| ||||||
| ||||||
|
вход
|
У меня никогда не было проблем с лишним весом, были (и есть) части тела, которые я хотела бы изменить. Я никогда не истязала себя диетами и подсчетом калорий. В детстве я занималась фигурным катанием и проблем с фитнесом тоже никогда не возникало. Мой вес всегда колебался от 49 до 52 кг при росте 164. И все было хорошо… Но однажды (я готовилась к поступлению в институт и к новой жизни соответственно) я встала на весы и очень удивилась. И дело было вовсе не в цифре, которую они мне показали. Я набрала вес. Но это был еще ничего. Самое ужасное было то, что тело мое выглядело обвисшим и неподтянутым. В одежде все еще смотрелось ничего, а вот купальник мне явно не шел. И я решила сесть на диету. Сказано - сделано. 2 недели - минус 5 кг… Все предостережения по поводу такой быстрой потери веса я проигнорировала. И опять 49, и казалось победа, но, увы - полный разгром. Во-первых, мое тело спортивнее не стало (на мой взгляд, выглядело еще хуже, чем до диеты), а во-вторых, через полторы недели ликования мои родные кг вернулис После того как я вновь поправилась, руки у меня опустились. Это сказалось на всем: моем настроении, частой депрессии, началом проблем в личной жизни. Я прекратила посещать спорт зал и питалась, как хотела. Но пришел новый год. А новый год это новая жизнь. Я взяла себя в руки и купила абонемент в фитнес-клуб, записалась в команду в конкурсе «Худеем вместе» и решительно готова добиваться поставленных целей. А цель очень простая - не зацикливаться на стрелках весов, а укрепить здоровье, поправить фигуру и поднять жизненное настроение. И сохранять такое состояние тела и души до конца жизни. Я стараюсь полностью поменять свой рацион и перейти с моих любимых блюд (пицца, сэндвичи) на здоровую пищу, заменить кока-колу на воду и соки, и, конечно же, регулярно ходить в спортзал! И я очень рада, что нашла людей, которые готовы мне в этом помогать.
автор: petit ange |
начало
-
Молодчинка так держать, у тебя все получится!!!
-
Самое основное и трудное ты сделала: поняла свои проблемы и начала менять свою жизнь! теперь вперед и только вперед! И у тебя все получится!!!
-
ответ для: petit ange
Так и надо! Всем бы такая целеустремленность. -
Мы с тобой!!!!!!!!!!!
-
ты все правильно делаешь, надо изменить свои пристрастия , тогда не придется вечно сидеть на диетах
-
спорт и ограничения в еде это главное, но аутотренинг тоже что-то значит: “Я самая обоятельная и превликательная, САМАЯ СТРОЙНАЯ...“
-
Главное - начать за себя бороться! А когда придут первые успехи, поднимется самооценка, придет ликующая мысль “У меня получается!! Я могу!!“, все вокруг начнет меняться и мир заиграет новыми красками!:)
Удачи тебе! -
сильная и все сможешь сделать!!!
А мы всегда тебя поддержим, если надо!
Хорошая история!!!
вход
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- прошел год, сильно изменилась?
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- как вам такая фигура? нравится?
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- я похожа на нее? кто красивей?
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- может ли совсем бедная найти обеспеченного?
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- согласитесь, красиво?
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- сколько кг судя по фото?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- как вам рубашка? нравится или нет?
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- какой цвет глаз красивее?
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- что вас удивило в последнее время?
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- что пьёте в жару? просто воду?
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- почему многие люди в своих видеоблогах приезжают в зал 5-6 утра?
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- все темы» новые темы»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|