готовлюсь ко сну, хочется выспаться получше +12 +42 мин. +109 ккал

готовлюсь ко сну, хочется выспаться получше, потому что утром сложно вставать, завтра у коллеги день рождения, питание на завтра не планирую, будем заказывать роллы подробнее

Одела сегодня после работы кроссовки, спортивные штаны, толстовку +1 +1 +10 мин. +1 ккал

Одела сегодня после работы кроссовки, спортивные штаны, толстовку, пошла возле дома прогулялась, бегать еще сыро холодно, местами снег не совсем растаял,боюсь простыть подробнее

Домашний вечерок, смотрю киношку +2 +67 мин. +259 ккал

Домашний вечерок, смотрю киношку, фигня какая-то если честно, так время убить до сна, отдохнуть от дневной суеты, нервы успокоить подробнее

И снова быстро день пролетел +1 +91 мин. +284 ккал

И снова быстро день пролетел, на работе день, а потом летит час за часом, не успеваю ничегоооо ...чуток спорта,отдых и сон подробнее

С новым днём Галчатки +1 +1 +260 мин. +600 ккал

С новым днём Галчатки, сегодня настроение получше, но спала плохо,сны гадкие, просыпалась раза 3 за ночь подробнее

Попрыгала минутки три на скакалке, уже легче, потому что сама стала немного легче +31 мин. +232 ккал

Попрыгала минутки три на скакалке, уже легче, потому что сама стала немного легче позанималась с Валери Турпин, бегать пока не начала, холодно пока у нас, ждем тепла подробнее

Утром не успела взвесится, взвесилась после работы +72 мин. +2 ккал

Утром не успела взвесится, взвесилась после работы, есть небольшой отвесик 200гр, очень приятно объемы не измеряла, к концу недели посмотрим пока не вношу,. до завтра подожду... подробнее

Ох, как у нас похолодало, ветер холодный какой.   +50 мин. +505 ккал

Ох, как у нас похолодало, ветер холодный какой. Так хочется тепла, солнышка, настроение мягко сказать не очень хорошее, даже в магазин не пошла подробнее

Какая-то аллергия на коже лица высыпала +2 +1 +12 мин. +116 ккал

Какая-то аллергия на коже лица высыпала, кожа шелушится,интересно, это от питания или еще чего-то, приду с работы вечером, буду пить что-нибудь от аллергии, кремом мазать боюсь подробнее

Злая я, ничего не поняла с выполненными целями +1 +340 мин. +391 ккал

Злая я, ничего не поняла с выполненными целями, все цели не выполнены, получается, что все данные внесенные в понедельник никуда не учитываются, бред какой-то, хоть я и худею для себя, а не для галочки, подробнее

Ежедневная ходьба по ступенькам - лучшее средство для упругих ягодиц. +1 +60 мин. +0 ккал

Многие женщины жалуются на нехватку времени для укрепления ягодиц, пострадавших от сидячего образа жизни. Женщины, которые ищут возможность, а не оправдание, не стоят на эскалаторе или не заходят в подробнее

День смеха прошел как-то скучновато +15 мин. +2 ккал

День смеха прошел как-то скучновато, днем я даже поспала, на улице упал небольшой снежок и очень похолодало, вот и клонит в сон и недомогание подробнее

Сегодня вербное воскресенье,делать ничего нельзя +14 мин. +102 ккал

Сегодня вербное воскресенье,делать ничего нельзя, но думаю если машинка стирала,то ничего страшного не случится, уборку конкретную не разводила, пол помыла шваброй,но в основном пролежала день подробнее

чувствую себя сегодня не очень хорошо +15 мин. +23 ккал

чувствую себя сегодня не очень хорошо, питаюсь тоже как попало, но чуть-чуть. плана на следующую неделю пока не составила, спорта тоже минимум, совсем в выходные расслабилась девка подробнее

Воскресенье, уже вечер, как не хочу чтобы он заканчивался +1 +1 +30 мин. +420 ккал

Воскресный вечер, как не хочу чтобы он заканчивался, совсем не заметила как выходные пролетели субботы совсем как-будто не было подробнее

31.03.2018 +1

подробнее

31.03.2018

подробнее

31.03.2018

подробнее

31.03.2018

подробнее

31.03.2018 +1 +1

подробнее

29.03.2018

подробнее

29.03.2018

подробнее

вот уже и конец марта

вот уже и конец марта, казалось бы недавно новый год справляли летит жизнь подробнее

Плана по питанию сегодня у меня нет +352 ккал

Плана по питанию сегодня у меня нет, ела шпик и горбушу соленую, нужно на завтра что-то планировать, на работе проще правильно питаться подробнее

Денёк был отличный, на улице тепло +3 +80 мин. +473 ккал

Денёк был отличный, на улице тепло, весна времени к сожалению сегодня на дневнички не хватает подробнее

28.03.2018

подробнее

28.03.2018

подробнее

На обед домой не пошла, поела фруктов +1 +42 мин. +168 ккал

На обед домой не пошла, поела фруктов а надо было сыр не жирный,но или творог, опять сбой, на ужин мясо нужно, а мне не хочется его, белков недобор получится подробнее

Отвесик сегодня небольшой 200гр, чему я всё равно рада +4 +1 +65 мин. +0 ккал

Отвесик сегодня небольшой 200гр, чему я все равно рада. Диета магги конечно отличная, желудок мой конкретно сократился, наедаюсь очень быстро, сидели с подругой в суши баре, так я одну бутылочку пива подробнее

Вот уже и среда наступила, полетели деньки золотые +1 +140 мин. +435 ккал

Вот уже и среда наступила, полетели деньки золотые На улице прекрасная погода, а я сижу на работе, как в темнице, поскорее бы выходной подробнее