| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
22.01.22
22 января, суббота. (6:06)
-0.2 кг.
+13 
+19 
+1
+5 мин. 
+702 ккал
Сон (23:20-5:30) шесть часов. Вес (9:00) 104,7 кг. На завтрак (5:55) творог, яйцо, кофе, сливки. Второй завтрак (9:45) каша пшенная на молоке с тыквой, яблоко, чевапчичи. Обед (12:30) бульон куриный, подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
702 ккал.
жиры: 29 г.
белки: 50 г.
углеводы: 64 г.
+13 +19 +1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.2 кг.
-
21.01.22
21 января, пятница. (6:36)
+0.4 кг.
+11 +20 +1
+5
+5 мин. +2520 ккал
Сон (22:40-5:50) семь часов. Вес 104,9 кг. На завтрак (5:20) творог, яйцо, кофе, сливки. Второй завтрак (9:40) каша пшенная на молоке с тыквой. Обед (11:00) яблоко, куриная нога, огурец, помидор, подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
2520 ккал.
жиры: 94 г.
белки: 138 г.
углеводы: 299 г.
+11 +20 +5
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.4 кг.
-
20.01.22
20 января, четверг. (6:36)
+0.1 кг.
+15 +12 +1
+9
+5 мин. +296 ккал
Сон (22:40-5:30) почти семь часов. Вес 104,5 кг. На завтрак (6:10) творог, яйцо, кофе, сливки. Второй завтрак (8:40) каша пшенная на молоке с тыквой. 10:15 - яблоко, арахис. Обед (13:00) куриная подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
296 ккал.
жиры: 19 г.
белки: 26 г.
углеводы: 5 г.
+15 +12 +9
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.1 кг.
-
19.01.22
19 января, среда. (5:55) С Крещением.
-0.3 кг.
+15 +6 +1
+3
+5 мин. +298 ккал
Сон (23:40-5:10) пять с половиной часов. Вес 19.01.22 г. 66 лет, 104,4 кг https://www.galya.ru... г. 65 лет, 103,9 кг. https://www.galya.ru... г. 64 года, 104,9 кг https://www.galya.ru... подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
298 ккал.
жиры: 19 г.
белки: 27 г.
углеводы: 5 г.
+15 +6 +3
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.3 кг.
-
18.01.22
18 января, вторник. (7:24)
-0.8 кг.
+14 +11 +2
+12
+5 мин. +306 ккал
Сон (21:20-6:20) девять часов! Вес 104,7 кг. На завтрак (7:00) творог, яйцо, кофе, сливки. Яблоко. Обед (12:50) щи, сметана, филе куриной грудки, хлеб белый, конфета с кокосом, сок тыквенный. подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
306 ккал.
жиры: 20 г.
белки: 27 г.
углеводы: 5 г.
+14 +11 +12
+2
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.8 кг.
-
17.01.22
17 января, понедельник. (5:22)
+0.9 кг.
+10 +9 +1
+5 мин. +582 ккал
Сон (22:00-4:00) шесть часов. Вес 105,5 кг. На завтрак (4:40) творог, яйцо, кофе, сливки. Второй завтрак (9:20) пшенная каша на молоке с тыквой. Обед (13:20) щи, филе куриной грудки, хлеб белый, подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
582 ккал.
жиры: 28 г.
белки: 37 г.
углеводы: 48 г.
+10 +9 +1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.9 кг.
+13
+19
+1
+5
- заболел парень. думаю приготовить блины. это перебор? или лучше в
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- какой макияж вам нравится больше?
- как для вас такая реакция человека? вам отвечает, что уже вы много раз об этом
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- такое вообще возможно? или фейк. фото
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- как вам такая? вот танцовщица, танцует отпад.
- как вам это платье?
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- как можно удалить сообщение в whatsapp, чтоб никто не видел?
- такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой?
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- как вам эта актриса? эмми россум
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- мы тоже по моде. конечно, не очень выглядят? мне высказали за подделку!
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- вас тоже раздражают люди, которым не отвечаешь, а они продолжают
- интим, деньги или стабильность и перспектива? кого выберите из мужчин?
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- стоит ли взрослому человеку брать кредит на отпуск? как вы поступаете?
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- какая у вас расческа?
- в чем смысл ехать на свидание пару часов, а потом пропасть? при этом пишет ежедневно!
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- почему мне никто не нравится? ищу похожих на одного парня, в которого
- вы любите дарить подарки?
- после какого свидания вы поняли, что отношения начались и вы стали
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- как убрать кожу над коленями? появилась где-то полгода.
- опасно ли идти одной в ночной клуб? парни будут сильно приставать и думать
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- как вам юбка? вы бы носили? или разрез - перебор? как всё вместе?
- сколько кг? рост 164.
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- как часто посещаете культурные мероприятия? куда больше
- что можно делать в телеграме, находясь постоянно в сети? а вы что там
- как часто вы убираетесь дома?
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- все темы» новые темы»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|