24.06.2016 движение это жизнь.

Если не получилось тратить калории в бассейне, начала тратить их ходя пешком. вчера специально не ездила на транспорте, везде пешком - итог 11 км 200 метров. 429 сожженных ккалорий. и рацион на 1200 ккал. подробнее

21.06.2016 Очередной облом(( +881 ккал

Мои планы на бассейн не оправдались... Обрадовалась что басик не закрыли на лето, думала походить, основательно себя нагрузить, но видимо не судьба... Сегодня поехали утром с мужем , а мне сказали что подробнее

19.06.2016 Море зовет! +2

Взяли билеты на море на 21 июля, а у меня все еще кость широкая((( Я уже вообще не понимаю что творится с моим организмом. Вес вроде 55-56 кг, но в прошлое мое похудание при этом весе бедра были 96, подробнее

22.04.2016 умеренность во всем...

все-таки решила дать себе немного отдыха - никаких низкокалорийных блюд, ем все что хочу ( ну,из моих “хочу“ противозаконным можно считать только глазированные сырки, которые купила ребенку, но он их подробнее

18.04.2016 после таких выходных еще пару выходных надо...

В субботу ездили убирать могилы на кладбище, потом на рынок, купили карниз для штор, потом на квартиру разобрали все нафиг в ванной, искали что где может протекать ( единственное место где может что-то подробнее

14.04.2016 второй( и похоже пока последний) день выхода из диеты +1

по ходу я еще не доросла до сдерживания себя в узде... сегодня утром кофе, в 10 гречка, тушеная курица свежий огурец ( для себя решила что это самый “ тяжелый прием пищи) в 12 часов кофе, в 2 - яблоко. подробнее

13.04.2016 выход из диеты 1 день

все еще держу пост относительно сладостей и мучного ( в смысле хлеб и сдоба). утром поехала на квартиру, по дороге заскочила в магазин купила питьевой йогурт и 2 яблока. в 9 часов чашка кофе ( пакет 3 подробнее