Вес подскочил не сосем понятно почему. Вчера 2 тренировки было...Вобщем больше +12 +750 мин.

Вес подскочил не сосем понятно почему. Вчера 2 тренировки было... Вобщем больше перегрузки на работе не ожидается - начинаю атаку на лишний жир!!! Девочки не теряйте - два дня буду на даче! Погода подробнее

Утром проспала и забыла взвеситься. Когда встала на весы после завтрака - расстроилась.... +15

Утром проспала и забыла взвеситься. Когда встала на весы после завтрака - расстроилась.... Ладно, буду считать что не взвешивалась совсем... День сегодня суматошный. Надо сводить Ксю к окулисту. Вечером подробнее

Вчера выдержала разгрузку где-то на 600Ккал. + еще мне тренер по танцам провела +37 +780 мин. +280 ккал

Вчера выдержала разгрузку где-то на 600Ккал. + еще мне тренер по танцам провела индивидуальную тренировку в тренажерном зале (до изнеможения) - посмотрю эффект. Сегодня отвес -400. Надеюсь, что это подробнее

Вес вернулся к предыдущему - наверное вчера было какое то завихрение или у +9 +0 мин. +254 ккал

Вес вернулся к предыдущему - наверное вчера было какое то завихрение или у моего организма или у весов. Хорошо бы сегодня вышла разгрузка! Я ничего не взяла с собой, поэтому единственный вариант - полная подробнее

Сегодня убедилась - нельзя откровенно не соблюдать калораж. Вчера вечером натрескалась +12 +0 мин. +11 ккал

Сегодня убедилась - нельзя откровенно не соблюдать калораж. Вчера вечером натрескалась мясных продуктов. Да еще в течение дня купила плюшку. Не поверила своим глазам утром: прибавка составила 800 г и подробнее

Новая неделя! Вес опять поднялся немножко - есть куда снижаться!На улице слякоть. +26 +980 мин. +11 ккал

Новая неделя! Вес опять поднялся немножко - есть куда снижаться! На улице слякоть. Значит будем на работе прозябать. Но настроение солнечное, когда дома все хорошо! подробнее