Была у меня коробка мармелада, и самое ключевое слово “была“, потому что сегодня съели всё. Было вкусно, но я поделилась с детьми, дружно съели всё вместе! +5 +3 +1 +135 мин. +88 ккал

Была у меня коробка мармелада, и самое ключевое слово “была“, потому что сегодня съели всё. Было вкусно, но я поделилась с детьми, дружно съели всё вместе! подробнее

завтра хочу себе приготовить смузи, протеиновый, белковый, и будет утром у меня такой завтрак. надо менять мне питание, утренним латте сильно себя разбаловала. +5 +3 +1 +135 мин. +88 ккал

завтра хочу себе приготовить смузи, протеиновый, белковый, и будет утром у меня такой завтрак. надо менять мне питание, утренним латте сильно себя разбаловала. подробнее

Надо сейчас в душ сгонять, детей уложила спать, ищу киношку для вечернего просмотра, и надо ещё чашечку латте приготовить, и отдыхать, отдыхать, отдыхать! +5 +3 +1 +135 мин. +88 ккал

Надо сейчас в душ сгонять, детей уложила спать, ищу киношку для вечернего просмотра, и надо ещё чашечку латте приготовить, и отдыхать, отдыхать, отдыхать! подробнее

Тепло, пчёлки летают, синички поют, скворцы уже прилетели, на улице весна, так хорошо сегодня было, уже по настоящему весеннее тепло пришло! +5 +6 +1 +135 мин. +88 ккал

Тепло, пчёлки летают, синички поют, скворцы уже прилетели, на улице весна, так хорошо сегодня было, уже по настоящему весеннее тепло пришло! подробнее

Доброе утро, дорогие девочки!!!Сегодня понедельник, начало нового месяца! Настроение у меня прекрасное, на улице сегодня должно быть тепло! Отлично денька всем! +6 +23 +8 +17 +75 мин. +120 ккал

Доброе утро, дорогие девочки!!! Сегодня понедельник, начало нового месяца! Настроение у меня прекрасное, на улице сегодня должно быть тепло! Отлично денька всем! подробнее

Сейчас дела домашние доделаю и вернусь, надо ужин приготовить и уделить внимание детям. У нас сегодня день готовки к школе и к садику. Отбой ранний в связи с переводом часов. +6 +20 +1 +15 +135 мин. +173 ккал

Сейчас дела домашние доделаю и вернусь, надо ужин приготовить и уделить внимание детям. У нас сегодня день готовки к школе и к садику. Отбой ранний в связи с переводом часов. подробнее

Посалила сегодня пару кустиков цветов новых, даже не знаю как называются, низкорослые, цветут жёлтым цветом, любят влагу и неприхотливые. +6 +13 +5 +135 мин. +200 ккал

Посалила сегодня пару кустиков цветов новых, даже не знаю как называются, низкорослые, цветут жёлтым цветом, любят влагу и неприхотливые. подробнее

Привезла детей от бабушки с дедушкой, вроде же поели там, а приехали, сразу с порога вопрос, а что у нас вкусненькое дома есть)А я ничего и не готовила, поставила сейчас +5 +13 +1 +5 +75 мин. +161 ккал

Привезла детей от бабушки с дедушкой, вроде же поели там, а приехали, сразу с порога вопрос, а что у нас вкусненькое дома есть) А я ничего и не готовила, поставила сейчас пирог в духовку и картошку тушить подробнее

Завтра воскресенье, конец недели. Детей от бабушки с дедушкой заберу уже во второй половине дня. Утром мне надо на рынок и в магазин поехать, закупить продукты на неделю. +2 +75 мин. +161 ккал

Завтра воскресенье, конец недели. Детей от бабушки с дедушкой заберу уже во второй половине дня. Утром мне надо на рынок и в магазин поехать, закупить продукты на неделю. подробнее

На беговой дорожке прошлась шесть километров сегодня, не заметила сама как прошла, потому что ходила под фильм. Включила, смотрела, и так время незаметно пролетело. +1 +75 мин. +161 ккал

На беговой дорожке прошлась шесть километров сегодня, не заметила сама как прошла, потому что ходила под фильм. Включила, смотрела, и так время незаметно пролетело. подробнее

В честь того что выходной, позволила себе выспаться, спала аж до десяти часов! И всё не торопясь делала, спешить некуда. Но самое главное, что я сделала всё что запланировала +1 +75 мин. +161 ккал

В честь того что выходной, позволила себе выспаться, спала аж до десяти часов! И всё не торопясь делала, спешить некуда. Но самое главное, что я сделала всё что запланировала себе. подробнее

Посадила сегодня ящик картошки, не знаю что вырастет, хоть бы больше собрать чем посадила)))) сорт сорокодневка, через сорок дней должна быть готова, ну посмотрим, мы молодую +1 +75 мин. +161 ккал

Посадила сегодня ящик картошки, не знаю что вырастет, хоть бы больше собрать чем посадила)))) сорт сорокодневка, через сорок дней должна быть готова, ну посмотрим, мы молодую картошку любим. подробнее

Целый день сегодня провела в огороде, периодически в дом заходила, покушать да кофе попить. потрудилась сегодня ударно, теперь можно с чистой совестью отдыхать. +1 +75 мин. +161 ккал

Целый день сегодня провела в огороде, периодически в дом заходила, покушать да кофе попить. потрудилась сегодня ударно, теперь можно с чистой совестью отдыхать. подробнее

Я на завтра себе столько планов понапридумывала, погода классная, скорее всего что целый день проведу на грядках в огороде. Хочу посадить ящик картошки, пусть будет на молодую. +1 +2 +1 +6 +45 мин. +160 ккал

Я на завтра себе столько планов понапридумывала, погода классная, скорее всего что целый день проведу на грядках в огороде. Хочу посадить ящик картошки, пусть будет на молодую. подробнее

Настроение хорошее, самочувствие прекрасное! Что ещё добавить даже не знаю про дела свои вроде рассказала в прошлых дневниках, хорошо, когда всё хорошо, чего и вам желаю +1 +45 мин. +160 ккал

Настроение хорошее, самочувствие прекрасное! Что ещё добавить даже не знаю про дела свои вроде рассказала в прошлых дневниках, хорошо, когда всё хорошо, чего и вам желаю от души! подробнее

Хочу сегодня 15 тысяч шагов нашагать чтобы в конце дня было, если к вечеру не пройду норму, значит надо дома на беговой дорожке дойти. Настроение позитивное, приподнятое! +1 +2 +1 +45 мин. +160 ккал

Хочу сегодня 15 тысяч шагов нашагать чтобы в конце дня было, если к вечеру не пройду норму, значит надо дома на беговой дорожке дойти. Настроение позитивное, приподнятое! подробнее

Завтрак у меня был очень калорийный, съела омлет с сыром, чашка латте с хлебцом и тоже куском сыра и листьями салата. На обед у меня суп из зелёного горошка, брокколи и лука +3 +7 +1 +45 мин. +160 ккал

Завтрак у меня был очень калорийный, съела омлет с сыром, чашка латте с хлебцом и тоже куском сыра и листьями салата. На обед у меня суп из зелёного горошка, брокколи и лука порей. подробнее

Неделя прошла очень быстро, вроде бы только понедельник был, а сегодня уже пятница. Детей сегодня дедушка забирает на выходные, у меня два дня отдыха. +1 +2 +1 +1 +45 мин. +160 ккал

Неделя прошла очень быстро, вроде бы только понедельник был, а сегодня уже пятница. Детей сегодня дедушка забирает на выходные, у меня два дня отдыха. подробнее

На беговой дорожке рано утром ходила сорок минут, темп был умеренно-быстрый, это 6 км-ч. Для меня если чуть медленнее это уже не как тренировка, а как прогулка. +2 +1 +5 +135 мин. +160 ккал

На беговой дорожке рано утром ходила сорок минут, темп был умеренно-быстрый, это 6 км-ч. Для меня если чуть медленнее это уже не как тренировка, а как прогулка. подробнее

Я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной камере есть кальмары, вот завтра и отварю себе для разгрузочного дня. +3 +7 +1 +1 +135 мин. +148 ккал

Я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной камере есть кальмары, вот завтра и отварю себе для разгрузочного дня. подробнее

На ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик с капустой синей и морковью. Лень сегодня что-то выдумывать, я чем проще там мне лучше. +1 +3 +1 +10 +15 мин. +87 ккал

На ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик с капустой синей и морковью. Лень сегодня что-то выдумывать, я чем проще там мне лучше. подробнее

Вечером наелась овсяных печенек и запила их латте. Вкусно было, но понимаю что аппетит надо контролировать, я и так норму по весу хорошо выполняю))) +15 мин. +63 ккал

Вечером наелась овсяных печенек и запила их латте. Вкусно было, но понимаю что аппетит надо контролировать, я и так норму по весу хорошо выполняю))) подробнее

Днём ходила на беговой дорожке сорок минут, прошлась очень быстрым шагом, чувствовала что пульс зашкаливает, шаг был настолько быстрый чуть ли не бег. +105 мин. +276 ккал

Днём ходила на беговой дорожке сорок минут, прошлась очень быстрым шагом, чувствовала что пульс зашкаливает, шаг был настолько быстрый чуть ли не бег. подробнее