| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
01.04.23
На выходных решила что не буду взвешиваться, в понедельник стану уже на весы. Думаю что привес будет грамм 300-400.
+1 
+4 
+1
+377 ккал
На выходных решила что не буду взвешиваться, в понедельник стану уже на весы. Думаю что привес будет грамм 300-400. подробнее
Погода хорошая, можно и на прогулку сходить, пройдусь пару тысяч шагов медленным темпом. А так сегодня никаких тренировок и упражнений не буду выполнять.
+1 +4 +1
+5 мин.
Погода хорошая, можно и на прогулку сходить, пройдусь пару тысяч шагов медленным темпом. А так сегодня никаких тренировок и упражнений не буду выполнять. подробнее
На следующей неделе надо купить обувь полегче, или на выходных следующих, как получится.
+1 +4 +1
+5 мин.
На следующей неделе надо купить обувь полегче, или на выходных следующих, как получится. подробнее
ИТОГ:
80 ккал.
377 ккал.
жиры: 36 г.
белки: 8 г.
углеводы: 7 г.
+3 +12 +3
10 мин (спорт. 10 мин.)
-
26.03.23
Хочется поныть да не буду, что завтра понедельник)))) Кто не успел отдохнуть тот... я.
+2 +8 +1
+30 мин.
Хочется поныть да не буду, что завтра понедельник)))) Кто не успел отдохнуть тот... я. подробнее
ИТОГ:
239 ккал.
+2 +8 +1
30 мин (спорт. 30 мин.)
-
24.03.23
А на улице теплеет, птички поют, как же хорошо! обожаю весну!
+1 +1
+20 мин. +569 ккал
А на улице теплеет, птички поют, как же хорошо! обожаю весну! подробнее
ИТОГ:
159 ккал.
569 ккал.
жиры: 41 г.
белки: 23 г.
углеводы: 29 г.
+1 +1
20 мин (спорт. 20 мин.)
-
21.03.23
обруч 10 минут планка 1 минута 30 секундвыпады на каждую ногу 15 по 3 подхода пока как-то так, не больше
+1 +3 +2
+20 мин.
обруч 10 минут планка 1 минута 30 секунд выпады на каждую ногу 15 по 3 подхода пока как-то так, не больше подробнее
На обед с собой взяла бутерброды с колбасой, я знаю что это неправильный обед, но сегодня получилось так.
+2 +3 +2
+288 ккал
На обед с собой взяла бутерброды с колбасой, я знаю что это неправильный обед, но сегодня получилось так. подробнее
ИТОГ:
159 ккал.
288 ккал.
жиры: 9 г.
+3 +6 +4
20 мин (спорт. 20 мин.)
-
20.03.23
Сегодня уже со спортом, вечером кардио тренировка, сразу же после работы.
+2 +3 +1
+45 мин.
Сегодня уже со спортом, вечером кардио тренировка, сразу же после работы. подробнее
Приятно – это когда хорошего не ждешь, а оно берет и случается! Пусть хорошего в вашей жизни будет больше!
+1 +2 +1
+478 ккал
Приятно – это когда хорошего не ждешь, а оно берет и случается! Пусть хорошего в вашей жизни будет больше! подробнее
ИТОГ:
358 ккал.
478 ккал.
жиры: 40 г.
белки: 14 г.
углеводы: 16 г.
+3 +5 +2
45 мин (спорт. 45 мин.)
-
18.03.23
Выходные! Ура!
-0.1 кг.
+1 +2 +1
+20 мин. +823 ккал
Выходные! Ура! подробнее
ИТОГ:
159 ккал.
823 ккал.
жиры: 52 г.
белки: 38 г.
углеводы: 54 г.
+1 +2 +1
20 мин (спорт. 20 мин.)
-0.1 кг.
+1
+4
+1
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- на какой вес выгляжу сейчас?
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- вам нравится такая фигура у девушки?
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- как убрать кожу над коленями? появилась где-то полгода.
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и видео
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- как вам такой костюм?
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- как вам наша гроза вчерашняя?
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- какой актёр вам нравится?
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- нормально ли, если муж удаляет с контактов с кем разговаривал? в итоге я
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- как вам внешность этого певца?
- в какой продуктовый магазин ходите чаще всего? почему именно в этот и
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- какая одежда сейчас в моде?
- ваши дети путали день с ночью?
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- какой цвет глаз видите?
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- все темы» новые темы»
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|