| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
24.12.13
так быстро день прошел. зато купила новые тапочки. в новый год с новыми тапочками подробнее
ещё столько дел.. а лень матушка одолевает пипец как, ничего не хочу делать подробнее
ИТОГ:
540 ккал.
жиры: 31 г.
белки: 48 г.
углеводы: 18 г.
+3
-
23.12.13
уже вечер. ем плюшки. хорошо что муж пришел рано. а не как обычно подробнее
ходила сегодня к маме. хорошо что пошла, дел будет невпроворот подробнее
муж вчера купил. давно хотела и наконец то вчера себе позволила подробнее
ИТОГ:
1252 ккал.
1944 ккал.
жиры: 100 г.
белки: 91 г.
углеводы: 181 г.
+1 150 мин (спорт. 150 мин.)
-
22.12.13
другие варианты кефирной разгрузки: с сухофруктами, овсянкой, рыбой, мясом. Но предложенные выше больше всего подходят для быстрого и эффективного очищения в теплое время года. подробнее
Кефирно-фруктовая разгрузка – вариант 6. Это самый вкусный и легкий вариант кефирного дня. Его лучше всего проводить в июле-августе, когда доступны все местные фрукты. Это могут быть персики, груши, яблоки, подробнее
Разгрузочный день на кефире с соком – вариант 5. Для этой однодневной диеты вам понадобится около литра сока, желательно с мякотью, а также литр кефира. Чередуйте приемы сока и кефира каждые 2 часа: утром подробнее
Огуречно-кефирный день – вариант 4. С таким разгрузочным днем на кефире легко переносить жару. Вам понадобится килограмм огурцов и литр кефира. Разделите огурцы на пять частей: из первой сделайте на завтрак подробнее
Смешанный разгрузочный день на кефире – вариант 3. По этой программе на завтрак разрешается выпить чашечку кофе без сахара. Через несколько часов съешьте 100 граммов творога с ложкой сметаны. На обед подробнее
Кефирно-творожный день – вариант 2. Здесь вам будет достаточно 300-400 граммов нежирного творога и 1 литра кефира, немного меда и свежих ягод. На завтрак приготовьте себе две столовые ложки творога и подробнее
Кефирный день – вариант 1. Запаситесь литром нежирного кефира (а можно и больше) и употребляйте его в течение дня в 4-5 приемов. Можно взять бифидокефир или обычный 1%-ный. В целом у вас получится выпить подробнее
В течение кефирного дня исключается использование соли либо ее количество сведено к минимуму. Отсутствует и сахар, в некоторых вариантах замененный медом. В ходе разгрузочного дня на кефире не возникает подробнее
Разгрузочный день на кефире хорош тем, что каждый может выбрать для себя наиболее подходящий вариант: любителям овощей придется по вкусу кефирно-овощная диета, а тем, кто любит сладкое, будет проще выбрать подробнее
Главным продуктом питания в эти дни становится кефир. Он может дополняться другими блюдами либо быть единственным. Суточная калорийность пищи снижается в два или в три раза: обычной признана 1400 ккал, подробнее
ИТОГ:
275 ккал.
жиры: 10 г.
белки: 30 г.
углеводы: 40 г.
+12
-
21.12.13
Состав маски для жирных волос: 1 ч.л. меда, 1 ч. л. лимонного сока, 1 долька чеснока, 1 ч. л. сока столетника. ЛИМОННЫЙ СОК снизит жирность волос обогатит их жизненно важным витамином С. СОК подробнее
Состав маски для волос с коньяком: 1 желток, 1 ст.л. оливкового масла, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. хны, 1 ч. л. коньяка. ХНА - натуральный краситель, который с одной стороны придаст волосам красивый, подробнее
Питательная маска для волос Рецепт маски для волос: 1 ст. л. касторового масла, 1 ст. л. оливкового масла, 1 желток. ОЛИВКОВОЕ МАСЛО придает волосам блеск, силу, разглаживает, укрепляет их. подробнее
Способ применения кефирной маски для волос: Кефир втереть в корни волос, распределить по всей длине волоса, оставить на 30-40 минут под шапочкой для душа или кульком, сверху укутать нагретым полотенцем. подробнее
Маска для кончиков волос (сухих и посеченных). Состав маски для кончиков волос: желток 1шт., 1 ст.л. майонеза, 1 ч. л. меда, 2 зубчика чеснока измельченных. МАЙОНЕЗ сделает волосы блестящими подробнее
Яичная маска для волос . Состав маски для сухих волос: желток 2 шт., 2 ст.л. репейного масла, 3 ст. л. настойки арники (ее можно приобрести в аптеке) Если волосы сухие и ломкие, то им поможет подробнее
Маска для сухих волос. Состав: яйцо 1 шт., 1 ч.л. глицерина, 1 ч.л. уксуса (лучше яблочного), 2 ст. л. касторового масла. КАСТОРОВОЕ МАСЛО ускоряет рост волос, способствует вырастанию новых, подробнее
ИТОГ:
1078 ккал.
жиры: 58 г.
белки: 24 г.
углеводы: 86 г.
+16
-
20.12.13
объемы всё уходят. я так рада. хочется пирога с грибами и мясом, только когда ж его делать подробнее
всем удачной пятницы и выходных
+150 мин. +214 ккал
пошла сегодня в магазин за тапочками. думала что в новом году новые тапочки. а деньги забыла. так наверно только я могу подробнее
ИТОГ:
1252 ккал.
664 ккал.
жиры: 38 г.
белки: 35 г.
углеводы: 29 г.
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
19.12.13
ИТОГ:
1671 ккал.
жиры: 86 г.
белки: 43 г.
углеводы: 48 г.
+3
- кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- как думаете, что во мне хорошего?
- как я вам? как выгляжу?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с па 10
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- как вам внешность этого певца?
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- парень сказал мне, что я звезда! что это значит?
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни?
- вы для своего мужа награда или наказание?
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- а этот как вам мейк?
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- что к 1 году умели ваши дети?
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- как вам платье? красная леопардесса.
- как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в ресторане?
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- какое из платьев выбрать?
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- все темы» новые темы»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|