Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 110.00 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.06

13.11.21

13 ноября, суббота. (5:43) +0.7 кг. +10 +7 +2 +5 мин. +88 ккал

Сон (21:21-4:30) семь часов. Вес 102,2 кг. На завтрак (5:30) творог, яйцо, кофе, сливки. Второй завтрак (8:30) гречка, сосиски, баранка. Обед (13:00) яблоки, картошка, варёная телятина, лаваш. подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 88 ккал. жиры: 6 г. белки: 7 г. +10 +7 +2 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.7 кг.
12.11.21

12 ноября, пятница. (5:16) +18 +12 +1 +7 +5 мин. +88 ккал

Сон (23:55-4:25) четыре с половиной часа. На весы не вставала. На завтрак (4:50) творог, яйцо, кофе, сливки. Второй завтрак (9:00) гречка, кабачок, сосиски. Обед (13:00) репка, лаваш, зефир. Ужин подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 88 ккал. жиры: 6 г. белки: 7 г. +18 +12 +7 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
11.11.21

11 ноября, четверг. (4:07) +7 +9 +1 +8 +5 мин. +96 ккал

Сон (22:00-2:50) пять часов. Вчера днём отключалась не знаю на сколько, может на час. Вес 101,5 кг. На завтрак (3:45) творог, яйцо, кофе, сливки, хлеб белый, повидло яблочное. Второй завтрак (8:00) подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 96 ккал. жиры: 7 г. белки: 8 г. +7 +9 +8 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
10.11.21

10 ноября, среда. (4:53) +28 +19 +3 +14 +5 мин. +88 ккал

Сон (22:30-4:00) пять с половиной часов. Вес 101,5 кг. На завтрак (4:40) творог, яйцо, кофе, хлеб белый, повидло яблочное. Второй завтрак (7:50) лещ, хлеб “Бородинский“. Обед (13:00) макароны с подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 88 ккал. жиры: 6 г. белки: 7 г. +28 +19 +14 +3 5 мин (спорт. 5 мин.)
09.11.21

09 ноября, вторник. (5:25) +0.3 кг. +5 +6 +2 +7 +5 мин. +96 ккал

Сон (23:40-4:40) пять часов. Вес 101,5 кг. На завтрак (5:15) творог зерненый, яйцо, кофе, сливки, хлеб белый, повидло яблочное. Что-то я опять разогналась с едой. Обед (12:15) холодец, хрен, лепёшки, подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 96 ккал. жиры: 7 г. белки: 8 г. +5 +6 +7 +2 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.3 кг.
08.11.21

08 ноября, понедельник. (7:39) +0.3 кг. +4 +1 +5 мин. +96 ккал

Сон (23:30-6:40) семь часов. Вес 101,2 кг. На завтрак (7:00) творог, яйцо, хлеб белый, повидло, кофе, сливки. Яблоки. Обед (13:00) холодец, хрен, кабачки. Груша, ряженка, финики в шоколаде, подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 96 ккал. жиры: 7 г. белки: 8 г. +4 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.3 кг.