| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
26.03.22
Утро началось в 6:20. Это просто удача, дочка встаёт не позднее 5 утра, а тут такой праздник. Но что-то хрюкала она под утро, нос заложен. Надеюсь не разболеется.Первые 10кг
+6 
+11 
+1
+1
+5 мин. 
+192 ккал
Утро началось в 6:20. Это просто удача, дочка встаёт не позднее 5 утра, а тут такой праздник. Но что-то хрюкала она под утро, нос заложен. Надеюсь не разболеется. Первые 10кг позади, хоть и долго уходили, подробнее
ИТОГ:
11 ккал.
192 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 4 г.
углеводы: 36 г.
+6 +11 +1
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
25.03.22
Начинаю гулять с дочкой по 2 раза. Утром и после дневного сна. И сразу количество шагов за день перевалило за 10тыс.Уровень энергии пока оставляет желать лучшего.
+2 +4 +1
+250 мин. +1375 ккал
Начинаю гулять с дочкой по 2 раза. Утром и после дневного сна. И сразу количество шагов за день перевалило за 10тыс. Уровень энергии пока оставляет желать лучшего. подробнее
ИТОГ:
455 ккал.
1375 ккал.
жиры: 90 г.
белки: 27 г.
углеводы: 122 г.
+2 +4 +1
250 мин (спорт. 10 мин.)
-
24.03.22
Утро началось в 5:15. Я бы ещё поспала. Но не судьба.На весах 61,2кг. До конца марта все же не успею скинуть до 60. Эх..ограничивать в еде себя не буду иначе потом жор начинается.
-0.3 кг.
+2 +20 +6
+5 мин. +760 ккал
Утро началось в 5:15. Я бы ещё поспала. Но не судьба. На весах 61,2кг. До конца марта все же не успею скинуть до 60. Эх..ограничивать в еде себя не буду иначе потом жор начинается. Но сейчас как раз подробнее
ИТОГ:
11 ккал.
760 ккал.
жиры: 53 г.
белки: 28 г.
углеводы: 44 г.
+2 +20 +6
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.3 кг.
-
23.03.22
Отвес, давно его не было. 61,5 кг сегодня на весах, надеюсь завтра будет ещё меньше)После суток такая разбитость, хочется спать все время.Завтра планирую много гулять.
-0.7 кг.
+3 +1
+5 мин. +256 ккал
Отвес, давно его не было. 61,5 кг сегодня на весах, надеюсь завтра будет ещё меньше) После суток такая разбитость, хочется спать все время. Завтра планирую много гулять. подробнее
ИТОГ:
11 ккал.
256 ккал.
жиры: 6 г.
белки: 6 г.
углеводы: 48 г.
+3 +1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.7 кг.
-
22.03.22
Завтраки яичница из 2х яиц, чёрный кофеОбед: ленивые голубцыУжин : ленивые голубцы
+1 +4 +2
+5 мин. +1271 ккал
Завтраки яичница из 2х яиц, чёрный кофе Обед: ленивые голубцы Ужин : ленивые голубцы подробнее
ИТОГ:
11 ккал.
1271 ккал.
жиры: 98 г.
белки: 36 г.
углеводы: 67 г.
+1 +4 +2
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
21.03.22
Что-то я пропала. Эти дни проблемы со здоровьем. До сих пор живот болит. Похоже мне нужна совсем жёсткая диета, что бы не было обострения.Настроени нет, надо как-то себя
+1 +4 +1
+1
+5 мин. +32 ккал
Что-то я пропала. Эти дни проблемы со здоровьем. До сих пор живот болит. Похоже мне нужна совсем жёсткая диета, что бы не было обострения. Настроения нет, надо как-то себя вытаскивать из депра. подробнее
ИТОГ:
11 ккал.
32 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 2 г.
углеводы: 1 г.
+1 +4 +1
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+6
+11
+1
+1
- как вам на внешку ионел истрати?
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- какой костюм лучше выглядит?
- как вам такие шторки? купили бы?
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-то,
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- что у кого на завтрак? у меня - ничего, а семье приготовила оладьи из
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- будучи работающей женщиной, у вас получается поддерживать
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- фотка вышла слишком тёмной?
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- вы внушаемый человек?
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувствам!
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- вы брюнетка или блондинка?
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше?
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- все темы» новые темы»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|