14.01.2024 Суп-пюре из куриного филе с овощами.   +19 +10 +1 +14 +5 мин. +90 ккал

Суп-пюре из куриного филе с овощами. Овощи использую разнообразные : это и болгарский перец, лук, морковь, грибы и различная зелень . И всё это под блендер . подробнее

14.01.2024 Сырники из обезжиренного творога со сливовым джемом с миндалём и изюмом.   +76 +5 +1 +60 мин. +300 ккал

Сырники из обезжиренного творога со сливовым джемом с миндалём и изюмом. Остался творог и решено было приготовить на завтрак сырники. А, чтобы улучшить их вкус дополнительно добавила изюм с подробнее

Чай ромашковый. Очень полезно после жёсткой диеты начать пить чай из настоенной ромашки. Ромашку собирала ещё по весне в поле вдали от дороги. Так что ромашка   +14 +4 +1 +25 мин. +510 ккал

Чай ромашковый. Очень полезно после жёсткой диеты начать пить чай из настоенной ромашки. Ромашку собирала ещё по весне в поле вдали от дороги. Так что ромашка чистая и пригодна для приготовления подробнее

14.01.2024 Суп овощной на курином прозрачном бульон   +25 +3 +1 +60 мин. +299 ккал

Разгрузочный день день должен соответствовать своему названию. А это значит, что вся пища должна быть максимально питательной и лёгкой. Куриный бульон как нельзя кстати подходит для этого случая. подробнее

14.01.2024 Картофель с сыром и чесноком запечёный в духовке.   +20 +3 +1 +5 +5 мин. +203 ккал

Картофель с сыром и чесноком запечёный в духовке. Самое легкоприготовляемое блюдо. Разрезала картофель, посыпала чесноком, солью и перцем , сверху по ломтику сыра и в духовку. подробнее

13.01.2024 Три дня жёсткой диеты. Суббота третий день.   +31 +1 +1 +5 +60 мин. +42 ккал

В воскресенье выхожу из под жёсткости . Но в субботу надо ещё денёк продержаться и ночь простоять . На сон клонит от непривычности. Хочется сладенького, солёненького . Но сила воли превыше подробнее

13.01.2024 белый гусь в гордом одиночестве прохаживался во   +4 +3 +2 +5 +15 мин. +56 ккал

Белого гуся в гордом одиночестве видела гуляющего возле всё ещё замёршего озера. Он что то выкрикивал громко, а потом ушёл куда из поля зрения. подробнее

13.01.2024 Бискоты без сахара и без пальмового масла   +4 +1 +1 +50 мин. +336 ккал

Эти сухари только с молоком. Никаких сладостей и масла. Только вот это. Можно было на тостере хлеб подсушить, но эти сухарики уже очень хорошо просушены. подробнее

13.01.2024 как хорошо выпить стакан горячего молока с мёдом   +4 +1 +50 мин. +62 ккал

Молоко нежирное, наполовину с добавлением сливок. Хорошо согреться стаканом горячего молока с мёдом. Мёд люблю больше гречишный. У гречишного мёда какой то особенный вкус. И этот мёд темнее. подробнее

13.01.2024 Картофель варёный в мундирах с укропом   +4 +2 +1 +25 мин. +65 ккал

Сухой отваренный картофель в мундирах с укропом очень выглядит аппетитно . Никакого сливочного и растительного масла. Диета , есть диета. разгрузочный день. подробнее

12.01.2024 Жамбон домашняя вкусная ветчина с руколой и салатной заправкой из оливкового масла, уксуса и мёда   +106 +3 +1 +7 +60 мин. +279 ккал

Жамбон домашняя вкусная ветчина с руколой и салатной заправкой из оливкового масла, уксуса и мёда сегодня на ужин. Так захотелось чего то остренького. В заправку белого молотого перца добавила подробнее

12.01.2024 И всё - таки наше озеро замёрзло и утки с гусями куда то улетели.   +21 +5 +1 +3 +25 мин. +206 ккал

И всё - таки наше озеро замёрзло и утки с гусями куда то улетели. Даже голубей не видно, все куда то от холода попрятались. - 2 градуса на улице, а они разлетелись. подробнее

Сухарики с фундуком и горячим кофе - это как баранки с чаем. Мне нравятся итальянские сдобные сухарики. Много не съешь за раз, три или четыре сухарика . Зато как   +25 +4 +1 +50 мин. +168 ккал

Сухарики с фундуком и горячим кофе - это как баранки с чаем. Мне нравятся итальянские сдобные сухарики. Много не съешь за раз, три или четыре сухарика . Зато как настроение поднимается. А главное подробнее

12.01.2024 Чай Липтон с лимоном охлаждённый   +13 +11 +1 +15 мин. +179 ккал

Именно охлаждённый чай липтон в виде напитка к горячей пите в самый раз в обед. Можно было заварить, но иногда мне нравится покупной в виде тонизирующего напитка. подробнее

12.01.2024 Понравилась сочная пита с куриным филе и нежным грибным соусом.   +40 +10 +2 +5 мин. +205 ккал

Понравилась сочная пита с куриным филе и нежным грибным соусом. Не возможно оторваться. Я для вкуса ещё добавила зелёного лука и потом ещё разок на пять минут в духовочку. подробнее

11.01.2024 Вместо хлеба попробую рисовые галеты   +39 +18 +1 +5 +60 мин. +215 ккал

Рисовые галеты или ещё их называют рисовые хлебцы . Но иногда можно и их вместо хлеба. Калорий в них нет, но вот углеводов (клетчатка) достаточно. Поэтому всё время их кушать не очень полезно. подробнее

11.01.2024 Сварила грибной суп из шампиньонов   +106 +9 +2 +60 мин. +268 ккал

Вначале хотела пройтись в кастрюльке блендером по супу. Но потом , грибочки показались такими симпатичными в кастрюльке с морковочкой и картошечкой, что решила оставить эту красоту в покое. подробнее

11.01.2024 Сливовый компот из замороженных слив   +64 +17 +2 +90 мин. +58 ккал

Сварила я компотик из замороженных слив. Надо потихоньку и к фруктовым напиткам приобщаться. Одни чаи гонять каждый день не дело. Хотя не понимаю людей, которые ежедневно пьют только кофе подробнее

11.01.2024 Взяла больничный до понедельника.   +26 +14 +1 +50 мин. +42 ккал

Взяла больничный, чтобы не рисковать решила дома уже до понедельника. Врачей в поликлинике не хватает или так много желающих после праздников посидеть дома, что к доктору не записаться, пришлось подробнее

11.01.2024 И всё-таки опять салат из солёных огурцов   +60 +16 +2 +50 мин. +126 ккал

Я люблю укроп, кинзу, зелёный лук. Или с квашеной капустой или с бочковыми солёными огурчиками. Можно, конечно со свежими огурцами. Но это надо делать курс в магазин. А меня лучше туда не пускать, в подробнее

10.01.2024У меня ещё с праздника в морозильной камере лежат бисквитные рулеты с шоколадным кремом.   +8 +15 +1 +5 +150 мин. +100 ккал

У меня ещё с праздника в морозильной камере лежат бисквитные рулеты с шоколадным кремом. Но, так как я не хочу набирать лишний вес, то пусть тогда ещё полежат. Я потом порежу на мизерные кусочки подробнее

10.01.2024Чиабатта с оливками - мой один из любимых хлебов   +20 +19 +1 +5 мин. +178 ккал

. Корочка хрустящая, мякишь влажно-маслянный, в дырочку. Вообще - Чиабатта с итальянского переводится как - ковровые тапочки. Может потому что форма прямоугольная у хлеба. подробнее

10.01.2024Заварила в термосе чай с клюквой.   +64 +18 +2 +5 мин. +108 ккал

Заварила в термосе чай с клюквой. Ну, это ягода, которая растёт на болотах. Тут как раз сезон , когда клюкву начинают продавать. Мне нравится, энергию ягода эта придаёт и иммунитет укрепляет. подробнее

10.01.2024Купили коту ошейник - GPS   +28 +19 +1 +5 мин. +42 ккал

Хотя коту все эти ошейники на нервы действуют. Он занят только тем, чтобы на нём ( на коте) ничего не висело , и ему не мешало. Лапой то и дело дрыгает. подробнее

10.01.2024 Сварила овощной суп на воде, никакого мяса в этот раз   +27 +5 +1 +30 мин. +15 ккал

Сегодня чего то захотелось овощного супика и именно на воде. немного кукурузной сыпнула крупы Мясо не ложила, Хотя мясом мои морозилки забиты битком, еле закрываются, уже запихиваю, запихиваю подробнее

09.01.2024 У нас похолодало. Термометр показывает -4.   +13 +8 +1 +50 мин. +51 ккал

У нас похолодало. Термометр показывает -4. Может кто то улыбнётся, прочитав это. Но учитывая повышеную влажность климата, можно серьёзно переохладиться. и заболеть на раз плюнуть. Поэтому, по подробнее

09.01.2024 Сейчас надо особенно укреплять свой иммунитет.   +15 +5 +1 +55 мин. +58 ккал

Сейчас надо особенно укреплять свой иммунитет. Следить за своим здоровьем. Но самое важное, следить за правильным питанием.Люблю проветривать всё дома. Да, и кот шастает туду сюда, поэтому по неволе подробнее

09.01.2024 Если капнуть глубже, то крупные серые гуси делятся ещё и на подвиды   +54 +4 +1 +5 мин. +42 ккал

Если капнуть глубже, то крупные серые гуси делятся ещё и на подвиды: Борковский гусь и Тамбовский гуь. И они довольно крупные, весят примерно 7 - 9 кг. Но, что интересно, что эти серые гуси привязчивые подробнее

09.01.2024 Я люблю всегда познавать что то новое..   +21 +4 +1 +45 мин. +101 ккал

Я люблю всегда познавать что то новое.. Оказывается дикие гуси бывают разных пород. Не просто так - дикий серый гусь, а породы выводили и они называются Тулузские и Роменские гуси. Во как. подробнее

09.01.2024 К нам на озеро прилетели дикие серые гуси.   +39 +9 +1 +5 +40 мин. +56 ккал

К нам на озеро прилетели дикие серые гуси. Когда было тепло , то ходили гуськом друг за другом,и шипели , если проходить мимо. . Сейчас сидят все в озере, плавают. подробнее