| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
18.11.17
Рацион на сегодня:Завтрак- куриные яйца, авокадо, чёрный кофе с сахаром;Обед-щи;Ужин чай.Прогулки.Сон- 8 часов.
+4
+1380 мин.
Сегодня -плотный завтрак с долго играющими продуктами ( что бы до вечера не проголодаться и не “кусятничать “), т.к. мне предстоит воскресная 5-часовая прогулка по осеннему городу + 3 часа в гоородском подробнее
ИТОГ:
1940 ккал.
+4 1380 мин (спорт. 30 мин.)
-
17.11.17
Рацион на сегодня:Завтрак-чёрн кофе с сахаром, чёрный хлеб,авокадо;Обед- мясо, творог, слоёнка, чай;Ужин- щи, клюквенный морс.Сон-8 часов.Прогулки.
+2
+1225 мин.
Рацион на сегодня: Завтрак-чёрный кофе с сахаром, чёрный хлеб,авокадо; Обед- мясо, творог, слоёнка, чай; Ужин- щи, клюквенный морс. Сон-8 часов. Прогулки. подробнее
ИТОГ:
1320 ккал.
+2 1225 мин (спорт. 15 мин.)
-
16.11.17
ИТОГ:
1420 ккал.
1420 мин (спорт. 15 мин.)
-
15.11.17
Рацион на сегодня:Завтрак- чёрный кофе с сахаром. чёрный хлеб(ржаной),сыр;Обе винегрет,чай,мёд;Ужи щи,клюквенный морс.Прогулки.Сон-8 часов.
+2
+1345 мин.
Рацион на сегодня: Завтрак- чёрный кофе с сахаром. чёрный хлеб(ржаной),сыр; Обед- винегрет,чай,мёд; Ужин- щи,клюквенный морс. Прогулки. Сон-8 часов. Ухожун а работу-в темноту,прихожу с работы,на подробнее
ИТОГ:
1415 ккал.
+2 1345 мин (спорт. 15 мин.)
-
14.11.17
ИТОГ:
1345 ккал.
1335 мин (спорт. 15 мин.)
-
13.11.17
Рацион на сегодня:Завтрак- винегрет,чёрный кофе с сахаром;Обед- куриное мясо с картофелем,чай;Ужин- морс.Прогулки.Сон- 8 часов.
+1110 мин.
Рацион на сегодня: Завтрак- винегрет,чёрный кофе с сахаром; Обед- куриное мясо с картофелем,чай; Ужин-щи, морс. Прогулки. Сон- 8 часов. подробнее
ИТОГ:
1034 ккал.
1110 мин (спорт. 15 мин.)
+4
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- на кого похож ребёнок?
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- что к 1 году умели ваши дети?
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- как думаете, что во мне хорошего?
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- какой макияж вам нравится больше?
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- как вам такая фигура?
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- здорово, да? классный парень по общению?
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- что хорошо помогает от целлюлита?
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- все темы» новые темы»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|