| ||||||
| ||||||
|
вход
Для тех кто любит рис, плов, и тушенные овощи!На своем опыте убедилась, диета действует! За 4 месяца я похудела на 17 кг! Сама диета: Завтрак: каша овсяная на воде без сахара (можно добавлять мед) Обед: Рис и овощи на пару (можно в виде плова, специи разрешают Ужин не позже 18 ч : Овощи варить или тушит без масла! Раз в 3 дня обязательно добавляем в рацион на обед к рису и овощам либо парную рыбу, либо отварную курицу (1 кусок). Соль и специи употреблять в меру. Можно: овощи и фрукты (кроме картофеля, бананов, винограда), изредка орехи или семечки, чай, мед Нельзя употреблять: мясо (только курица 1 раз в три дня), яйца, молочные продукты, картофель, шоколад, кофе. Обязательно пить утром витамины.
автор: Doza4ka |
начало
-
Вполне обычное питание. Я ем пожалуй даже меньше, но вес не теряю
-
-
Плов конечно люблю, но не могу ни дня без мяса!
-
-
Я тоже так и питаюсь примерно. Только вот килограммы что-то не особо уходят
-
Оч хорошая диета!!!!!!!!!!! а я вообще так питаюсь всегда,только не ем рис,зато ем вареное мясо и рыбу!!!!!!!!!и соль не ем!!!!!
-
тяжело будетт....
-
сомнения у меня есть...почему-то..
-
можно примерно поддерживаться такого рациона.но рис заменять гречкой иногда.и молочку употреблять.без нее никак!надо с завтрашнего дня попробовать
-
-
я не смогу, мне кажется очень тяжело
вход
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- между ними есть сходство?
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- какое фото лучше? первое или второе?
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- вам от цистита быстро помогло это?
- если интима не было, то его не хочется?
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- прилично ли в этих штанах ходить или не стоит?
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- подарите мне хрюшек!
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- все темы» новые темы»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|