| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
01.04.23
На выходных решила что не буду взвешиваться, в понедельник стану уже на весы. Думаю что привес будет грамм 300-400.
+1 
+4 
+1
+377 ккал
На выходных решила что не буду взвешиваться, в понедельник стану уже на весы. Думаю что привес будет грамм 300-400. подробнее
Погода хорошая, можно и на прогулку сходить, пройдусь пару тысяч шагов медленным темпом. А так сегодня никаких тренировок и упражнений не буду выполнять.
+1 +4 +1
+5 мин.
Погода хорошая, можно и на прогулку сходить, пройдусь пару тысяч шагов медленным темпом. А так сегодня никаких тренировок и упражнений не буду выполнять. подробнее
На следующей неделе надо купить обувь полегче, или на выходных следующих, как получится.
+1 +4 +1
+5 мин.
На следующей неделе надо купить обувь полегче, или на выходных следующих, как получится. подробнее
ИТОГ:
80 ккал.
377 ккал.
жиры: 36 г.
белки: 8 г.
углеводы: 7 г.
+3 +12 +3
10 мин (спорт. 10 мин.)
-
26.03.23
Хочется поныть да не буду, что завтра понедельник)))) Кто не успел отдохнуть тот... я.
+2 +8 +1
+30 мин.
Хочется поныть да не буду, что завтра понедельник)))) Кто не успел отдохнуть тот... я. подробнее
ИТОГ:
239 ккал.
+2 +8 +1
30 мин (спорт. 30 мин.)
-
24.03.23
А на улице теплеет, птички поют, как же хорошо! обожаю весну!
+1 +1
+20 мин. +569 ккал
А на улице теплеет, птички поют, как же хорошо! обожаю весну! подробнее
ИТОГ:
159 ккал.
569 ккал.
жиры: 41 г.
белки: 23 г.
углеводы: 29 г.
+1 +1
20 мин (спорт. 20 мин.)
-
21.03.23
обруч 10 минут планка 1 минута 30 секундвыпады на каждую ногу 15 по 3 подхода пока как-то так, не больше
+1 +3 +2
+20 мин.
обруч 10 минут планка 1 минута 30 секунд выпады на каждую ногу 15 по 3 подхода пока как-то так, не больше подробнее
На обед с собой взяла бутерброды с колбасой, я знаю что это неправильный обед, но сегодня получилось так.
+2 +3 +2
+288 ккал
На обед с собой взяла бутерброды с колбасой, я знаю что это неправильный обед, но сегодня получилось так. подробнее
ИТОГ:
159 ккал.
288 ккал.
жиры: 9 г.
+3 +6 +4
20 мин (спорт. 20 мин.)
-
20.03.23
Сегодня уже со спортом, вечером кардио тренировка, сразу же после работы.
+2 +3 +1
+45 мин.
Сегодня уже со спортом, вечером кардио тренировка, сразу же после работы. подробнее
Приятно – это когда хорошего не ждешь, а оно берет и случается! Пусть хорошего в вашей жизни будет больше!
+1 +2 +1
+478 ккал
Приятно – это когда хорошего не ждешь, а оно берет и случается! Пусть хорошего в вашей жизни будет больше! подробнее
ИТОГ:
358 ккал.
478 ккал.
жиры: 40 г.
белки: 14 г.
углеводы: 16 г.
+3 +5 +2
45 мин (спорт. 45 мин.)
-
18.03.23
Выходные! Ура!
-0.1 кг.
+1 +2 +1
+20 мин. +823 ккал
Выходные! Ура! подробнее
ИТОГ:
159 ккал.
823 ккал.
жиры: 52 г.
белки: 38 г.
углеводы: 54 г.
+1 +2 +1
20 мин (спорт. 20 мин.)
-0.1 кг.
+1
+4
+1
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- безалаберно относятся к кредитам
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- у меня ведь большие глаза?
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- успели с утра заняться интимом?
- что вы обычно едите на завтрак?
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- а какое у вас реальное имя?
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- какое у вас сегодня настроение?
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- как вам на вид караоке бар?
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|