| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я вообще не люблю диеты. Не могу придерживаться строгого режима питания, не умею себя в чем-либо ограничивать. Но при этом стараюсь больше есть полезных продуктов, регулярно раз в неделю обязательно делаю разгрузочные дни (на зеленом чае, кефире, овощах или фруктах). Все должно быть естественно, нельзя насиловать свой организм. Что я ем: 1 день: ЗАВТРАК – кофе, сыр, помидоры. ОБЕД – салат из овощей, отварной картофель, 100 грамм мяса, зеленый ч Ужин: овощи, творог + фрукты, зеленый чай с медом (5 чайных ложек) 2 день: ЗАВТРАК: кофе, творог, фрукты. ОБЕД – отварной картофель + 100 грамм рыбы, любые овощи. УЖИН – йогурт, фрукт, зеленый чай с вареньем ( не больше 5 ч. ложек) Значит, если хочется сильно есть, могу съесть какой-нибудь фрукт – персик, яблоко, весь день обязательно выпиваю бутылку минералки. С таким режимом питания, за неделю можно скинуть 3 кг.
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: шшш
Но просто так их есть долго не будешь. У меня от меда иногда живот болит, а варенье я люблю намазывать на хлеб с маслом =))) -
ответ для: olya-lya_f1
относительно других сладостей безобидны - в них совсем нет жира -
хорошая система питания. А сладкое я например не люблю, а все равно толстая. Вкусы у меня похожие, а похудеть то не так просто. Единственное, девушка плотно обедает, а я обед часто пропускаю, поэтому под вечер дикий аппетит. А девушка, кстати сладкое ест. По 5 ложек меда или варенья!!!
-
ответ для: Хуdoba
Вот мы и удивляемся автору. Это диета с ограничениями - а он(она) говорит, что ест все что хочет. Ну вообще ее настрой мне нравится. Я похудела когда убедила себя что вредные вещи совершенно не вкусные. -
ответ для: Taiss
Хотите сказать что нет ограничений? -
Если каждую неделю сбрасывать по 3 кг, то можно заболеть дитрофией. Рыпка вон тоже все полезное ела а теперь потолстеть не может
-
ответ для: Flor
сбалансированный - белки, сложные углеводы, клетчатка, немного сахара (фруктоза, в основном).
при таком питании желание "слопать кусочек шоколада или пирожное" возникает нечасто и легко преодолимо. -
.. немного же хочет автор..! Неужто нет желания слопать кусочек шоколадки или пирожное?.. С такими вкусами любая похудеет, тут себя и ограничивать не надо..
-
..автор сам себе противоречит.
вход
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- выставили серёжки, надетые один раз, по цене вдвое ниже, а предлагают ещё
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- как вам такой макияж на женщине?
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- вам нравится внешность этого актёра?
- что у вас сегодня на завтрак?
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- какой портрет самый удачный?
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- какой тип фигуры это скорее всего?
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- вам нравится эта певица?
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- вам нравится такая фигура у девушки?
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- а вы сегодня пили кофе?
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|