вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Sweetcool

был вес: 73.10 кг.
рост: 1.65 м.

имт: 37.1
 
  • 19.05.22

    день Кето день 39   +3 +1

    На этой неделе у ребенка каждый день мероприятия. Пришлось рано встать. Получился недосып. За ночь спала часов 5 всего, весь день глаза слипаются. Конечно, я даже не взвешивалась. подробнее

    ИТОГ: +3 +1

  • 18.05.22

    день Кето день 38   +3 +11 +5

    Вчера тоже бегала вечером, второй день уже полегче немного бегалось. Но мышцы от этого побаливают все еще. подробнее

    ИТОГ: +3 +11 +5

  • 17.05.22

    день Кето день 37   вес уменьшился -0.2 кг. +8 +6 +1 похудела -кг

    После вчерашней пробежки утром еле поднялась. Всё побаливает сегодня: ноги, спина. Зато отвес, с новой циферкой на весах. А в целом очень хорошо себя чувствую, не смотря на эту мышечную боль. И после подробнее

    ИТОГ: +8 +6 +1 вес ументшился -0.2 кг.

  • 16.05.22

    ночь Кето день 36, понедельник 16.05.2022   +4 +3 спортивные занятия+143 мин.

    На днях я тут вылетела с кетоза. Даже не заметила как. Казалось, все нормально, позволила лишнего, вроде углеводов там мизер было. Но этого оказалось достаточно, чтобы организм перестроился. Я, конечно, подробнее

    ИТОГ: сожгла 493 ккал. +4 +3 143 мин (спорт. 43 мин.)

  • 11.05.22

    Кето день 31 +1 +8 +1

    Сегодня стараюсь питаться по всем правилам кето и все считать. Второй день кд это все-таки еще тяжеловато. подробнее

    ИТОГ: +1 +8 +1

  • 10.05.22

    Кето день 30

    Сегодня еще 1 день кд, поэтому состояние не очень, постоянно хочется есть и в результате по количеству белка явно перебор был сегодня и вчера тоже. После кд буду активнее все считать. Конечно, в эти подробнее

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru