| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Теперь каждое мое утро начинается с пробежки, силовых упражнений , 20ти минутных подъемов по ступенькам. Так мне все это понравилось, что приобрела кардиомонитор, чтобы совершенствовать свои тренировки. Стараюсь каждое утро делать массаж ( в тех местах что доступны моим собственным рукам со спец щеткой) для повышения эластичности кожи и разбивания жира. Питаюсь правильно и здоровой пищей. Примерно 5 раз в день по чуть-чуть с небольшим количеством углеводов. Конечно, сладенького вкусненького хочется, и иногда раз в неделю может быть ем что-нибудь эдакое. Сейчас мой вес 65. Мои мышцы подтянуты и появился красивый рельеф и очень классные изгибы. Конечно же, это еще не идеал, стремлюсь к 60. Посмотрю, как буду себя чувствовать в новом теле и решу, стоит ли худеть дальше. НО главная цель достигнута - я перешла на новый образ жизни, здоровый и правильный. Теперь я буду и здоровой и счастливой. Всегда! В начале лета я весила 70 кг. Постоянно было желание похудеть, но особо реальных д Да и разозлилась просто. Мне надоело отмазываться перед самой собой и своими подругами словами - ой, у меня предрасположенность к полноте, ой, я генетически не могу похудеть, ой, хорошего человека должно быть много, ой, да и вообще у меня зависимость от вкусненького. Ну не правда, все это!!!! Не существует счастливых и больных, а болячки грозят любому, кто так наплевательски и не по честному относиться к своему здоровью. Не существует природного генетического блокировщика для людей, кто не может похудеть и держать себя в форме. Главная причина-это лень ну и отсутствие знаний. В общем, знаний я набралась, набираюсь и буду набираться. Лень задушила, утопила, забегала, запрыгала. Стремление растет и крепнет с каждым днем.
автор: БЕСпроблем |
начало
-
Какой позитив в словах! И настроение! Молодец!
-
молодчина! Потом втянешься и не сможешь отказаться от такого образа жизни, а остальные кг сами уйдут, поняв, что тебе больше не нужны))) Я вот тоже всю жизнь борюсь с ленью, не знаю как победить)
-
МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!! Что тут еще скажешь. Избавление от лени явлется успехом во всем!!!!!!!!!!!
-
И все таки читаю я ваши истории успеха и меня так все это захватывает что придает еще больше решимости сбросить эти дурацкие 10 кг!!!!! Спасибо тебе за твой оптимизм которым ты поделилась исо мной!
-
И пишешь хорошо!
-
Какая же ты УМНИЧКА!!После твоей статьи и у меня прям настрой появился!!!5 баллов!!!Удачи тебе!Не отступайся от своей цели ни за что!!!
-
это самое главное. Я даже писала об этом в своем дневнике. У меня тоже, пока не настроилась, ничего с похудением не получалось. А ты - молодец!
-
Вот у тебя сила воли - железная!! Каждый день заниматься - молоток!!!
-
kakaya ti!!!!!
-
классная статья.и подход к жизни тоже:)
-
Клевая статья получилось! Я даю пять баллов!!!
вход
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- почему люди осуждают безработных?
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- какой макияж вам нравится больше?
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- любите винтажные вещи?
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- есть ли удачное фото?
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- какой костюм вам больше нравится?
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- вы крепко спите или что-то мешает?
- какие конфеты любите? фаворит?
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|