| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Все мое детство я ела на убой, но при этом не выглядела толстунчиком, потому что была чрезмерно активным ребенком. Но вот, так сказать с возрастом, к годам 13-ти я уже стала крупненькой, а в 14 осознала, что уже толстая. Поэтому приняла решение пойти в тренажерный зал (ну нравилось мне из физнагрузок больше всего тяжести таскать). Занималась через день, не прогуливая и с полной отдачей ровно год. И сама не заметила, как похудела и приобрела просто фантастическую фигуру! На меня стали обращать внимание самые востребованные (для девочек) мальчики школы. Помню, самооценка у меня тогда была в пиковом состоянии. Но я перешла учиться в другую школу. За оказался очень далеко, в другой идти не хотела, ну и … поплыла. Мой вес в 16 лет был 65кг. Но смотрелось это ужасно! Потому что жир катастрофическими темпами нарос на моем теле. А перед поступлением в институт и того хуже стало: 70 кг. Вот тогда у меня начался период худею, тренируюсь (зал) – не тренируюсь, поправляюсь. За 4 года института вес в 69 кг. Прочно осел на моей когда-то фигуре. А перед 5-м курсом, съездив на море, я привезла с собой еще 3 кг. 01.08.2002г. – вес 72кг., грудь – 105см., талия – 79см., бедра – 105см. Депрессия полная! Меня как током ударило в тот день! Я осознала, что с такой фигурой я больше не выживу и дня!!! Мой бой-френд (который мне все чаще и чаще намекал на мои кг!) уехал на 1,5 месяца, и я …решилась на основательный похудательный процесс. Моя цель была за полтора месяца скинуть 8 кг! – мне эта цифра казалась недостижимой, но возможной. Изо дня в день, (как в тумане, одержимая одной мыслей) я тренировалась на велотренажере (30-40мин.), с гантелями, с собственным весом, заменила лифт на ступе 14.09.2002г. – вес 60кг., грудь – 93см., талия – 70см., бедра – 95см. Я застыла на весах! Такого от себя я просто не ожидала! Я посмотрела на себя в зеркало и увидела то, что так долго было спрятано под жиром – свое тело! Я расплакалась… В дверь позвонили на пороге стоял мой (на сегодняшний момент) муж, он просто остолбенел. У него не было слов даже мне комплимент сказать! Это была лучшая награда за все мои мучительные старания. С тех пор прошло 3 года. Теперь я каждый раз считаю калории, как хочу что-то съесть, и тренируюсь регулярно. Мой вес был стабилен 60-62кг. Прошлым летом я похудела до 57 кг. При этом хорошо «подсушила» тело. Осенью, из-за принятия серьезных медикаментов, я поправилась до 65кг. Потом, 2 кг. как-то сами ушли. НО! Проблема в том, что я часто срываюсь. И начинаю сметать все подряд съестное на своем пути. Тут же приходят депрессия и плохое физическое самочувствие. Я беру себя в руки, и опять начинаю вести здоровый образ жизни, а потом опять срыв! До бесконечности! ВСЕ!!!! Надоело! Пора остановить этот круговорот! Я так больше не могу! С вашей помощью хочу (наконец-то, окончательно и бесповоротно) сбалансировать свое питание и свой образ жизни!
автор: Choco-vanilla |
начало
-
вы меня очень вдохновили!!
-
Умнечка
-
Горжусь тобой!5
-
МОЛОДЕЦ!!! СУПЕР!!!
-
На самом деле “срывы“ - это очень плохое слово. Иногда надо позволять себе поесть сколько хочется и того, чего хочется, что бы организм знал, что еда есть и не выходил на суперэкономичные режимы, запасая все подряд.
-
Не переживай по поводу срывов , мне помогает фраза, которую я на этом сайте и нашла для себя: “Позволяя себе зажоры и срывы, не забывай возвращаться на путь истинный!!!“ Утешает мысль о том, что все это временно (эти срывы) и потом все опять будет хорошо! Надо быть оптимистками, девчонки!
-
Умничка!!!
-
супер,я неперестаю удивлятся!!!
-
Офигенно! Молодчина! Я за тебя очень-очень рада! Супер!
-
Какая ты молодец!!!Когда я читаю такие истории самой так хочется повторить этот подвиг!!!Вот что значит настоящая сила воли!!!
А, насчет срывов- действительно может стоит позволять себе маленькие послабления? Ну только если очень хочется.... -
Я за тебя рада искренне!!! так держать. Мне бы такую силу воли... Мой парень тоже намекает на мои лишние килограммы...
-
ккал. при тренировках через день? Мало.
вход
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- у вас дома есть телик?
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- как вам фигура и стиль?
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- как вам такие лосины с вб?
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- могут ли появиться брыли от похудения?
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- как реагируете на пьяные выпады знакомых? ночью звонит пьяная
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- какой это размер груди?
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- на какой вес выгляжу сейчас?
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- что вас удивило в последнее время?
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- вы видите вторую полоску?
- какой здесь может быть вес?
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- как ваши дела? наступило лето, мужики каждый день подкатывают на
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- как вам наша гроза вчерашняя?
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- все темы» новые темы»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|