| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет всем! Расскажу, как я худела 2 года назад. Я тогда весила около 60 кг и выглядело это очень некрасиво. Начала я где-то в феврале, к лету я похудела до 51 кг! А было это так: Во-первых, я каждый вечер за просмотром фильма делала массаж на бедра и ягодицы деревянным массажером. По 15 минут на каждую. Целлюлит убирает практически в ноль. Плюс пока делаешь, рука тоже устает и висячая мышца на предплечье тоже подтягивается. Во-вторых, я исключила из своего рациона сладкое и мучное. На работе очень много пила чай со сливками, я так очень люблю, и это заменяло мне всякие шоколадки, которые ели все вокруг. А утром я завтракала, как правило, сосисками с кетчупом, на обед овощной салатик, заправленный маслом, иногда сыр или сосиски бонусом. Вечером что угодно, но только кусочек. Вот и весь рецепт. Главное чувствуйте свой организм. Ведь все очень индивидуально. И любите себя. Когда тело полюбишь, оно тебя слушаться начинает! Всем удачи, девчонки! Мое фото: 
автор: hot_heart_girl |
начало
-
фигура красивая, автор, но этому только одна причина: юность:-)
-
ответ для: OlgaMiss24
сосиски где-то 200-250 ккал в зависимости от вида,
1 сосиска 50 грамм, ну их больше 2 за раз не съешь,
а на обед у нее салат или кусок сыра:-)
автор на голодном пайке сидела, чем не похудение?
можно есть 1 бургер в день и ничего кроме него и вы будете худеть:-)
так что все нормально! -
да уж, жрать сосиски и лежать в солярии думая что растает жир- офигенный способ похудеть
-
ответ для: e9si41g2du0s4o
да я всегда программу от целика делаю комплексно а потом просто поддерживаю -
ответ для: e9si41g2du0s4o
я просто прошлой весной ходила по 15 минут, но уже и непомню результа, я тогда все в комплексе делала но тоже целик хорошо ушел -
ответ для: e9si41g2du0s4o
а сколько вы по времени ходили на попе и каждый день? -
Красотка
-
ché-to po-moemy bred kakoj-to...
-
-
красотулька!молодец!
-
-
вход
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- как вам такое платье? носили бы?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- какое постельное белье вам нравится?
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботиться?
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- для вас такая фигура естественная?
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц?
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- пользуетесь спреем для тела? какой нравится?
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- вам нравится такая фигура?
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- вам мстили женщины? по какой причине?
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- все темы» новые темы»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|