Я ДОБИЛАСЬ АППЕТИТНОГО ТЕЛА: СБРОСИЛА 9 КГ - ЖИРКИ РАССТАЯЛИ, Я СТАЛА ХУДЕНЬКОЙ И СТРОЙНЕНЬКОЙ! МОЕ ФОТО!
Привет всем! Расскажу, как я худела 2 года назад. Я тогда весила около 60 кг и выглядело это очень некрасиво. Начала я где-то в феврале, к лету я похудела до 51 кг! А было это так: Во-первых, я каждый вечер за просмотром фильма делала массаж на бедра и ягодицы деревянным массажером. По 15 минут на каждую. Целлюлит убирает практически в ноль. Плюс пока делаешь, рука тоже устает и висячая мышца на предплечье тоже подтягивается. Во-вторых, я исключила из своего рациона сладкое и мучное. На работе очень много пила чай со сливками, я так очень люблю, и это заменяло мне всякие шоколадки, которые ели все вокруг. А утром я завтракала, как правило, сосисками с кетчупом, на обед овощной салатик, заправленный маслом, иногда сыр или сосиски бонусом. Вечером что угодно, но только кусочек. Вот и весь рецепт. Главное чувствуйте свой организм. Ведь все очень индивидуально. И любите себя. Когда тело полюбишь, оно тебя слушаться начинает! Всем удачи, девчонки! Мое фото:
автор: hot_heart_girl 5.0 |
- ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- тест: ты очень доверчива или тебя сложно обмануть?
- покраска стен
начало
-
фигура красивая, автор, но этому только одна причина: юность:-)
-
ответ для: OlgaMiss24
сосиски где-то 200-250 ккал в зависимости от вида,
1 сосиска 50 грамм, ну их больше 2 за раз не съешь,
а на обед у нее салат или кусок сыра:-)
автор на голодном пайке сидела, чем не похудение?
можно есть 1 бургер в день и ничего кроме него и вы будете худеть:-)
так что все нормально! -
да уж, жрать сосиски и лежать в солярии думая что растает жир- офигенный способ похудеть
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?
- мне идут голубые стрелки?
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобразиться! фото!
- тест: ты легко можешь избавиться от лишних килограммов или придётся изменить кардинально свой образ жизни?
- великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вообще нет сил никаких. возможно от того,
-
ответ для: e9si41g2du0s4o
да я всегда программу от целика делаю комплексно а потом просто поддерживаю -
ответ для: e9si41g2du0s4o
я просто прошлой весной ходила по 15 минут, но уже и непомню результа, я тогда все в комплексе делала но тоже целик хорошо ушел -
ответ для: e9si41g2du0s4o
а сколько вы по времени ходили на попе и каждый день? -
Красотка
-
ché-to po-moemy bred kakoj-to...
-
-
красотулька!молодец!
-
-
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на
- на какой вес выгляжу на недавних фото?
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби,
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя
- муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?
- как вам она похудевшая? узнали?
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге,
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим.
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни,
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике:
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- как вам фото? нормальное или нет?
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму?
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить,
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,
- крупный ли нос на ваш взгляд?
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги,
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- любите панна котту?
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80.
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже
- боня до и после. как считаете, стало лучше?
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета закончится, с ольгой большую кулинарную книгу смешариков
- многие книги о средневековье мы считаем класикой
- надо джинсы потоньше купить, а то у меня плотные, я в них всю зиму проходила и
- привет всем! сегодня, очень на это надеюсь, сбалансированый по питанию день
- доброе утро сегодня начинаю 21 день без сахара мучного1 день пойду на
- в общем всё как обычно
- вторая половина дня боле благоприятна, растет
- после 05:46 - второй день луного цикла:
- привет всём ! пойма наша, проезд к воскресенску, пока еще закрыта, но вода уже
- доброе утро, галчатки!свих собираю с школу, бутерброды им сделала, мужу
- все дневники»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!
- все диеты»
- тебе не удается справиться с проблемами или достойно принимаешь неприятности?»
- тебя сложно вывести из равновесия или придираешься ко многому?»
- ты не страдаешь застенчивостью или ведешь себя слишком скромно?»
- ты очень нежная или сложно проявлять свои чувства?»
- ты живешь в мире своих фантазий или сосредоточена на повседневных делах?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |