Сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила с грушей и немного туда замороженной вишни, это вкусно! Надо будет по экспериментировать со +1 +1 +2 +60 мин. +354 ккал

Сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила с грушей и немного туда замороженной вишни, это вкусно! Надо будет по экспериментировать со вкусами. подробнее

Пока что питание стараюсь наладить в строну правильно, вроде получается, но всё равно меня тянет на быстрые углеводы, булки, печенье, конфеты, больше даже не тянет, а психологически +6 +3 +60 мин. +354 ккал

Пока что питание стараюсь наладить в строну правильно, вроде получается, но всё равно меня тянет на быстрые углеводы, булки, печенье, конфеты, больше даже не тянет, а психологически пожевать калорийного. подробнее

Так как сегодня мы далеко никуда гулять не выходили, я прошлась на беговой дорожке пять километров. Но завтра уже если погода хорошей будет к морю сходим. +3 +4 +3 +60 мин. +354 ккал

Так как сегодня мы далеко никуда гулять не выходили, я прошлась на беговой дорожке пять километров. Но завтра уже если погода хорошей будет к морю сходим. подробнее

Отвесик сегодня маленький, я бы даже сказала малепусенький. Ну для меня хотя бы пока что такой. Я ещё чётко не наладила своё питание. -0.1 кг. +4 +3 +4 +60 мин. +354 ккал

Отвесик сегодня маленький, я бы даже сказала малепусенький. Ну для меня хотя бы пока что такой. Я ещё чётко не наладила своё питание. подробнее

Сегодня мне никуда не нужно ехать, буду дома заниматься домашними делами, стирка, уборка, готовка, ничего интересного. На обед сырный суп с индейкой сейчас сварить надо. +3 +17 +6 +1 +60 мин. +217 ккал

Сегодня мне никуда не нужно ехать, буду дома заниматься домашними делами, стирка, уборка, готовка, ничего интересного. На обед сырный суп с индейкой сейчас сварить надо. подробнее

Чтобы ножки всегда были в порядке, необходимо регулярно делать педикюр. Необязательно тратить деньги на поход в салон красоты, достаточно ухаживать за стопами в домашних +5 +7 +5 +60 мин. +217 ккал

Чтобы ножки всегда были в порядке, необходимо регулярно делать педикюр. Необязательно тратить деньги на поход в салон красоты, достаточно ухаживать за стопами в домашних условиях: делать ванночки с морской подробнее

Отвесом у меня пока что не пахнет, но рада что и привесов нет. Всё потому что у меня нет чёткого плана похудения, ну стараюсь не кушать вредных продуктов, не передать, но +5 +1 +60 мин. +217 ккал

Отвесом у меня пока что не пахнет, но рада что и привесов нет. Всё потому что у меня нет чёткого плана похудения, ну стараюсь не кушать вредных продуктов, не передать, но надо более правильно подойти подробнее

Не буду сегодня допоздна засиживаться, в часов 11 на боковую, на день у меня много домашних планов, утром список составлю что хочу сделать и буду выполнять по мере своего +5 +1 +60 мин. +217 ккал

Не буду сегодня допоздна засиживаться, в часов 11 на боковую, на день у меня много домашних планов, утром список составлю что хочу сделать и буду выполнять по мере своего самочувствия и настроения. подробнее

шагомер мой сегодня показал кстати не очень много шагов, всего пять тысяч, я в основном на машине передвигалась, во многих местах была, а шагов мало по факту. +5 +1 +60 мин. +217 ккал

шагомер мой сегодня показал кстати не очень много шагов, всего пять тысяч, я в основном на машине передвигалась, во многих местах была, а шагов мало по факту. подробнее

Привет, девочки дорогие мои, я только час назад как в квартиру вошла, много была в разъездах, дети снова были у моих родителей, спасибо им за помощь. +5 +1 +60 мин. +217 ккал

Привет, девочки дорогие мои, я только час назад как в квартиру вошла, много была в разъездах, дети снова были у моих родителей, спасибо им за помощь. подробнее

самым полезным напитком, в котором сохраняются витамины, будет настой шиповника на тёплой (именно на тёплой не горячей) воде.Делать его очень просто: нужно взять несколько +3 +10 +5 +15 +77 мин. +134 ккал

самым полезным напитком, в котором сохраняются витамины, будет настой шиповника на тёплой (именно на тёплой не горячей) воде. Делать его очень просто: нужно взять несколько ягод, перемолоть их и залить подробнее

Как дети спать улягутся, я хочу поухаживать за собой, сяду за маникюр, потом хочу маску для волос сделать и поскрабиться кофе молотым. +4 +2 +77 мин. +134 ккал

Как дети спать улягутся, я хочу поухаживать за собой, сяду за маникюр, потом хочу маску для волос сделать и поскрабиться кофе молотым. подробнее

Пообедала я куриным супом с лапшой, Машка и Лёшка с радостью тоже его покушали. Сейчас стараюсь готовить на 1 день, чтобы съели сразу, себе то я могу наготовить на несколько +3 +2 +77 мин. +134 ккал

Пообедала я куриным супом с лапшой, Машка и Лёшка с радостью тоже его покушали. Сейчас стараюсь готовить на 1 день, чтобы съели сразу, себе то я могу наготовить на несколько дней, но детям всегда только подробнее

Гуляли сегодня втроём, я Машуля и Лёшка, они побегали так классно, днём Лёша спать отказался, а это значит, что в девять вечера он будет уже спать проситься! +7 +2 +77 мин. +134 ккал

Гуляли сегодня втроём, я Машуля и Лёшка, они побегали так классно, днём Лёша спать отказался, а это значит, что в девять вечера он будет уже спать проситься! подробнее

Завтрак сегодня у меня тоже был правильный, поела творога с грушей и запила кефирчиком. На обед сейчас надо что-то приготовить жидкое. +5 +13 +6 +6 +30 мин. +246 ккал

Завтрак сегодня у меня тоже был правильный, поела творога с грушей и запила кефирчиком. На обед сейчас надо что-то приготовить жидкое. подробнее

на завтра съела одно отварное яйцо всмятку и 250 грамм йогурта домашнего, наелась, было вкусно. Обычно у меня чашечка латте и вкусняшка, но изменяю своим традициям) +6 +27 +4 +21 +55 мин. +298 ккал

на завтра съела одно отварное яйцо всмятку и 250 грамм йогурта домашнего, наелась, было вкусно. Обычно у меня чашечка латте и вкусняшка, но изменяю своим традициям) подробнее

еле проснулась сегодня, я бы ещё час поспала, да надо было вставать дела делать, утро слишком активное, уже один цикл стирки завершила, сейчас приготовить суп и кашу, отварить +6 +17 +7 +7 +65 мин. +122 ккал

еле проснулась сегодня, я бы ещё час поспала, да надо было вставать дела делать, утро слишком активное, уже один цикл стирки завершила, сейчас приготовить суп и кашу, отварить мясо. подробнее

Заварила себе в кофемашине три чашки кофе, залила их в термос, беру с собой на участок. Потому что возможности перекусить и выпить кофе там нет пока что. Как только установят +4 +9 +2 +65 мин. +122 ккал

Заварила себе в кофемашине три чашки кофе, залила их в термос, беру с собой на участок. Потому что возможности перекусить и выпить кофе там нет пока что. Как только установят кухню сразу же надо будет подробнее

Была в садовом гипермаркете купила траву в рулонах, строительный сейчас поехали укладывать траву, а я заехала домой пообедать, сейчас снова еду на участок. День очень активный +4 +19 +1 +1 +65 мин. +122 ккал

Была в садовом гипермаркете купила траву в рулонах, строительный сейчас поехали укладывать траву, а я заехала домой пообедать, сейчас снова еду на участок. День очень активный выдаётся, детей скорее всего подробнее

Отварила яйца куриные, это мне на обед, обедать буду примерно в часа два, и есть йогурт в холодильнике, еда сегодня на ходу, особо разготавливать некогда и засиживаться. +6 +17 +7 +6 +69 мин. +258 ккал

Отварила яйца куриные, это мне на обед, обедать буду примерно в часа два, и есть йогурт в холодильнике, еда сегодня на ходу, особо разготавливать некогда и засиживаться. подробнее

С дня рождения Лёши осталась баночка пол-литровая открытая икорки красной, так я ею сегодня позавтракала))) вот бы каждое утро так завтракать))) +6 +24 +8 +1 +39 мин. +115 ккал

С дня рождения Лёши осталась баночка пол-литровая открытая икорки красной, так я ею сегодня позавтракала))) вот бы каждое утро так завтракать))) подробнее

Завезла утром Машу и Лёшу к бабушке с дедушкой, на целый день, мне надо сейчас на садовый гипермаркет за травой рулонной. Будут уже застилать сегодня на участке. +4 +13 +4 +60 мин. +130 ккал

Завезла утром Машу и Лёшу к бабушке с дедушкой, на целый день, мне надо сейчас на садовый гипермаркет за травой рулонной. Будут уже застилать сегодня на участке. подробнее

Сегодня на ужин у меня тоже жареный карась большой и немного винегрета. На отвес я не рассчитываю, но всё может быть, потому что днём я вообще мало ела. +3 +14 +2 +5 +60 мин. +130 ккал

Сегодня на ужин у меня тоже жареный карась большой и немного винегрета. На отвес я не рассчитываю, но всё может быть, потому что днём я вообще мало ела. подробнее

Лёшку с Машей завтра утром отвезу к родителям на целый день, а сама поду по делам, завтра утром уеду и уже вечером домой, я хочу уже быстрее строительные дела завершить. +1 +2 +60 мин. +130 ккал

Лёшку с Машей завтра утром отвезу к родителям на целый день, а сама поду по делам, завтра утром уеду и уже вечером домой, я хочу уже быстрее строительные дела завершить. подробнее

Была на стройке так называемой, в общем проводка готова, освещение по всему дому готово, завтра будем люстры вешать, и завтра ещё надо газонную траву постелить, ковром которая, +1 +4 +60 мин. +130 ккал

Была на стройке так называемой, в общем проводка готова, освещение по всему дому готово, завтра будем люстры вешать, и завтра ещё надо газонную траву постелить, ковром которая, в рулонах. подробнее

Были сегодня на прогулке снова не долго, потому что и сегодня тоже ветер нереально большой, когда уже стихнет этот ветруган, чтобы погулять. К морю сегодня даже не собиралась +1 +2 +60 мин. +130 ккал

Были сегодня на прогулке снова не долго, потому что и сегодня тоже ветер нереально большой, когда уже стихнет этот ветруган, чтобы погулять. К морю сегодня даже не собиралась идти, там шторм. подробнее

Вчера так хорошо поужинала карасём жареным, что сегодня отвесик 200 грамм, мелочь, а приятно!!! За 5 месяцев надо уйти с 64 до 58 килограмм. -0.2 кг. +1 +12 +5 +2 +60 мин. +260 ккал

Вчера так хорошо поужинала карасём жареным, что сегодня отвесик 200 грамм, мелочь, а приятно!!! За 5 месяцев надо уйти с 64 до 58 килограмм. подробнее