Онлайн дневник участницы: krispi

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Krispi

вес: 61.90 кг.
был вес: 72.00 кг.
рост: 1.65 м.

грудь: 94.00 см. талия: 78.00 см. бедра: 98.00 см.

-10.1 кг всего

имт: 22.74

05.03.22

Вчера сказали родителям о разводе. За папу очень переживаю.Бегала весь день за документами о выплате за ковид. Сплошная бюрократия и не факт, что одобрят.Аппетита не было -0.7 кг. +3 +5 мин. +43 ккал

Вчера сказали родителям о разводе. За папу очень переживаю. Бегала весь день за документами о выплате за ковид. Сплошная бюрократия и не факт, что одобрят. Аппетита не было весь день, а вечером захотелось подробнее

ИТОГ: 12 ккал. 43 ккал. жиры: 4 г. белки: 3 г. углеводы: 1 г. +3 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.7 кг.
04.03.22

Что-то чёрная полоса никак не пройдёт. +5 +15 +1 +2 +5 мин. +256 ккал

Что-то чёрная полоса никак не пройдёт. Развод, срочный выход на работу из декрета, ковид , теперь ещё смерть близкой подруги, которой всего 26лет. подробнее

ИТОГ: 12 ккал. 256 ккал. жиры: 6 г. белки: 6 г. углеводы: 48 г. +5 +15 +2 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
27.02.22

У нас распоряжение на работе, желающих отправить в горячие точки, пока желающих. Не хватает медицинской помощи. А мы все военно обязанные.Надеюсь у кого маленье дети не будут -0.75 кг. +2 +15 +1 +1 +5 мин. +256 ккал

У нас распоряжение на работе, желающих отправить в горячие точки, пока желающих. Не хватает медицинской помощи. А мы все военно обязанные. Надеюсь у кого маленье дети не будут заставлять. подробнее

ИТОГ: 12 ккал. 256 ккал. жиры: 6 г. белки: 6 г. углеводы: 48 г. +2 +15 +1 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.75 кг.
26.02.22

Завтра у бабули юбилей, 85 лет +0.95 кг. +5 +10 +2 +1 +5 мин. +256 ккал

Завтра у бабули юбилей, 85 лет. Я эти дни от стресса в зажоре. Даже вино пила. Хотя не пила алкоголь почти месяц. Сил нет, мотивации нет. Куда катится мир... подробнее

ИТОГ: 12 ккал. 256 ккал. жиры: 6 г. белки: 6 г. углеводы: 48 г. +5 +10 +1 +2 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.95 кг.
24.02.22

24.02.2022 ещё отхожу после смены +2 +13 +1 +1 +5 мин. +192 ккал

Вчера был ужасный день, после смены не смогла уснуть, болела сильно голова и вообще сил не было. А дочка все просила играть. Любит играть в доктора, сутки доктор на работе, потом ещё доктор дома... Только подробнее

ИТОГ: 12 ккал. 192 ккал. жиры: 5 г. белки: 4 г. углеводы: 36 г. +2 +13 +1 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
23.02.22

Такое себе завершение смены: реанимация.Ну, а что поделать, работа такая.Теперь даже уснуть не могу, голова дико болит, а расслабиться не получается.Форму Придётся скоро +3 +12 +1 +20 мин. +452 ккал

Такое себе завершение смены: реанимация. Ну, а что поделать, работа такая. Теперь даже уснуть не могу, голова дико болит, а расслабиться не получается. Форму Придётся скоро ушивать, штаны сваливаются. подробнее

ИТОГ: 42 ккал. 452 ккал. жиры: 17 г. белки: 7 г. углеводы: 73 г. +3 +12 +1 20 мин (спорт. 10 мин.)