| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
23.06.24
ИТОГ:
26 ккал.
29 ккал.
белки: 1 г.
углеводы: 7 г.
+1 
+2
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
18.06.24
-
17.06.24
17.06.2024 Крупы можно в первой половине дня
+1 
+10 +3
+5 мин. +62 ккал
Крупы можно в первой половине дня: на завтрак или обед. Идеально сочетаются с грибами, овощами и зеленью, ягодами, фруктами, молочной продукцией, рыбой и морепродуктами, яйцами. С мясом, птицей кашу подавать подробнее
-
16.06.24
16.06.2024 Полноценный рацион обязательно включает каждую разновидность основных и ежедневно необходимых питательных веществ.
+20 +15 +3
+5
+5 мин. +173 ккал
Полноценный рацион обязательно включает каждую разновидность основных и ежедневно необходимых питательных веществ. Это макронутриенты (углеводы с жирами, белками) и микронутриенты, куда входят витамины, подробнее
ИТОГ:
114 ккал.
450 ккал.
жиры: 19 г.
белки: 9 г.
углеводы: 45 г.
+33 +53 +5
+11
25 мин (спорт. 15 мин.)
-
15.06.24
15.06.2024 польза: Поставщики белка, аминокислот, кальция, фосфора и витаминов a, b12, d. Добавляют продукты к правильному питанию, чтобы укрепить кости и зубы, нормализовать микрофлору кишечника, улучшить работу мозга. Влияет молочная продукция положите
+4 +10 +3
+5 мин. +51 ккал
польза: Поставщики белка, аминокислот, кальция, фосфора и витаминов a, b12, d. Добавляют продукты к правильному питанию, чтобы укрепить кости и зубы, нормализовать микрофлору кишечника, улучшить работу подробнее
-
14.06.24
+1
+1
+4
+5
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- чем сейчас занимаетесь?
- аватаркой можно ставить?
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любви?
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему?
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- все темы» новые темы»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|