| ||||||
| ||||||
|
|
-
13.07.21
Рано сегодня проснулась и сразу решили поехать на Гданьский залив. Осталось 3 дня отдыха вместе с этим днём, в четверг уже чемоданы домой пакую, хорошо но мало, я бы ещё
+8
+1
+11
+29 мин.
+101 ккал
Рано сегодня проснулась и сразу решили поехать на Гданьский залив. Осталось 3 дня отдыха вместе с этим днём, в четверг уже чемоданы домой пакую, хорошо но мало, я бы ещё осталась. подробнее
ИТОГ:
262 ккал.
101 ккал. жиры: 7 г. белки: 9 г. углеводы: 1 г.
+8
+11
+1
29 мин (спорт. 6 мин.)
-
12.07.21
Как приеду начнём сразу копить деньги на следующий отпуск
+4
+11
+2
+6
+29 мин.
+101 ккал
Как приеду начнём сразу копить деньги на следующий отпуск, хочу в другую страну, Чехию, в Прагу, пока в планах именно это направление. Многие летят в Турцию, в Египет, а мне как-то то направление не подробнее
В пятницу уже будем ехать домой, отпуск ещё не закончился.
+13
+2
+1
+29 мин.
+101 ккал
В пятницу уже будем ехать домой, отпуск ещё не закончился. Хорошо что мы решили выбраться, хоть перезагрузку сделала, на других посмотрела и себя показала. подробнее
лучший уголок для жизни
+12
+3
+1
+29 мин.
+101 ккал
на горных пастбищах Закарпатья издавна разводят овец, коз и коров, тут делают чудесный фермерский сыр. Попробовать сыр рекомендуем в Нижнем Селище на Селиской сыроварне. В этом месте ты получишь гастрономическое подробнее
Вавельский замок Одно из самых интересных мест Кракова
+12
+2
+29 мин.
+101 ккал
Вавельский замок Одно из самых интересных мест Кракова, куда стоит пойти. В былые времена Вавельский замок служил королевской резиденцией, а сегодня принимает туристов и всех желающих окунуться в неповторимую подробнее
Рыночная площадь
+1
+19
+4
+5
+55 мин.
+274 ккал
Рыночная площадь Раньше здесь располагались многочисленные торговые ряды, а сегодня это одно из мест, куда приходят погулять в Кракове горожане и туристы, здесь назначают встречи и просто отдыхают. Отсюда, подробнее
ИТОГ:
1377 ккал.
679 ккал. жиры: 47 г. белки: 38 г. углеводы: 30 г.
+5
+67
+13
+13
171 мин (спорт. 69 мин.)
-
10.07.21
На следующий год хочу в Чехию, но пока только хочу.
+8
+1
+5
+55 мин.
+274 ккал
Отпуск продолжается, отдыхать очень даже хорошо, особенно если классная погода, рядом любимый человек и денежный запас достаточный! На следующий год хочу в Чехию, но пока только хочу. подробнее
Болеславская керамика это визитная карточка Польши.
+8
+1
+55 мин.
+274 ккал
Болеславская керамика это визитная карточка Польши. Огромный ассортимент посудного инвентаря выполнен в голубом и коричневом цветах. Центром производства польской керамики является город Болеславец. Здесь подробнее
Янтарь можно приобрети в любом польском городе
+8
+1
+55 мин.
+274 ккал
Изделия из янтаря Янтарь можно приобрети в любом польском городе, но истинной родиной камня считается город Гданьск. Первый цех по обработке янтаря был открыт еще 1480 году. Ученые доказали, что янтарь подробнее
Польский сыр осципек
+8
+1
+55 мин.
+274 ккал
Польский сыр осципек готовят из овечьего молока с добавлением сычужного фермента. Затем его хорошенько перемешивают и формируют в деревянные формы. После чего осципек коптят. Для того чтобы получить золотистый подробнее
Начну с мясных продуктов.
+8
+2
+55 мин.
+274 ккал
И так, сувениры из Польши Кабаносси Начн с мясных продуктов. Они в Польше отменного качества. Самыми популярными у туристов считаются кабаносси. Это польские тонкие колбаски. Изготавливаются, как подробнее
ИТОГ:
1653 ккал.
1368 ккал. жиры: 89 г. белки: 17 г. углеводы: 132 г.
+40
+5
+6
275 мин (спорт. 225 мин.)
-
09.07.21
За этим магическим словом скрываются всего-навсего небольшие пельмени из говядины.
+7
+1
+5
+82 мин.
+477 ккал
Колдуны (koduny) За этим магическим словом скрываются всего-навсего небольшие пельмени из говядины. Это еще одно доказательство масштабного культурного обмена между различными частями некогда огромного подробнее
Флячки по-польски (flaczki)
+7
+1
+82 мин.
+477 ккал
Флячки по-польски (flaczki) Это, ставшее традиционным польское блюдо, заимствовано из литовской кухни, как результат взаимного культурного влияния двух стран в период унии. Любимое кушанье королевы Ядвиги подробнее
Казалось бы, что может быть необычного в варениках?
+7
+1
+82 мин.
+477 ккал
Польские вареники (pierogi) Казалось бы, что может быть необычного в варениках? Туристов из России, Украины и Беларуси ими точно не удивишь? Однако не все так просто – в Польше приготовление перогов подробнее
Одним словом – «гастрономическое преступление».
+7
+1
+82 мин.
+477 ккал
Побывать в Польше и как следует не насытиться бигосом – это то же самое, что посетить Чехию и пренебречь печеным вепревым коленом или забыть о гуляше в Венгрии. Одним словом – «гастрономическое преступление». Классич подробнее
Журек – суп на все случаи жизни (zurek)
+7
+1
+82 мин.
+477 ккал
Журек – суп на все случаи жизни (zurek) Журек – это подлинное польское народное блюдо. В каждой области страны его готовят по-своему. Неизменной остается лишь суповая основа – раствор ржаной муки, заквашенный подробнее
ИТОГ:
1135 ккал.
2386 ккал. жиры: 209 г. белки: 43 г. углеводы: 91 г.
+35
+5
+5
410 мин (спорт. 80 мин.)
-
08.07.21
На завтрак сегодня кушала невероятно вкусные блинчики с джемом, и самое классное, что блины не жирные, и так же выпила чашку вкуснейшего кофе.
+1
+14
+1
+6
+60 мин.
+358 ккал
На завтрак сегодня кушала невероятно вкусные блинчики с джемом, и самое классное, что блины не жирные, и так же выпила чашку вкуснейшего кофе. подробнее
ИТОГ:
293 ккал.
358 ккал. жиры: 12 г. белки: 7 г. углеводы: 61 г.
+1
+14
+6
+1
60 мин (спорт. 20 мин.)
-
07.07.21
Завтра хочу пробежаться по магазинам, в некоторых есть классные скидки на осеннюю обувь и по очень хорошей цене, обязательно куплю что-то на осень.
+10
+4
+43 мин.
+101 ккал
Завтра хочу пробежаться по магазинам, в некоторых есть классные скидки на осеннюю обувь и по очень хорошей цене, обязательно куплю что-то на осень. подробнее
Чудесного настроения, счастья, радости и исполнения всех самых заветных желаний – в этот прекрасный день и всегда!
+7
+1
+5
+43 мин.
+101 ккал
Чудесного настроения, счастья, радости и исполнения всех самых заветных желаний – в этот прекрасный день и всегда! подробнее
много сегодня находили пешком, у меня сейчас ноги гудят, сейчас в душ и спать, на завтра много тоже походов будет по городу.
+43 мин.
+101 ккал
много сегодня находили пешком, у меня сейчас ноги гудят, сейчас в душ и спать, на завтра много тоже походов будет по городу. подробнее
ИТОГ:
522 ккал.
304 ккал. жиры: 22 г. белки: 26 г. углеводы: 2 г.
+17
+5
+5
129 мин (спорт. 60 мин.)
- а вы скучаете по атлантиде?
- вы меняли своё мнение? моя сестра поменяла своё мнение насчёт яндекса.
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- как справиться с гневом? боюсь, столкнусь с ним на улице и наговорю гадостей!
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?
- зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает смотреть!
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- какой женский рост, по вашему мнению, идеален?
- идет ли мне это платье?
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- а вы верите в духов и привидений? случалось у вас сверхъестественное?
- мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и стараться не надо?
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- как думаете, я смогла бы работать мастером по ресничкам?
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- пользовались таким шампунем и кондиционером для волос? как вам?
- как вам мужчина? 32 года, работает вахтами по месяцу, жилья нет,
- на кого она похожа?
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- что за порода кота? как вам малыш?
- кто бросал курить, вы заметили изменения в своем внешнем виде?
- женат, но отвергнуть не могу, могут быть последствия по работе. как мне быть?
- важно ли впечатление подруг от вашего мужчины? смотрели странно.
- из-за вас когда-нибудь дрались мужчины?
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- вы когда-нибудь чем-то травились? попробовала устрицы и отравилась. муж
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- как понять, что ты любишь мужчину? я - всего 2 раза любила, и эти мужчины меня
- если над манипулятором пытаться манипулировать,
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- а вы как считаете, зачем в наше время мужчины нужны женщине?
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- фото в маках! какое лучше? никому не показывала год.
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- какие у вас планы на сегодня? завтрашний день очень значимый для меня.
- с мужчинами тяжело ужиться? или все зависит от характера партнёров?
- как вам такой стиль одежды?
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как
- девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз
- длинные волосы могут быть без секущихся концов? у вас есть специальные
- как лучше отпроситься с работы по личным делам? попробовать взять справку
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- у мужчины шутки очень гнилые! сказал, что шутить так не будет больше, но не
- купила водичку и этикетка прокрасила руку. почувствуй себя
- что бы вы выбрали, если бы вас сломался один длинный ноготь?
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- стали вы бы говорить подруге, у которой ночевали, что вы добрались до
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- на сколько лет выгляжу на этом фото? есть ли морщины?
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- нужно ли написать рыжему выхухолю с сигаретой, который ехал со мной в
- как быть, если ребёнок не хочет идти в садик или уходить с детской площадки?
- зачем так делать? предложил оплатить поездку, я отказалась, проснулась - я в чс
- вы знакомы с соседями? как вы познакомились?
- помогите узнать что за тип браслета на часах! давно хочу такие же как на фото
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- вас раздражает, когда вам начинают рассказывать одни и те же истории?
- какие имена вас бесят? мне очень не нравится имя мия.
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- вы знаете, что такое воспитание королевского седла? практикуете?
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.
- все темы» новые темы»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- плоский живот за 12 часов!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- идеальное тело. руководство по применению!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|