Сегодня целый день придется посвятить учебе и работе. По учёбе за время отпуска сильно отстала уже, надо догонять))На улице не жарко у нас и это радует. Жару в последнее +23 +20 +1 +27 +50 мин. +61 ккал

Сегодня целый день придется посвятить учебе и работе. По учёбе за время отпуска сильно отстала уже, надо догонять)) На улице не жарко у нас и это радует. Жару в последнее время переношу не очень. Окончательно подробнее

Вчера весь день не было инета дома. В итоге все дела пришлось отложить и пойти гулять. Нагуляла вчера 25 тысяч шагов, вернулась домой уставшая, но счастливая. Вес потихоньку -0.3 кг. +10 +9 +2 +2 +25 мин. +207 ккал

Вчера весь день не было инета дома. В итоге все дела пришлось отложить и пойти гулять. Нагуляла вчера 25 тысяч шагов, вернулась домой уставшая, но счастливая. Вес потихоньку снижается и это очень подробнее

Вот думаю, раньше могла неделю с легкостью просидеть на гречке, похудеть на 5 кг и чувствовать себя отлично. Сейчас же и дня на одном продукте не могу выдержать, хочется +2 +65 мин. +353 ккал

Вот думаю, раньше могла неделю с легкостью просидеть на гречке, похудеть на 5 кг и чувствовать себя отлично. Сейчас же и дня на одном продукте не могу выдержать, хочется разнообразия вкусов. Опыт, наверное, подробнее

Позанималась йогой немного. Тяжело шла, толи настроение не то, толи отвыкла совсем.Сейчас буду думать, что на ужин сообразить, чтобы быстро и вкусно.И прогуляться надо бы, +2 +5 +1 +5 +50 мин. +77 ккал

Позанималась йогой немного. Тяжело шла, толи настроение не то, толи отвыкла совсем. Сейчас буду думать, что на ужин сообразить, чтобы быстро и вкусно. И прогуляться надо бы, у нас дождик кончился и подробнее

У нас льёт дождь. Сижу дома, смотрю сериал. Делать ничего не хочу. На обед будет только салат, т.к. готовить тоже не хочу))Может на диетку какую сесть на пару недель? Сдвинуть +9 +8 +1 +4 +30 мин. +18 ккал

У нас льёт дождь. Сижу дома, смотрю сериал. Делать ничего не хочу. На обед будет только салат, т.к. готовить тоже не хочу)) Может на диетку какую сесть на пару недель? Сдвинуть вес. Надо почитать про подробнее

Всё, вернула вес в норму, точнее в состоянии “до отпуска“. Теперь снова идём на снижение. Погода какая-то странная у нас, еще и голова болит. Делать ничего не хочется, но +10 +19 +6 +6 +30 мин. +107 ккал

Всё, вернула вес в норму, точнее в состоянии “до отпуска“. Теперь снова идём на снижение. Погода какая-то странная у нас, еще и голова болит. Делать ничего не хочется, но надо. Хотя планов особых подробнее

Сходила в бассейн, часок поплавала. На удивление людей было совсем немного, хотя обычно там битком в это время. А ещё терпеть не могу эту шапочку для плаванья... а её обязательно +12 +3 +2 +6 +50 мин. +91 ккал

Сходила в бассейн, часок поплавала. На удивление людей было совсем немного, хотя обычно там битком в это время. А ещё терпеть не могу эту шапочку для плаванья... а её обязательно требуют. Появилась подробнее

Купила огроменный арбуз, еле дотащила до дома, благо мужчина какой-то помог по лестнице поднять это богатство, а то точно оставила бы где-то его. Вкусненький был, ела прям +4 +1 +3 +50 мин. +149 ккал

Купила огроменный арбуз, еле дотащила до дома, благо мужчина какой-то помог по лестнице поднять это богатство, а то точно оставила бы где-то его. Вкусненький был, ела прям ложкой, как в детстве)) подробнее

Выкинула весь хлам из дома, получилось 2 больших мусорных пакета. С легким сердцем на мусорку это все относила. Сейчас надо немного убраться ее дома, раз пошла такая пьянка))) +5 +1 +2 +25 мин. +88 ккал

Выкинула весь хлам из дома, получилось 2 больших мусорных пакета. С легким сердцем на мусорку это все относила. Сейчас надо немного убраться ее дома, раз пошла такая пьянка))) И хочу в магазин дойти подробнее

Сегодня будет зачистка - планирую выкинуть минимум 100 вещей из квартиры. Сейчас вооружусь большим мусорным мешком и вперёд Вообще, стараюсь раз в месяц-два выкидывать +21 +22 +1 +22 +15 мин. +63 ккал

Сегодня будет зачистка - планирую выкинуть минимум 100 вещей из квартиры. Сейчас вооружусь большим мусорным мешком и вперёд Вообще, стараюсь раз в месяц-два выкидывать вещи. Часть выставляю на продажу подробнее

Ну что, с новыми силами в бой. На весы с утра встала - 96,5. Итого +0,5 кг за 2 недели. И это очень хорошо (учитывая как и что я кушала в отпуске). Думала, будет значительно +19 +18 +1 +2 +15 мин. +270 ккал

Ну что, с новыми силами в бой. На весы с утра встала - 96,5. Итого +0,5 кг за 2 недели. И это очень хорошо (учитывая как и что я кушала в отпуске). Думала, будет значительно больше привес. Сегодня подробнее

Вот я и вернулась. Перелёт долгий, полдня в дороге, вымоталась конечно знатно.Встала на весы - итог + 1 кг за 2 недели. Это прям не много. И я рада очень. Не буду вносить +9 +8 +5 +6 +50 мин. +69 ккал

Вот я и вернулась. Перелёт долгий, полдня в дороге, вымоталась конечно знатно. Встала на весы - итог + 1 кг за 2 недели. Это прям не много. И я рада очень. Не буду вносить в дневничок, т.к. надеюсь, подробнее

С утра снова плавали и загорали, благо погодка у нас что надо)) Сейчас надо приготовить ужин и вещи в чемодан покидать - завтра домой.А ещё оставляю себе маааленькую надежду, +1 +3 +1 +150 мин. +69 ккал

С утра снова плавали и загорали, благо погодка у нас что надо)) Сейчас надо приготовить ужин и вещи в чемодан покидать - завтра домой. А ещё оставляю себе маааленькую надежду, что до конца лета всё-таки подробнее