| ||||||
| ||||||
|
|
-
04.09.20
Подборка завтраков
+150 мин.
+666 ккал
1.Яичница в перце 2 яица Перец Ржанои хлеб Овощи по желанию Перец чистим, отрезаем колечки ширинои 5 мм. Выкладываем на сковороду. В каждое аккуратно вбиваем яицо. Жарим на среднем огне. Подаем с подробнее
ИТОГ:
549 ккал.
666 ккал. жиры: 29 г. белки: 36 г. углеводы: 69 г.
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
03.09.20
Запеченные овощи в сметане
+363 ккал
Ингредиенты: морковь - 1 шт перец болгарскии - 1 шт баклажаны - 1 шт лук - 1 шт шампиньоны - 100 г сметана 20% - 180 г набор зелени: Петрушка 10 г + Укроп 10 г чеснок - 2 зубчика Приготовление: подробнее
ИТОГ:
363 ккал. жиры: 33 г. белки: 14 г. углеводы: 8 г.
-
02.09.20
Добрейшее утро!Я побежала на работку. Надеюсь, день будет продуктивным и легким, чего и вам, собственно, желаю
+5
+18
+1
+3
+30 мин.
+191 ккал
Добрейшее утро! Я побежала на работку. Надеюсь, день будет продуктивным и легким, чего и вам, собственно, желаю подробнее
ИТОГ:
89 ккал.
191 ккал. жиры: 5 г. белки: 4 г. углеводы: 23 г.
+5
+18
+3
+1
30 мин (спорт. 30 мин.)
-
01.09.20
А ну-ка угадайте, кто вернулся из загула?? Правильно, я. Короче, рассказываю)))За две недели я побыла в отпуске. Таком отличном отпуске, когда отдыхаешь от рутины, от инета
+16
+17
+1
+3
+75 мин.
+409 ккал
А ну-ка угадайте, кто вернулся из загула?? Правильно, я. Короче, рассказываю))) За две недели я побыла в отпуске. Таком отличном отпуске, когда отдыхаешь от рутины, от инета и т.д. Давненько такого подробнее
ИТОГ:
274 ккал.
409 ккал. жиры: 23 г. белки: 15 г. углеводы: 38 г.
+16
+17
+3
+1
75 мин (спорт. 75 мин.)
-
14.08.20
Я немного тут загуляла)) Но у меня отпуск, мне вроде как можно. Провожу отпуск на полную катушку - гуляю, плаваю, на природу постоянно выбираемся. В интернете за последние
-1 кг.
+8
+20
+1
+8
+50 мин.
+438 ккал
Я немного тут загуляла)) Но у меня отпуск, мне вроде как можно. Провожу отпуск на полную катушку - гуляю, плаваю, на природу постоянно выбираемся. В интернете за последние две недельки была часа 4 максимум подробнее
ИТОГ:
148 ккал.
438 ккал. жиры: 38 г. белки: 5 г. углеводы: 26 г.
+8
+20
+8
+1
50 мин (спорт. 50 мин.)
-1 кг.
-
02.08.20
Тут поняла, что вообще нет ни одного летнего платьица у меня. Надо исправлять. Пойдем с подружкой прогуляемся сегодня по ТЦ, заодно и поболтаем, давненько не виделись.Вечером
+8
+13
+1
+6
+45 мин.
+198 ккал
Тут поняла, что вообще нет ни одного летнего платьица у меня. Надо исправлять. Пойдем с подружкой прогуляемся сегодня по ТЦ, заодно и поболтаем, давненько не виделись. Вечером хочу рыбку запечь и бутылочки подробнее
ИТОГ:
167 ккал.
198 ккал. жиры: 5 г. белки: 7 г. углеводы: 33 г.
+8
+13
+6
+1
45 мин (спорт. 45 мин.)
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неидеальности
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- разве плохое платье?
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- ну, как я вам?
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на неделю, две
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь!
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- после 25 - старая?
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- все темы» новые темы»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|