| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Теперь каждое мое утро начинается с пробежки, силовых упражнений , 20ти минутных подъемов по ступенькам. Так мне все это понравилось, что приобрела кардиомонитор, чтобы совершенствовать свои тренировки. Стараюсь каждое утро делать массаж ( в тех местах что доступны моим собственным рукам со спец щеткой) для повышения эластичности кожи и разбивания жира. Питаюсь правильно и здоровой пищей. Примерно 5 раз в день по чуть-чуть с небольшим количеством углеводов. Конечно, сладенького вкусненького хочется, и иногда раз в неделю может быть ем что-нибудь эдакое. Сейчас мой вес 65. Мои мышцы подтянуты и появился красивый рельеф и очень классные изгибы. Конечно же, это еще не идеал, стремлюсь к 60. Посмотрю, как буду себя чувствовать в новом теле и решу, стоит ли худеть дальше. НО главная цель достигнута - я перешла на новый образ жизни, здоровый и правильный. Теперь я буду и здоровой и счастливой. Всегда! В начале лета я весила 70 кг. Постоянно было желание похудеть, но особо реальных д Да и разозлилась просто. Мне надоело отмазываться перед самой собой и своими подругами словами - ой, у меня предрасположенность к полноте, ой, я генетически не могу похудеть, ой, хорошего человека должно быть много, ой, да и вообще у меня зависимость от вкусненького. Ну не правда, все это!!!! Не существует счастливых и больных, а болячки грозят любому, кто так наплевательски и не по честному относиться к своему здоровью. Не существует природного генетического блокировщика для людей, кто не может похудеть и держать себя в форме. Главная причина-это лень ну и отсутствие знаний. В общем, знаний я набралась, набираюсь и буду набираться. Лень задушила, утопила, забегала, запрыгала. Стремление растет и крепнет с каждым днем.
автор: БЕСпроблем |
начало
-
Какой позитив в словах! И настроение! Молодец!
-
молодчина! Потом втянешься и не сможешь отказаться от такого образа жизни, а остальные кг сами уйдут, поняв, что тебе больше не нужны))) Я вот тоже всю жизнь борюсь с ленью, не знаю как победить)
-
МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!! Что тут еще скажешь. Избавление от лени явлется успехом во всем!!!!!!!!!!!
-
И все таки читаю я ваши истории успеха и меня так все это захватывает что придает еще больше решимости сбросить эти дурацкие 10 кг!!!!! Спасибо тебе за твой оптимизм которым ты поделилась исо мной!
-
И пишешь хорошо!
-
Какая же ты УМНИЧКА!!После твоей статьи и у меня прям настрой появился!!!5 баллов!!!Удачи тебе!Не отступайся от своей цели ни за что!!!
-
это самое главное. Я даже писала об этом в своем дневнике. У меня тоже, пока не настроилась, ничего с похудением не получалось. А ты - молодец!
-
Вот у тебя сила воли - железная!! Каждый день заниматься - молоток!!!
-
kakaya ti!!!!!
-
классная статья.и подход к жизни тоже:)
-
Клевая статья получилось! Я даю пять баллов!!!
вход
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно!
- на массаж к мужчине ходят женщины со стержнем? работа заканчивалась не
- уместно ли благодарить врачей после лечения?
- какой у вас завтрак в четверг? у меня - кусок омлета, рыба, макароны, черри
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- высыпаюсь и не устаю, но в последнее время стала наблюдать подглазины.
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их проблемы?
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- такая юбка атласная: да или нет?
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- какая рутина у вас сегодня? я готовлю рыбу и жаркое, приму ванну и
- ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны?
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- вы умеете радоваться за других, хвалить?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- как вам такие усы, борода и волосы? красиво?
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- вы любите чизкейк? который без выпечки или с выпечкой?
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на результат?
- какой ваш любимый кофе?
- какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать.
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- вы делали ремонт одна без мужчины, обращаясь к строителям? как
- вы верите в приметы. какие?
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- какой вы были в начале знакомства: стервой, недотрогой, прилипалой,
- если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- очень скучная основная цветовая гамма?
- как думаете, нужно что-то посерьёзнее атаракса или это внушение?
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- надо попросить таксиста, чтобы 2 тяжелых чемодана донес до машины.
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет!
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что
- как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот
- стоит ли взять на пробу растворимый elegant бренда carte noire?
- что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и
- как вам длина волос? лучше же короче, если состричь?
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- владимир встретил дождём!
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- что значит классная в постели женщина?
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли?
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли причину
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- а вы крутили роман на работе? к чему привело?
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки.
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- все темы» новые темы»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|