| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
29.12.21
29 декабря, среда. (5:01)
+0.9 кг.
+16 
+22 
+5
+9
+5 мин. 
+88 ккал
Сон (22:20-4:20) шесть часов. Вес 103,3 кг. На завтрак (5:05) творог, яйцо, кофе, сливки. подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
88 ккал.
жиры: 6 г.
белки: 7 г.
+16 +22 +9
+5
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.9 кг.
-
28.12.21
28 декабря, вторник. (8:14)
+10 +19 +1
+7
+5 мин. +130 ккал
Сон (00:40-7:10) шесть с половиной часов. Вес 102,4 кг. На завтрак (7:40) творог, кофе, сливки. подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
130 ккал.
жиры: 4 г.
белки: 19 г.
углеводы: 4 г.
+10 +19 +7
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
27.12.21
27 декабря, понедельник. (7:13)
-0.3 кг.
+11 +1
+2
+5 мин. +226 ккал
Сон (23:20-6:05) шесть часов сорок пять минут. Вес 102,4 кг. На завтрак (6:45) творог, яйцо, кофе, сливки. Картошка, хлеб чёрный. Конфеты, крекеры, грецкие орехи. Котлета, сок тыквенный, хлеб подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
226 ккал.
жиры: 11 г.
белки: 27 г.
углеводы: 5 г.
+11 +2
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.3 кг.
-
26.12.21
26 декабря, воскресенье. (6:00)
+0.5 кг.
+16 +15 +1
+8
+5 мин. +218 ккал
Сон (22:15-4:45) шесть с половиной часов. Вес 102,7 кг. На завтрак (5:20) творог, яйцо, кофе, сливки. Второй завтрак (9:30) хлеб чёрный, котлета, сыр. 22:00 - 103,8 кг. подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
218 ккал.
жиры: 11 г.
белки: 26 г.
углеводы: 5 г.
+16 +15 +8
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.5 кг.
-
25.12.21
25 декабря, суббота. (7:10)
-0.8 кг.
+15 +15 +2
+8
+5 мин. +180 ккал
Сон (21:20-6:20) девять часов. Вес 102,2 кг. На завтрак (6:50) творог, яйцо, кофе, сливки. Картошка, капуста тушеная с сосисками, хлеб белый. Конфета. Холодец, хрен, хлеб чёрный. Котлета, хлеб подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
180 ккал.
жиры: 12 г.
белки: 17 г.
углеводы: 2 г.
+15 +15 +8
+2
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.8 кг.
-
24.12.21
24 декабря, пятница. (4:39)
+0.3 кг.
+14 +20 +1
+7
+5 мин. +215 ккал
Сон (21:30-3:45) шесть часов. Вес 103 кг. Взвесилась в девять утра. Если вычесть завтрак, чай, кофе, то вес не меняется. На завтрак (4:50) творог, яйцо, кофе, сливки. Обед (11:50) картошка, капуста подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
215 ккал.
жиры: 15 г.
белки: 18 г.
углеводы: 4 г.
+14 +20 +7
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.3 кг.
+16
+22
+5
+9
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- на кого она похожа?
- вышли бы замуж за мужчину с зп 30-40? работает учителем.
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- вы следите за пульсом во время кардио? чем выше пульс, тем эффективнее?
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- кому удалось вылечить бак вагиноз? задолбал повторяться после каждых
- кто сидит на сайтах знакомств, заметили, что много там ненастоящих людей?
- как думаете, магистратура пустая трата времени и лучше бы мужа
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- кто пробовал парафиновые маски для рук от аравии? взяла на пробу.
- врачи давали вам свой личный номер телефона? неужели есть силы и желание
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- сколько по времени длится капельница с раствором рингера?
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- как не сойти с ума от лайков? выложила фото – и всего пять лайков.
- какое платье выбрать для вечеринки?
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- кто проводил дезинфекцию дома? чем это делали? был ли запах от средства?
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- чем вы чистите золото? как часто? каким образом?
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- как затащить парня в клуб? хочу сходить развеяться, потанцевать, но парень
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- как вам такая фигура? какой тип фигуры? это тонкая талия считается?
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- такие специально косят под дурочек? поступки делает странные, якобы
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- где вы знакомились? в интересных местах? или расскажите случаи
- как пережить позор, если не хочу верить? лучше вспомнить или делать вид, что не
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- все темы» новые темы»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- плоский живот за 12 часов!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|