1 +35 мин. +294 ккал

На ужин куриные котлетки в духовке + много салата из огурцов+ пекинская капуста. подробнее

Отдыхаю целый день, как и планировала, ничего полезного не делаю, завтра уже надо что-то по дому сделать. +3 +4 +1 +35 мин. +294 ккал

Отдыхаю целый день, как и планировала, ничего полезного не делаю, завтра уже надо что-то по дому сделать. подробнее

Серединка рабочей недели!!! +1 +1 +77 мин. +29 ккал

Серединка рабочей недели!!! подробнее

Пока что без отвесов, подключаю интенсивные тренировки. +3 +4 +77 мин. +29 ккал

Пока что без отвесов, подключаю интенсивные тренировки. подробнее

Эту неделю побуду без пищи животного происхождения, а дальше по самочувствию. +2 +3 +77 мин. +29 ккал

Эту неделю побуду без пищи животного происхождения, а дальше по самочувствию. подробнее

Овощное рагу со специями, фруктовый сок. +2 +1 +77 мин. +29 ккал

Овощное рагу со специями, фруктовый сок. подробнее

Прием пищи 1:Овсяные хлопьяВарка, 200 гЯблоко 1 шт Орех грецкий4 штКорица +3 +2 +19 мин. +230 ккал

Прием пищи 1: Овсяные хлопья Варка, 200 г Яблоко 1 шт Орех грецкий 4 шт Корица подробнее

Питание малоуглеводное. В рационе сегодня говядина отварная, бульон, кефирчик, и морскую капусточку ела. Решила, что буду устраивать себе разгрузочные дни один раз в неделю. +2 +6 +2 +19 мин. +230 ккал

Питание малоуглеводное. В рационе сегодня говядина отварная, бульон, кефирчик, и морскую капусточку ела. Решила, что буду устраивать себе разгрузочные дни один раз в неделю. подробнее

Вчера купила килограмм кураги персиковой, в день себе выделяю по 100 грамм, на перекусики. Ещё надо бы мне фиников прикупить и инжир. А потом буду чередовать перекусы. +1 +19 мин. +230 ккал

Вчера купила килограмм кураги персиковой, в день себе выделяю по 100 грамм, на перекусики. Ещё надо бы мне фиников прикупить и инжир. А потом буду чередовать перекусы. подробнее

С утра пробежалась час. Проснулась очень рано, ещё пяти не было. Встала очень легко, потому что очень рано легла спать, ещё и девяти часов не было, я уже спала. +1 +19 мин. +230 ккал

С утра пробежалась час. Проснулась очень рано, ещё пяти не было. Встала очень легко, потому что очень рано легла спать, ещё и девяти часов не было, я уже спала. подробнее

выходные!!!!! +19 мин. +230 ккал

выходные!!!!! подробнее

Часть обеда оставила, потому что чувствую что наелась, лучше через пару часов перерыв сделаю и прервусь на перекус. +2 +1 +45 мин. +57 ккал

Часть обеда оставила, потому что чувствую что наелась, лучше через пару часов перерыв сделаю и прервусь на перекус. подробнее