| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я вообще не люблю диеты. Не могу придерживаться строгого режима питания, не умею себя в чем-либо ограничивать. Но при этом стараюсь больше есть полезных продуктов, регулярно раз в неделю обязательно делаю разгрузочные дни (на зеленом чае, кефире, овощах или фруктах). Все должно быть естественно, нельзя насиловать свой организм. Что я ем: 1 день: ЗАВТРАК – кофе, сыр, помидоры. ОБЕД – салат из овощей, отварной картофель, 100 грамм мяса, зеленый ч Ужин: овощи, творог + фрукты, зеленый чай с медом (5 чайных ложек) 2 день: ЗАВТРАК: кофе, творог, фрукты. ОБЕД – отварной картофель + 100 грамм рыбы, любые овощи. УЖИН – йогурт, фрукт, зеленый чай с вареньем ( не больше 5 ч. ложек) Значит, если хочется сильно есть, могу съесть какой-нибудь фрукт – персик, яблоко, весь день обязательно выпиваю бутылку минералки. С таким режимом питания, за неделю можно скинуть 3 кг.
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: шшш
Но просто так их есть долго не будешь. У меня от меда иногда живот болит, а варенье я люблю намазывать на хлеб с маслом =))) -
ответ для: olya-lya_f1
относительно других сладостей безобидны - в них совсем нет жира -
хорошая система питания. А сладкое я например не люблю, а все равно толстая. Вкусы у меня похожие, а похудеть то не так просто. Единственное, девушка плотно обедает, а я обед часто пропускаю, поэтому под вечер дикий аппетит. А девушка, кстати сладкое ест. По 5 ложек меда или варенья!!!
-
ответ для: Хуdoba
Вот мы и удивляемся автору. Это диета с ограничениями - а он(она) говорит, что ест все что хочет. Ну вообще ее настрой мне нравится. Я похудела когда убедила себя что вредные вещи совершенно не вкусные. -
ответ для: Taiss
Хотите сказать что нет ограничений? -
Если каждую неделю сбрасывать по 3 кг, то можно заболеть дитрофией. Рыпка вон тоже все полезное ела а теперь потолстеть не может
-
ответ для: Flor
сбалансированный - белки, сложные углеводы, клетчатка, немного сахара (фруктоза, в основном).
при таком питании желание "слопать кусочек шоколада или пирожное" возникает нечасто и легко преодолимо. -
.. немного же хочет автор..! Неужто нет желания слопать кусочек шоколадки или пирожное?.. С такими вкусами любая похудеет, тут себя и ограничивать не надо..
-
..автор сам себе противоречит.
вход
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск и кожа
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но
- что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для
- в течении какого бы времени использовали смесь только что
- в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово?
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- почему так много непорядочных мужчин? играют с девушками,
- что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку?
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь свести! вот
- что способно растрогать вас до слез?
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- ответила покупателю спустя неделю. объяснять что
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- почему так стыдно вспоминать свои самые первые отношения? сейчас бы не
- вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плавать, учились
- не хватает ни на что денег - это как? есть жилье, хватает на еду - это не хватает?
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- люди, у которых запах изо рта, не целуются, как думаете?
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепитие
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пишет!
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- вы умеете радоваться за других, хвалить?
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- если бы вы рожали от любовника для себя, вы бы требовали с него алименты?
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- какой ник красивеее?
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- какие гели для душа помогают вам с радостью бежать в ванную?
- кому противно целоваться с языком, объясните почему?
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- мужчин сначала не затащишь в брак, а потом не вытащишь! выберут
- изменение за месяц, минус 8 кг
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею скандалить!
- вы рисковый человек? я - да. очень много ситуаций, в которых выбирала
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- вы наедаетесь на ночь? и что вы кушаете перед сном. я борщик с салом и
- вы когда не работали, что целыми днями делали? скучно ли было?
- вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- мы едем вдвоем на море, у дочери температура, мама забирает до
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- почему не работает швейная машинка? муж уронил и она полностью не
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- все темы» новые темы»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|