хочу сделать маску для волос, для блеска из яичных желтков и мёда, давно вообще маски для волос не делала, пора вновь возобновить эту процедуру и 1-2 раза в неделю питать +8 +14 +2 +6 +70 мин. +101 ккал

хочу сделать маску для волос, для блеска из яичных желтков и мёда, давно вообще маски для волос не делала, пора вновь возобновить эту процедуру и 1-2 раза в неделю питать свои волосы полезностями. подробнее

Сегодня не взвешивалась, как-то не подумала даже про весы. Утром такая суета была дома, того накормить, одеть, на прогулку выбежать, самой хоть немного накраситься и одеться)) +8 +16 +6 +1 +70 мин. +101 ккал

Сегодня не взвешивалась, как-то не подумала даже про весы. Утром такая суета была дома, того накормить, одеть, на прогулку выбежать, самой хоть немного накраситься и одеться)) подробнее

Программа минимум на сегодня ходьба, не менее семи тысяч шагов нужно мне сделать за сутки, но на беговой дорожке, на прогулке прошла 5 с половиной. +8 +16 +7 +1 +70 мин. +101 ккал

Программа минимум на сегодня ходьба, не менее семи тысяч шагов нужно мне сделать за сутки, но на беговой дорожке, на прогулке прошла 5 с половиной. подробнее

Сегодня надо приготовить тыквенный суп, (крем-суп) дети у меня его обожают, и я тоже покушаю его, на полдник у нас творог с печёными яблоками, а на ужи пока думаю, ещё не +8 +18 +5 +1 +70 мин. +101 ккал

Сегодня надо приготовить тыквенный суп, (крем-суп) дети у меня его обожают, и я тоже покушаю его, на полдник у нас творог с печёными яблоками, а на ужи пока думаю, ещё не придумала. подробнее

Тело так на улице, осень хорошая, сегодня утром были уже на прогулке, полтора часа погуляли. Рано все проснулись позавтракали и на улицу! +8 +16 +5 +6 +60 мин. +358 ккал

Тело так на улице, осень хорошая, сегодня утром были уже на прогулке, полтора часа погуляли. Рано все проснулись позавтракали и на улицу! подробнее

позавтракала пюрешкой, так чего-то захотелось картофельного пюре, завтрак был в 7 утра, пока что кушать не хочу. Но стоит мне сейчас выпить кофе или чай, всё, потянет кушать +5 +16 +5 +12 +60 мин. +358 ккал

позавтракала пюрешкой, так чего-то захотелось картофельного пюре, завтрак был в 7 утра, пока что кушать не хочу. Но стоит мне сейчас выпить кофе или чай, всё, потянет кушать сразу. подробнее

утром 30 минут прошлась на беговой дорожке, больше не стала, пока дети спали, не было у меня желания утром активничать, если будет настроение чуть позже ещё пройдусь. Но +4 +9 +4 +1 +60 мин. +358 ккал

утром 30 минут прошлась на беговой дорожке, больше не стала, пока дети спали, не было у меня желания утром активничать, если будет настроение чуть позже ещё пройдусь. Но это уже во второй половине дня. подробнее

Муж уже месяц в рейсе, а для меня этот месяц пролетел быстро, потому что много дел, много забот и суеты, а когда я чем-то занята, то и скучать некогда. +4 +8 +3 +60 мин. +358 ккал

Муж уже месяц в рейсе, а для меня этот месяц пролетел быстро, потому что много дел, много забот и суеты, а когда я чем-то занята, то и скучать некогда. подробнее

Погуляли вчера у моря часа три, я находилась классно, домой пришла с лёгкой усталостью, фитнес-браслет показал что за прогулку я прошла 12 тысяч шагов, Машка была неугомонная, +4 +10 +4 +60 мин. +358 ккал

Погуляли вчера у моря часа три, я находилась классно, домой пришла с лёгкой усталостью, фитнес-браслет показал что за прогулку я прошла 12 тысяч шагов, Машка была неугомонная, на велосипеде каталась, подробнее

Доброго денька дорогие девочки!!! сегодня поеду куплю новые кастрюльки, Маша и Лёша сегодня на маме, но это на несколько часов. Я должна быстро уложиться с делами. +4 +10 +3 +5 +60 мин. +358 ккал

Доброго денька дорогие девочки!!! сегодня поеду куплю новые кастрюльки, Маша и Лёша сегодня на маме, но это на несколько часов. Я должна быстро уложиться с делами. подробнее

На выходных займусь участком, в кухню надо купить посуду, миски, тарелки, и пару кастрюль, + столовые приборы. немного обустраиваю кухню. +8 +10 +1 +1 +60 мин. +132 ккал

На выходных займусь участком, в кухню надо купить посуду, миски, тарелки, и пару кастрюль, + столовые приборы. немного обустраиваю кухню. подробнее

Думала что приготовить себе на ужин сегодня, и вспомнила, что у меня в морозильной камере есть караси чищенные, я достала два штуки на разморозку и к вечеру как раз будет +8 +12 +4 +1 +60 мин. +132 ккал

Думала что приготовить себе на ужин сегодня, и вспомнила, что у меня в морозильной камере есть караси чищенные, я достала два штуки на разморозку и к вечеру как раз будет вкусный ужин, поджарою их так подробнее

После обеда мы сходим на прогулку, сегодня очень хорошая погода, тепло, +16 градусов, пойдём на трассу здоровья, она вдоль моря, подышим морским воздухом, и я как раз нашагаю +8 +12 +4 +1 +60 мин. +132 ккал

После обеда мы сходим на прогулку, сегодня очень хорошая погода, тепло, +16 градусов, пойдём на трассу здоровья, она вдоль моря, подышим морским воздухом, и я как раз нашагаю тысяч шесть шагов, а может подробнее

Долго я думала что же мне приготовить из тыкву, я часть тыквы просто протушила, порезав на кубики тушила аж до однородной консистенции, туда чуть-чуть сахара, получился +8 +9 +4 +60 мин. +132 ккал

Долго я думала что же мне приготовить из тыкву, я часть тыквы просто протушила, порезав на кубики тушила аж до однородной консистенции, туда чуть-чуть сахара, получился сладкий десертик. И часть тыкву подробнее

На кухне порядок навела, теперь спокойная что там всё чисто. надо было с крупами разобраться. Что-то у нас булгур вообще плохо идёт, пока покупать его не буду. +8 +7 +4 +5 +60 мин. +132 ккал

На кухне порядок навела, теперь спокойная что там всё чисто. надо было с крупами разобраться. Что-то у нас булгур вообще плохо идёт, пока покупать его не буду. подробнее

Сегодня мне нужно заняться тыквой, мама такую огромную передала, что теперь думаю, как мне её хранить, скорее всего порежу на части и в заморозку. Сразу мне 6 кг не съесть! +8 +22 +4 +21 +60 мин. +183 ккал

Сегодня мне нужно заняться тыквой, мама такую огромную передала, что теперь думаю, как мне её хранить, скорее всего порежу на части и в заморозку. Сразу мне 6 кг не съесть! подробнее

У нас вчера была дезинфекция подъезда и лифта. 1 раз в неделю эту процедуру делают. Пришли дяди в скафандрах, всё обработали и ушли. Так делают у нас с начала короны. +7 +11 +1 +1 +60 мин. +183 ккал

У нас вчера была дезинфекция подъезда и лифта. 1 раз в неделю эту процедуру делают. Пришли дяди в скафандрах, всё обработали и ушли. Так делают у нас с начала короны. подробнее

Днём час поспала, весь режим себе перебила, думала, лягу я сегодня в 12 ночи, и не в одном глазу у меня, сна нет. Вот и дневной сон чем плох в моём случае. +7 +10 +1 +1 +60 мин. +183 ккал

Днём час поспала, весь режим себе перебила, думала, лягу я сегодня в 12 ночи, и не в одном глазу у меня, сна нет. Вот и дневной сон чем плох в моём случае. подробнее

у родителей в погребе сегодня возьму пару бутлей томатного сока, так что-то хочется попить натурального. покупала пакетированный, ну совсем не то. +7 +11 +1 +6 +60 мин. +183 ккал

у родителей в погребе сегодня возьму пару бутлей томатного сока, так что-то хочется попить натурального. покупала пакетированный, ну совсем не то. подробнее

А у нас погода испортилась, я рассчитывала к морю сходить, но не получилось, завтра передают что будет у нас +17 градусов тепла, на трассу здоровья сходим пешком. +4 +7 +1 +1 +60 мин. +183 ккал

А у нас погода испортилась, я рассчитывала к морю сходить, но не получилось, завтра передают что будет у нас +17 градусов тепла, на трассу здоровья сходим пешком. подробнее

По спорту у меня за вчера мало шагов, хотелось бы больше, не получилось, точнее поленилась. Хотя возможность была у меня такая.Но сегодня буду более активная! +10 +41 +1 +11 +45 мин. +159 ккал

По спорту у меня за вчера мало шагов, хотелось бы больше, не получилось, точнее поленилась. Хотя возможность была у меня такая. Но сегодня буду более активная! подробнее

Сварила сегодня кашу с тыквой, а завтра тыкву буду запекать в духовке с яблоком и грушей, и ещё корицы добавлю. Очень вкусный десертик. У меня дети тыкву обожают! +9 +26 +6 +1 +45 мин. +159 ккал

Сварила сегодня кашу с тыквой, а завтра тыкву буду запекать в духовке с яблоком и грушей, и ещё корицы добавлю. Очень вкусный десертик. У меня дети тыкву обожают! подробнее

Желаю чудесного, волшебного, невероятно позитивного дня. Пусть кипит энергия, пусть все обстоятельства складываются удачно, пускай каждая мелочь приносит огромную удачу! +9 +24 +6 +1 +45 мин. +159 ккал

Желаю чудесного, волшебного, невероятно позитивного дня. Пусть кипит энергия, пусть все обстоятельства складываются удачно, пускай каждая мелочь приносит огромную удачу! подробнее

Машу сегодня в садик не веду, нашу группу закрыли на карантин, ребёночек с ковидом был. Теперь вот может у нас появится, Маша с этим ребёнком в одной группе была, дай Бог +7 +22 +7 +1 +45 мин. +159 ккал

Машу сегодня в садик не веду, нашу группу закрыли на карантин, ребёночек с ковидом был. Теперь вот может у нас появится, Маша с этим ребёнком в одной группе была, дай Бог всё будет хорошо. подробнее

доброй ночки дорогие девочки! так как у нас часики перевели, у нас сейчас всего 23 часа, ещё не 12 ночи, не сплю, решила дневы записать. +7 +21 +7 +11 +60 мин. +86 ккал

доброй ночки дорогие девочки! так как у нас часики перевели, у нас сейчас всего 23 часа, ещё не 12 ночи, не сплю, решила дневы записать. подробнее

Сорвала у родителей букетик хризантем жёлтых! Поставила на кухне, в вазу, теперь словно солнышко у меня) Очень красивые, пышные! Аромат настоящих цветов, не тепличных. +5 +8 +3 +60 мин. +86 ккал

Сорвала у родителей букетик хризантем жёлтых! Поставила на кухне, в вазу, теперь словно солнышко у меня) Очень красивые, пышные! Аромат настоящих цветов, не тепличных. подробнее

Сварила суп с фрикадельками и добавила в фарш яйцо, и эти фрикадельки стали совсем какие-то не такие как я привыкла. Воздушные что ли стали. Больше яйцо класть не буду. +4 +12 +1 +5 +60 мин. +86 ккал

Сварила суп с фрикадельками и добавила в фарш яйцо, и эти фрикадельки стали совсем какие-то не такие как я привыкла. Воздушные что ли стали. Больше яйцо класть не буду. подробнее

Хотела с Машей пойти прогуляться к Иверскому монастырю, но у нас ветер такой неприятный, то решили сегодня прогулку отложить, завтра пойдём. +4 +7 +3 +60 мин. +86 ккал

Хотела с Машей пойти прогуляться к Иверскому монастырю, но у нас ветер такой неприятный, то решили сегодня прогулку отложить, завтра пойдём. подробнее

Сейчас занималась разделкой рыбы. Скумбрию три штуки в морозилку засунула, две оставила для запекания. Так же купила 10 тушек кальмара. +4 +8 +5 +60 мин. +86 ккал

Сейчас занималась разделкой рыбы. Скумбрию три штуки в морозилку засунула, две оставила для запекания. Так же купила 10 тушек кальмара. подробнее

Сегодня проснулась невероятно бодренькой! Настроение отличное! С утра уже много чего переделала, и чувствую, что ещё много чего полезного сделаю! +4 +18 +6 +60 мин. +86 ккал

Сегодня проснулась невероятно бодренькой! Настроение отличное! С утра уже много чего переделала, и чувствую, что ещё много чего полезного сделаю! подробнее