Завтра уже на работу, а это значит, что сегодня у меня день готовки. Сейчас плов готовится, чуть позже борща свари пятилитровую кастрюлю, и котлеты пожарить нужно. +2 +13 +2 +10 +52 мин. +191 ккал

Завтра уже на работу, а это значит, что сегодня у меня день готовки. Сейчас плов готовится, чуть позже борща свари пятилитровую кастрюлю, и котлеты пожарить нужно. подробнее

Сейчас сяду за маникюр, все дела по дому переделаны, поужинали, есть теперь время и для себя любимой, для начала ванночку для рук с эфирными маслами. +1 +18 +2 +52 мин. +191 ккал

Сейчас сяду за маникюр, все дела по дому переделаны, поужинали, есть теперь время и для себя любимой, для начала ванночку для рук с эфирными маслами. подробнее

Кушаю сегодня мало, не потому что разгружаюсь, а само по себе так получается, сегодня решила есть только по чувству голода, думаю что завтра точно овтесик будет. +1 +7 +1 +52 мин. +191 ккал

Кушаю сегодня мало, не потому что разгружаюсь, а само по себе так получается, сегодня решила есть только по чувству голода, думаю что завтра точно овтесик будет. подробнее

Готовила вчера рагу из овощей с фасолью, получилось вкусно, что я даже чувствую что переела, всё -таки когда вкусно готовишь есть свой минус - возможность переесть. +1 +7 +1 +52 мин. +191 ккал

Готовила вчера рагу из овощей с фасолью, получилось вкусно, что я даже чувствую что переела, всё -таки когда вкусно готовишь есть свой минус - возможность переесть. подробнее

выходная неделя заканчивается, быстро как обычно пролетает выходная, в понедельник уже идти на работу нужно. хорошо что была погода хорошая, хоть покатались на велосипедах! +1 +7 +1 +52 мин. +191 ккал

выходная неделя заканчивается, быстро как обычно пролетает выходная, в понедельник уже идти на работу нужно. хорошо что была погода хорошая, хоть покатались на велосипедах! подробнее

погода хорошая сейчас покатаемся на велосипедах часик-полтора-два, на сколько хватит сил и желания. После вчерашних катаний немного болят мышцы бедра. +3 +16 +1 +6 +48 мин. +191 ккал

погода хорошая сейчас покатаемся на велосипедах часик-полтора-два, на сколько хватит сил и желания. После вчерашних катаний немного болят мышцы бедра. подробнее

Было сегодня у нас +20, ближе к вечеру катались на велосипедах, у меня теперь ноги болят, туда в гору обратно с горы, бёдра чувствую накачала))) +2 +14 +3 +48 мин. +191 ккал

Было сегодня у нас +20, ближе к вечеру катались на велосипедах, у меня теперь ноги болят, туда в гору обратно с горы, бёдра чувствую накачала))) подробнее

Выходная неделя просто мчится, не замечаю вообще что я выходная, дома дел очень много. Сегодня старший книжки сдавал в библиотеку. С меньшим тоже занималась часа три поделку +1 +7 +1 +48 мин. +191 ккал

Выходная неделя просто мчится, не замечаю вообще что я выходная, дома дел очень много. Сегодня старший книжки сдавал в библиотеку. С меньшим тоже занималась часа три поделку делали. подробнее

Парафинотерапия. Она поможет снять усталость и отечность ног, улучшит кровообращение, сделает кожу шелковистой. Делать процедуру стоит только у профессионалов, чтобы избежать +1 +14 +1 +48 мин. +191 ккал

Парафинотерапия. Она поможет снять усталость и отечность ног, улучшит кровообращение, сделает кожу шелковистой. Делать процедуру стоит только у профессионалов, чтобы избежать ожогов и травмирования кожи. подробнее

Лимонный сок (можно протирать чистым соком пятки или добавить его в воду) +1 +7 +1 +48 мин. +191 ккал

Лимонный сок (можно протирать чистым соком пятки или добавить его в воду). Делайте процедуру 10–15 минут каждый день. Лимонная кислота смягчит кожу, что позволит легче удалить омертвевшие клетки. подробнее

С жирной кожей поможет справиться вкусный и спелый томат. Чтобы лицо меньше блестело в течение дня, помидор нужно очистить от кожицы, натереть на терке и смешать с картофельным +1 +6 +1 +48 мин. +191 ккал

С жирной кожей поможет справиться вкусный и спелый томат. Чтобы лицо меньше блестело в течение дня, помидор нужно очистить от кожицы, натереть на терке и смешать с картофельным крахмалом (1 ч. л.). Смесь подробнее

Если же кожа комбинированная, то ее нужно не только увлажнить, но и добиться ровного цвета лица. Поможет грейпфрут и куриный желток. Ингредиенты смешать и оставить на лице +1 +7 +1 +48 мин. +191 ккал

Если же кожа комбинированная, то ее нужно не только увлажнить, но и добиться ровного цвета лица. Поможет грейпфрут и куриный желток. Ингредиенты смешать и оставить на лице 15-20 минут, после чего смыть подробнее

Ромашка не только красивый цветок, но еще и очень полезное растение. Особенно если соцветия залить горячей водой и полученную водичку смешать с маслом оливы и соком алоэ. +1 +7 +1 +48 мин. +191 ккал

Ромашка не только красивый цветок, но еще и очень полезное растение. Особенно если соцветия залить горячей водой и полученную водичку смешать с маслом оливы и соком алоэ. Такую смесь можно добавлять в подробнее

Огурец, протертый на терке и смешанный со сливками, не только напитает кожу, но и поможет улучшить цвет лица. Огуречный сок тоже может стать отличным средством, если пропитать +1 +7 +1 +48 мин. +191 ккал

Огурец, протертый на терке и смешанный со сливками, не только напитает кожу, но и поможет улучшить цвет лица. Огуречный сок тоже может стать отличным средством, если пропитать им сухую тканевую маску. подробнее

всем доброго вечера! +1 +7 +1 +5 +47 мин. +200 ккал

всем доброго вечера! Второй выходной день у меня а в сутках времени совсем не хватает, зашла заполнить дневник. По весу пока что без изменений, ужинала достаточно поздно. подробнее