| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
10.03.19
Всем доброе утро! Сегодня без минуса на весах, но и без плюса. И это хорошо. По плану у меня сегодня разгрузочный день на молокочае. Надеюсь выдержу Ещё сегодня работаю,
+1
+480 мин. 
+804 ккал
Всем доброе утро! Сегодня без минуса на весах, но и без плюса. И это хорошо. По плану у меня сегодня разгрузочный день на молокочае. Надеюсь выдержу Ещё сегодня работаю, мне кажется, что я уже подробнее
-
09.03.19
Этот наш организм такой странный. Если на прошлой неделе я ныла, что у меня вес стоит на одной цифре и всё и никак и никуда, то на этой он не хило так уменьшается. Вчера
-0.6 кг.
+2
+520 мин. +1391 ккал
Этот наш организм такой странный. Если на прошлой неделе я ныла, что у меня вес стоит на одной цифре и всё и никак и никуда, то на этой он не хило так уменьшается. Вчера -500 гр, сегодня -600 гр. Ну, подробнее
ИТОГ:
948 ккал.
1391 ккал.
жиры: 64 г.
белки: 65 г.
углеводы: 133 г.
+2 520 мин (спорт. 40 мин.)
-0.6 кг.
-
08.03.19
Подарок на 8 марта -500 грамм. Спасибо Сегодня на работе, тут пока хорошо и спокойно. Работы мало и хоть бы так все выходные было)))))
-0.5 кг.
+2
+480 мин. +932 ккал
Подарок на 8 марта -500 грамм. Спасибо Сегодня на работе, тут пока хорошо и спокойно. Работы мало и хоть бы так все выходные было))))) подробнее
-
07.03.19
Вооот, стоило начаться КД, как сразу отвесы пошли. Хорошо так)))))
-0.6 кг.
+1 +2
+40 мин. +982 ккал
Вооот, стоило начаться КД как сразу отвесы пошли. Хорошо так))))) Сегодня из занятий только велотренажер будет. Нужно ещё придумать что-бы сварганить на обед... Наверное, сделаю суп из чечевицы. подробнее
ИТОГ:
462 ккал.
982 ккал.
жиры: 41 г.
белки: 47 г.
углеводы: 88 г.
+1 +2
40 мин (спорт. 40 мин.)
-0.6 кг.
-
06.03.19
Опять отвес! Ура! Всем доброе утро. У нас вчера дождь, сегодня снег. Такая вот весна. Сегодня по плану тренировка в спортзале и опять японский. По поводу японского я ещё
-0.3 кг.
+1 +2
+160 мин. +1667 ккал
Опять отвес! Ура! Всем доброе утро. У нас вчера дождь, сегодня снег. Такая вот весна. Сегодня по плану тренировка в спортзале и опять японский. По поводу японского я ещё пока не созрела, но посмотрю, подробнее
ИТОГ:
1272 ккал.
1667 ккал.
жиры: 82 г.
белки: 92 г.
углеводы: 128 г.
+1 +2
160 мин (спорт. 100 мин.)
-0.3 кг.
-
05.03.19
Таки да! Вес сдвинулся. хоть на чуть-чуть, но уже не одна и та же цифра на весах.
-0.3 кг.
+3 +2
+760 мин. +1357 ккал
Таки да! Вес сдвинулся. хоть на чуть-чуть, но уже не одна и та же цифра на весах. Морально стало легче. Возможно такой застой был из-за приближающихся КД. Осталось уже меньше недели и может весы меня подробнее
ИТОГ:
1217 ккал.
1357 ккал.
жиры: 41 г.
белки: 79 г.
углеводы: 162 г.
+3 +2
760 мин (спорт. 40 мин.)
-0.3 кг.
+1
+2
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- что пьёте в жару? просто воду?
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- как вам фигура и стиль девушки?
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- цифровой детокс, кто использует? какие ощущения? что полезного и
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- вам нравится менструальная чаша? удобно?
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- какой комплект красивее?
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- как вам такая сумка?
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- что в вас есть хорошего?
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- у девушки ярко выраженная талия?
- какой актёр вам нравится?
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|