| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету я вычитала здесь в Гале. Хочу поделиться своими результатами и дополнениями. Диета состоит в том что в течении 2-3 дней (желательно выдержать 3 дня), вы едите 2 кг ананасов и выпиваете 1литр ананасового сока без сахара в день. Внимание! Можно попробовать другой любой фрукт на ваш вкус, допустим 2 кг яблок + 1 литр сока яблочного и т. д.Это сложно, поэтому я немного поменяла систему и результат меня порадовал, и я не страдала от голода и недомогания. Во-первых: натуральные ананасы я поменяла на закатанные (НО! обязательно без сахара), так как натуральные ананасы имеют повышенную кислотность и для желудка и зубов это не очень то полезно, а закатанные намного щадящие. Во-вторых: я добавила в рацион 100-150 гр отварного мяса без жира или нежирный рыбы . И также 100-150 гр обезжиренного творога. Приёмов пищи должно быть 5-6. Мясо/рыбу и творог желательно разделить на 4 приёма. Пить сок и воду или сок смешать с водой в пропорции 2 ча Первый день было немного сложновато, но второй и тем более третий пошли как по маслу. Главное настроиться и выдержать первые 3 дня. Самое главное, что после потери килограммов за эти дни потом они ко мне не вернулись, хотя хочу отметить, что как раз у меня пошли праздники один за другим и как полагается диет никто не соблюдал, были и шашлыки и сладости. 
Через 2 недели не соблюдения диеты я снова села на ананасы. А ещё через 2 недели опять проделала тот же 3х дневной курс. Здесь хочу заметить что праздники закончились и между диетами я придерживалась правильного питания, то есть как всегда - овощи, нежирное мясо, рыба. Немного зерновых и макаронных изделий грубого помола. Оливкового или подсолнечного масла максимум 2ст. ложки в день.Итак в первые 3 дня я потеряла 2 кг, во вторые - 1.5 кг, в третьи - 1.3 кг. Итого за 1.5 месяца - 4.8 кг, без изнуряющих диет и подсчета калорий! Попробуйте, не пожалеете, диета действует! Может это индивидуально, но больше ничего мне так не помогало. Спасибо “Гале“ и моим открытиям. Так что пробуйте девчёнки, может кому из вас тоже подойдёт эта диетка как мне. Повторюсь что килограммы ко мне не вернулись. Старайтесь почаще ходить и пить как можно больше воды. Удачи!
автор: Лёха22 |
начало
-
я наверно попробую такую диетку!!! очень хочется похудеть
-
интересно, а через сколько вернется вес после перехода на нормальное питание?
-
а у меня на ананасы аллергия сильная...я задыхаюсь от них,так что мне не подходит(Хотя концепция понравилась
-
главное режим питания соблюдать
-
-
-
Сильно жестко. Для организма, в первую очередь...
-
-
Завтра попробую
-
ответ для: СнежнаяКоролева
нет, для меня диеты это не решение вопроса. я за здрововое питание, типа раздельного, может не всегда получается, но стараюсь. и желудок доволен и не в чем себе (практически) не отказываю. стараюсь практически не есть сладости, для меня это не сложно, но когда о-о-очень хочется я спокойно могу себе это позволить. без маса и рыбы не могу, поэтому мой рацион в основном состоит из овощей и куска мяса или рыбы. в выходные я готовлю себе овощной супчик, или если хочу себя побаловать, то супчик из плавленного сырка (мой желудок требует горячих блюд, но в офисе их не сильно поешь). рыбу стараюсь готовить или в фольге или тушить, с мясом сложнее - или тушу, ну и в крайнем случае жарю. вот так. а ананасы - во-первых это дорого (в наши то тяжелые времена), а во-вторых я ананаса могу сьесть 2-3 кусочка не больше. -
-
вход
- сколько живут с панкреатитом?
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- как вам такая реклама? верите ему?
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- как вам платье?
- оцените ногти!
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- какая рыба ваша любимая?
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- что для вас женственность и мужественность?
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети?
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из
- вам ставили диагноз по интернету?
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- на каком фото макияж лучше?
- могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- все темы» новые темы»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|