| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет всем! Расскажу, как я худела 2 года назад. Я тогда весила около 60 кг и выглядело это очень некрасиво. Начала я где-то в феврале, к лету я похудела до 51 кг! А было это так: Во-первых, я каждый вечер за просмотром фильма делала массаж на бедра и ягодицы деревянным массажером. По 15 минут на каждую. Целлюлит убирает практически в ноль. Плюс пока делаешь, рука тоже устает и висячая мышца на предплечье тоже подтягивается. Во-вторых, я исключила из своего рациона сладкое и мучное. На работе очень много пила чай со сливками, я так очень люблю, и это заменяло мне всякие шоколадки, которые ели все вокруг. А утром я завтракала, как правило, сосисками с кетчупом, на обед овощной салатик, заправленный маслом, иногда сыр или сосиски бонусом. Вечером что угодно, но только кусочек. Вот и весь рецепт. Главное чувствуйте свой организм. Ведь все очень индивидуально. И любите себя. Когда тело полюбишь, оно тебя слушаться начинает! Всем удачи, девчонки! Мое фото: 
автор: hot_heart_girl |
начало
-
фигура красивая, автор, но этому только одна причина: юность:-)
-
ответ для: OlgaMiss24
сосиски где-то 200-250 ккал в зависимости от вида,
1 сосиска 50 грамм, ну их больше 2 за раз не съешь,
а на обед у нее салат или кусок сыра:-)
автор на голодном пайке сидела, чем не похудение?
можно есть 1 бургер в день и ничего кроме него и вы будете худеть:-)
так что все нормально! -
да уж, жрать сосиски и лежать в солярии думая что растает жир- офигенный способ похудеть
-
ответ для: e9si41g2du0s4o
да я всегда программу от целика делаю комплексно а потом просто поддерживаю -
ответ для: e9si41g2du0s4o
я просто прошлой весной ходила по 15 минут, но уже и непомню результа, я тогда все в комплексе делала но тоже целик хорошо ушел -
ответ для: e9si41g2du0s4o
а сколько вы по времени ходили на попе и каждый день? -
Красотка
-
ché-to po-moemy bred kakoj-to...
-
-
красотулька!молодец!
-
-
вход
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- какая одежда сейчас в моде?
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму.
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- как вам мужчина?
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- как вам фото? атмосферное или нет?
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- из какого вы города? я из пензы.
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- как вам куртейка? купили бы такую?
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- как понять, что мужчина жмот?
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- как я вернулась к былым формам после беременности
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|