| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
25.03.22
25 марта, пятница. (6:43)
-0.2 кг.
+43 
+14 
+1
+8
+5 мин. 
+281 ккал
Сон (21:30-5:30) семь часов семнадцать минут. Вес 102,6 кг. Вчера 1724 шага по квартире. На завтрак (6:20) творог, яйцо, кофе, сливки. Второй завтрак (9:15) плов. Обед (13:20) свинина, подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
281 ккал.
жиры: 18 г.
белки: 25 г.
углеводы: 5 г.
+43 +14 +8
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.2 кг.
-
24.03.22
24 марта, четверг. (6:20)
-0.3 кг.
+21 +19 +1
+8
+5 мин. +281 ккал
Сон (21:30-5:25) семь с половиной часов. Снилось, что рано утром, часов в пять, гуляю по ВДНХ. Вес 102,8 кг. Вчера 714 шагов. На завтрак (6:10) творог, яйцо, кофе, сливки. Второй завтрак (9:10) подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
281 ккал.
жиры: 18 г.
белки: 25 г.
углеводы: 5 г.
+21 +19 +8
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.3 кг.
-
23.03.22
23 марта, среда. (5:45)
-0.4 кг.
+20 +15 +6
+12
+5 мин. +538 ккал
Сон (21:30-4:20) шесть часов. Только заснула, разбудили голоса и грохот во дворе. Почему-то после десяти вечера вздумалось коммунальным службам снег во дворе убирать. Вес 103,1 кг. Стала полегче на подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
538 ккал.
жиры: 27 г.
белки: 40 г.
углеводы: 31 г.
+20 +15 +12
+6
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.4 кг.
-
22.03.22
22 марта, вторник. (4:00)
+0.2 кг.
+48 +18 +1
+3
+5 мин. +2215 ккал
Сон (22:24-2:51) пять часов. Вес 103,5 кг. Опять растёт, однозначно много ем. Стоит посчитать калорийность рациона. Вчера 4157 шагов. На завтрак (4:15) творог, яйцо, кофе, сливки. Второй завтрак подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
2215 ккал.
жиры: 108 г.
белки: 109 г.
углеводы: 189 г.
+48 +18 +3
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.2 кг.
-
21.03.22
21 марта, понедельник. (4:37)
+0.1 кг.
+6 +12 +3
+8
+5 мин. +281 ккал
Сон (21:30-4:10) шесть часов сорок минут. Вес 103,3 кг. Вчера сделала 1194 шага по квартире. На завтрак (5:15) творог, яйцо, кофе, сливки. Второй завтрак (9:15) овсянка, семечки, хлеб “Бородинский подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
281 ккал.
жиры: 18 г.
белки: 25 г.
углеводы: 5 г.
+6 +12 +8
+3
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.1 кг.
-
20.03.22
20 марта, воскресенье. (3:32) Весеннее равноденствие.
+0.8 кг.
+35 +20 +1
+13
+5 мин. +281 ккал
Сон (21:07-1:34) четыре с половиной часа. Вот ведь не спится... Вес 103,2 кг. Взвешивалась в два часа ночи. Вчера ходила мало - 820 шагов. Жду, когда ноги восстановятся, они и спать спокойно не дают. подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
281 ккал.
жиры: 18 г.
белки: 25 г.
углеводы: 5 г.
+35 +20 +13
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.8 кг.
+43
+14
+1
+8
- в какое время обычно просыпаетесь в субботу?
- смогли бы работать в школе?
- вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставания?
- вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам?
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- мне идет с волосами длинными?
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- с чем сочетаются казаки? к какой сумке и к какому образу пойдут?
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- что у вас сегодня на ужин?
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- вас когда-нибудь домогались таксисты или происходили какие-то другие
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- немного красоты! нравятся эти кролики.
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- вы проводите выходные больше дома или вне его?
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно было ждать от
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- не могу уснуть. какие причины возможны? что у вас было?
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- кто что обо мне думает?
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- как сделать так, чтобы муж перестал реагировать на изменения в моем
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- как вы говорите?
- возобновила тренировки!
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- в какой универ вы пошли бы сейчас, если бы можно было все переиграть?
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены?
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- утаиваете от мужа свои траты? я, иногда, да.
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты?
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относится?
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- как вы себя воспринимаете? кому верить: себе или окружающим?
- какие есть у вас хронические или генетические заболевания?
- еще сегодняшние фото. нравится запах цветков шиповника
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- все темы» новые темы»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|