Онлайн дневник участницы: traicy

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Traicy

вес: 84.30 кг.
был вес: 89.50 кг.
рост: 1.71 м.

грудь: 116.00 см. талия: 112.00 см. бедра: 114.00 см.

-5.2 кг всего

имт: 28.83

04.06.20

Взвесилась и появилась новая цель. +3 +8 +1 +1 +40 мин. +1165 ккал

Июнь до 86 кг Июль до 83 кг Август до 80 кг Июнь будет самым сложным, надо менять режим питания. подробнее

ИТОГ: 129 ккал. 1165 ккал. жиры: 62 г. белки: 49 г. углеводы: 98 г. +3 +8 +1 +1 40 мин
03.06.20

На следующей неделе муж выходит на работу, надеюсь и солнце выйдет. +1.5 кг. +6 +1 +5 мин. +1391 ккал

Очень постараюсь сделать сегодня первый день. Вес не знаю какой т.к. КД в разгаре. подробнее

ИТОГ: 56 ккал. 1391 ккал. жиры: 68 г. белки: 51 г. углеводы: 119 г. +6 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +1.5 кг.
28.05.20

2 месяца самоизоляции, результат +3.2 кг. +3 +8 +1 +1

Вот и результат проживания с холодильником в одной комнате и дистанционной работы. Плюс 3 кг и неуёмный апетит. Начнём с начала, скоро выпустят гулять! подробнее

ИТОГ: +3 +8 +1 +1 +3.2 кг.
12.03.20

12.03.2020 -0.5 кг. +3 +6 +1 +3

подробнее

ИТОГ: +3 +6 +3 +1 -0.5 кг.
21.02.20

Отличная погода и нам подарили выходной! -0.4 кг. +3 +1 +1 +110 мин. +1244 ккал

подробнее

ИТОГ: 304 ккал. 1244 ккал. жиры: 52 г. белки: 51 г. углеводы: 149 г. +3 +1 +1 110 мин (спорт. 20 мин.) -0.4 кг.
20.02.20

Начались критические дни и похудение конечно насмарку. Тип питания я не изменила, но за отвесом не проследишь. +4 +1

Начались критические дни и похудение конечно насмарку. Тип питания я не изменила, но за отвесом не проследишь. подробнее

ИТОГ: +4 +1