День прошёл в штатном режиме) +10 +9 +4 +5 +5 мин. +178 ккал

По калориям снова вечером перебор ... рас слабуха вечер перед выходными , шиканула на 700 калорий кроме нормального ужина худеющей была 1 конфетка рафаэло, горсть семечек и орешков ...и мороженко , эх, подробнее

Урааа, четверг -0.2 кг. +22 +10 +1 +5 +654 мин. +106 ккал

Погода жаркая+ 32+36 , Сегодня еще работаем завтра пойдём на море *** Калории считаю , 2 дня не показатель ( около1600 -1700), причём с перевесом вечером ....ну киноа 150 гр вывесила на подробнее

Первый день посчета калорий выявил такую закономерность +35 +9 +1 +5 +660 мин. +64 ккал

Считаю пока для понимания ситуации , недельку позаписывАю, потом буду думать , что с этой информацией делать))) ИТАК, уже второй день прослеживается тенденция , что в течении рабочего дня , т.е с подробнее

Пытаюсь считать калории) +23 +13 +2 +15 мин. +64 ккал

Ну, что ж Завтрак + перекус+обед+перекус = 1000 ккал Включая 2 чашки кофе с молоком и сахаром , сразу видно, что кофе сахаром это почти половина калорий, буду уменьшать . На ужин гуляем ))) можно подробнее

В 1-й класс , как первый раз +22 +14 +4 +5 +45 мин. +106 ккал

Вчера были на встрече в школе, в этом году идём в школу , для меня все впервые , т.к старшая давно шла в 1-й класс и не здесь **** На работе все так же загрузка сумасшедшая, не успеваю разбирать подробнее

1 число , время строить планы +45 мин. +42 ккал

Итак , моя первоначальная цель по весу была 74 кг, ибо в этом весе мне когда то было комфортно , так тому и быть , пусть цель мая будет 74 , т.е 1 кг **** Начала планировать поездку по Европе подробнее

Первое число и понедельник +24 +15 +2 +5 +5 мин. +64 ккал

Хороший повод для начинаний). Впервые за пол года похуделок у меня месяц без скинутого веса, но тем не менее безрезультатным этот месяц не назову , удержание веса во время праздников и длительных выходных подробнее

Расплата на работе за выходные оказалась приемлимой +4 +1 +2 +10 мин. +42 ккал

День, конечно , выдался напряженный, пришлось задержаться на работе на 3.5 часа , но это не страшно. завтра ещё доработки, а потом план нового месяца. ***** 2 мес назад из нашего отдела уволилась подробнее

Вот она пришла расплата +8 +2 +4 +60 мин. +401 ккал

Расплата за все 20 выходных за апрель будет сегодня Последний день месяца , нужно “ закрыть все что осталось “ , а осталось до фига ....на завтра оставить нельзя, ибо заканчивается период страховки подробнее

Уфффф, как купила в икее органайзеры для,упорядочения барахла , так уже копошусь 3 дня))) +4 +6 +1 +120 мин. +106 ккал

Вещичка за вещичкой, игрушка за игрушкой, как тронешь что то , так по ниточке уже и другое лавиной надо перебирать Надеюсь , после всех этих разборок потом будет просторней и легче .горы детской подробнее