Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 109.90 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.03

13.05.25

13 мая 2025 года, вторник. (6:17) -0.4 кг. +9 +2 +1 +5 +5 мин. +320 ккал

Вчера сходила в Сбер и съездила в Ашан. Восход солнца 4:20. Сон 22:33-5:13=6:30 (88 баллов) 5:30 Вес 107,2 кг (6:25) Вчера сделала 4968 шагов. 6:08 - творог, яйцо, орешки кедровые, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 320 ккал. жиры: 22 г. белки: 26 г. углеводы: 4 г. +9 +2 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.4 кг.
12.05.25

12 мая 2025 года, понедельник. (6:13) +0.4 кг. +7 +2 +1 +5 +5 мин. +261 ккал

В Москве, в квартире, прохладно. Сгоряча с улицы я этого не заметила, до вечера просидела с открытым окном. Только потом увидела, что всего плюс шестнадцать, а я в халатике одном вот и замёрзла. Восход подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 261 ккал. жиры: 16 г. белки: 25 г. углеводы: 2 г. +7 +2 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.4 кг.
11.05.25

11 мая 2025 года, воскресенье. (5:53) +0.1 кг. +7 +1 +1 +5 +5 мин. +313 ккал

Сегодня после обеда еду в Москву. Восход солнца 4:24. Сон 22:40-4:30=5:50 (84 балла) 4:49 Вес 107,2 кг (5:00) Вчера сделала 3351 шаг. 5:30 - творог, яйцо, чернослив, икра, , орешки подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 313 ккал. жиры: 20 г. белки: 22 г. углеводы: 10 г. +7 +1 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.1 кг.
10.05.25

10 мая 2025 года, суббота. (5:33) +0.5 кг. +3 +1 +8 +5 мин. +287 ккал

Вчера смотрела парад, потом “Топор“, топила печку, потом парад Победы (24 июня 1945 года), под марши и заснула. Сегодня с утра заморозки - минус четыре градуса. Туман. Восход солнца 4:26. Сон 20:58-3:59=6:59 подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 287 ккал. жиры: 18 г. белки: 21 г. углеводы: 12 г. +3 +8 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.5 кг.
09.05.25

09 мая 2025 года, пятница. (7:35) День Победы. -0.7 кг. +8 +1 +1 +5 +5 мин. +395 ккал

С Праздником! С 80-летием Победы! Вчера приезжала бочка с молоком из Куликово. Так что у меня теперь молоко утренней дойки и творог с фермы. . Восход солнца 4:28 Сон 1:23-6:02=4:38 (71 балл) 6:14 Вес подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 395 ккал. жиры: 24 г. белки: 28 г. углеводы: 17 г. +8 +1 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.7 кг.
08.05.25

08 мая 2025 года, четверг. (5:18) +5 +1 +1 +5 +5 мин. +430 ккал

Вчера ничего не готовила, кроме яичницы на завтрак. Печку топила. Утром на улице плюс два градуса, а в комнате плюс двадцать один градус. Восход солнца 4:31. Сон 22:34-4:01=5:25 (80 баллов) Вес 107,3 подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 430 ккал. жиры: 29 г. белки: 24 г. углеводы: 17 г. +5 +1 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)