ИТОГ: +1 +1

ИТОГ: +1 +4 +5 +1

ИТОГ: 1463 ккал. 923 ккал. жиры: 61 г. белки: 19 г. углеводы: 53 г. +2 +16 +1 340 мин (спорт. 20 мин.)

ИТОГ: 266 ккал. 1257 ккал. жиры: 35 г. белки: 39 г. углеводы: 194 г. +3 +11 +2 80 мин (спорт. 20 мин.)

ИТОГ: 391 ккал. 1377 ккал. жиры: 50 г. белки: 74 г. углеводы: 169 г. +2 +17 +6 +1 195 мин (спорт. 15 мин.) -0.2 кг.

ИТОГ: 643 ккал. 1688 ккал. жиры: 55 г. белки: 57 г. углеводы: 214 г. +13 +3 225 мин (спорт. 5 мин.)