Пока выбрала для себя завтраки со сладким. Горьким шоколадом. Обед пп получается. А ужин - смузи. Обязательно с сельдереем. -0.7 кг. +1 +15 мин.

Пока выбрала для себя завтраки со сладким. Горьким шоколадом. Обед пп получается. А ужин - смузи. Обязательно с сельдереем. подробнее

Сегодня день ещё не закончился, а я молодец - прошла более 17 тысяч шагов. Ура! +6 +5 +1 +5

Сегодня день ещё не закончился, а я молодец - прошла более 17 тысяч шагов. Ура! подробнее

Потихоньку добавляю повторы в моей зарядке. Болят ноги и жопа. Вчера было 15 тыщ шагов. Буду стараться дальше. Купила сегодня новый кофе капучино Lirina. Попробую. -0.6 кг. +1 +45 мин.

Потихоньку добавляю повторы в моей зарядке. Болят ноги и жопа. Вчера было 15 тыщ шагов. Буду стараться дальше. Купила сегодня новый кофе капучино Lirina. Попробую. подробнее

Темпы, конечно, чеперашьи. Хотя, черепахи быстрее двигаются, как мне кажется. И, заметила, когда я ела на завтрак что-то сладкое, чтобы не насиловать свой мозг - скидывалось -0.1 кг. +2 +4 +1 +45 мин.

Темпы, конечно, чеперашьи. Хотя, черепахи быстрее двигаются, как мне кажется. И, заметила, когда я ела на завтрак что-то сладкое, чтобы не насиловать свой мозг - скидывалось побольше. Минимум грамм 200. подробнее

Сегодня я делала зарядку. Это всё Нина. Начала с немногово, но главное ж начало? На завтрак: омлет с сыром, плантены, рыбки грамм 20 и цикорий капучино на фруктозе. -0.2 кг. +20 +7 +1 +5

Сегодня я делала зарядку. Это всё Нина. Начала с немногово, но главное ж начало? На завтрак: омлет с сыром, плантены, рыбки грамм 20 и цикорий капучино на фруктозе. подробнее

Врача вызвала.. Написала, что придти не сможет. Это 2 т.р. Вызывать с клиники напрямую 3 т.р. Муж - зажопил. Приём в клинике - 1750 р. Но - муж забрал машину и денег тож -0.2 кг. +7 +5 +1

Врача вызвала.. Написала, что придти не сможет. Это 2 т.р. Вызывать с клиники напрямую 3 т.р. Муж - зажопил. Приём в клинике - 1750 р. Но - муж забрал машину и денег тож не оставил. У ребёнка нет температуры, подробнее

Жду 9.00 в машине. +8 +1

И бегу за хлебом мужу на завтрак во Вкуссвиль. Потом Варю кашу. И наблюдаю за младшим. Не нравится мне чуток его состояние, но - мы справимся. Я знаю, они у меня сильные. Вес ещё не знаю, обычно взвешиваюсь, подробнее

Забыла +2 +2

про дневник. Сегодня понедельник. А я забыла. Носились целый день. Малой с нами, потому что кашель. Снова дома. Даже тех трёх часов в саду - снова нет ((( снова будем лечиться, а потом снова в сад.. Эх. подробнее