12.10.2017   +8 +1 +1110 мин.

Рацион на сегодня: Завтрак- киви, черный хлеб(столовый),авокадо. чёрный кофе с сахаром; Обед- куриное мясо,сыр,белый хлеб, чай с мёдом; Ужин- щи,мясо, киви. Прогулки. Cон-8 часов. подробнее

11.10.2017   +1260 мин.

Рацион на сегодня: Завтрак- кофе с молоком, киви,авокадо, серый хлеб(столовый); Обед- куриное мясо,белый хлеб,сыр,чай с мёдом; Ужин - суп харчо,морковный салат,киви,кофе с молоком. Прогулки. Сон- подробнее

10.10.2017   +1350 мин.

Из продажи исчезли спелые киви.Никак не найду им полноценную замену. Пыталась перейти на сливы, но то,что в продаже -(в магазине и на рынке не лучше),ватные и тоскливые на вкус. В результате ощущаю подробнее

9.10.2017   +6 +1 +1500 мин.

Рацион на сегодня: Завтрак- салат из авокадо и киви, чёрный кофе с молоком; Обед- авокадо, напиток цикория с мёдом и корицей ; Ужин - салат,макароны,куриное мясо, кофе с молоком,творожок. Бегова подробнее

8.10.2017 +1 +1050 мин.

Рацион на сегодня: Завтрак- чёрный кофе,мёд, чёрный хлеб (столовый),авокадо; Обед творожок, минеральная вода; Ужин- салат,куриное мясо, картофель,кофе с молоком. Беговая дорожка для быстрого бега, подробнее

7.10.2017   +1470 мин.

Рацион на сегодня: Пол стакана воды за пол часа до завтрака. Завтрак- чёрный кофе, мёд,чёрный хлеб(бородинский), авокадо; Обед- суп харчо , сливы; Ужин- жареные грибы, картофель, салат из помидор подробнее