| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Злаковая диета может быть вами применена в качестве разнообразия или как альтернатива рисовой диеты. За неделю можно сбросить 5 кг. Не обязательно строго придерживаться диеты, т.е. можно выбрать несколько любимых злаков, например, гречку и рис, и придерживаться данного меню. В ДНИ ДИЕТЫ ЗАПРЕЩАЮТСЯ: соль, сахар, алкоголь! 1 день: Завтрак – ПШЕНИЦА. 100 грамм зерен засыпать в кастрюлю и варить 20 минут на слабом огне Обед – 50 грамм пшеничной каши + 1 стакан молока + сахарин Ужин – пшеничная каша (50 грамм в сухом виде) + сахарин, 1 йогурт 2 день: Завтрак – ПШЕНО. 100 грамм пшена варить на слабом огне 30 минут Обед – 1 стакан молока + каша (50 гр.) + сахарин Ужин – 1 тертое яблоко + каша (50 гр)+ сок лимона + сахарин 3 день: Завтрак – ОВЕС. 100 грамм овса варить 10 минут на слабом огне. Обед – 1 стакан овощного бульона, каша (50 гр) Ужин – 100 грамм творога, каша (50 гр) +сахарин+1 ст.л. какао 4 день: На весь день – 5 день: Завтрак – ЯЧМЕНЬ. 100 грамм ячменя довести до кипения и варить на слабом огне 10 минут + сахарин Обед – 1 стакан овощного бульона, каша (50 гр) Ужин – каша (50 гр) + сахарин, 1 фрукт, 2 ст. ложки меда 6 день: Завтрак – ГРЕЧКА. 100 грамм гречки довести до кипения и варить 10 минут, 1 стакан молока Обед – 1 стакан овощного бульона + каша (50 гр.) + сахарин Ужин – 1 стакан кефира + каша (50 гр.) + сахарин 7 день: Завтрак – «ДРУЖБА». По 50 грамм пшеницы, гречки, овса – довести до кипения, варить 20 минут на слабом огне + сахарин, 1 стакан молока Обед – каша (50 гр), овощной бульон Ужин – каша (50 гр) + тертое яблоко + сахарин + лимонный сок Между приемами пищи можно пить минеральную воду, зеленый чай или настой из трав, а также свежевыжатые соки. При выходе из диеты меньше ешьте мясного.
автор: Anonymous |
начало
-
Отличная диетка, с завтрашнего дня на нее
-
очень даже ничего диетка. ничего в смысле хорошая
-
Я уже около 2-х месяцев на завтрак ем овсянку... геркулес... перекус - фрукты.. обед- гречка, овощи... ПОхудела на 5 кг...
-
Каши вообще шикарно-полезный продукт. Особенно на завтрак.
-
-
я с утра люблю такую кашку: овсяные хлопья “Ясно солнышко“ заливаю теплой (не горячей) водой, сразу размешиваю, добавляю немного молока и изюма. Очень вкусно получается. Попробуйте.
-
Были проблеммы с желудком и стала питаться так:
1. Завтрак овсянеа “Быстров“ (с сахаром, кстати)
2. Обед - гречка и сосиска.
3. Ужин, как обед.
4. И, где то за пол часа - час до сна (обалдеть ваще!) - грам 70 мюсли с кнфиром.
Мой вес уже давно стоял намертво (последние 4 кг осталось сбросить), а тут, за неделю лечения - минус 1 кг.
Так что, думаю, что Злаковая диета, вообще шЫкарно должна снижать вес! -
по душе пришлась, как не странно, но только утром на завтрак, да и то овсяная. Больше наверное перебор:(
-
а я и так каждое утро стараюсь теперь есть каши. Мне нравится. ОрганизЬм стосковался
вход
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот
- как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства:
- вам ставили диагноз по интернету?
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- позор мне опять перед соседями! я уронила ждуна когда мыла его на улице
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- как похудеть? после вторых родов вес никак не уходит. расскажите ваши
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- сильно выпадают волосы уже много лет. какие витамины попить? что
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- любовь - это дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете его?
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- кого вы реально посылали?
- как начать карьеру? мне 24, диплом уже на руках год, а с работой не
- сегодня начала прием флуоксетина, эффекта пока нет, кто его
- сколько примерно сбросить до такого вида? сейчас вес 72.
- у вас есть шрамы на теле? как вы их получили и стесняетесь ли вы их?
- что в вашем понимании значит некрасивый мужчина? под это описание
- вы бы переехали в такой частный дом из квартиры? что лучше было бы для вас?
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- какой вид деятельности мне бы подошёл, если бы пришлось работать?
- вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них?
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- кто вынимал спираль, с чем сравнить боль? как брать анализ щёткой?
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как?
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю!
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- ответили бы с юмором или проигнорили? покупательница молчала с
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание?
- к чему снится беременность? приснилось, что у меня начинаются роды.
- были ли у вас мужчины, которые в начале отношений тратились, а потом
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огороде?
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- в каких случаях можно сказать, что женщина никому не нужна? почему так?
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- зима холода. у вас холодно?
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- самая красивая модель? хотели бы вы иметь такую же внешность?
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- сны - это подсознание! приснилась бабушка, которая умерла задолго до
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить дальше?
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- завидуете девушкам с такой осиной талией?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного
- обиделись бы, если бы ваш мужчина сказал, что одним местом вы бы заработали
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче!
- как вы понимаете выражение скотское отношение?
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- платье на годовщину! я планирую отметить вдвоем. как такое платье?
- парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, работы
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- какой это тип фигуры? часы?
- какая у вас кофемашина? у меня старенькая простенькая, надоела до
- боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал
- кто из участниц сайта вам снился?
- на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки платные?
- все темы» новые темы»
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|