| ||||||
| ||||||
|
вход
|
День 1 Завтрак: черный кофе. Обед: два яйца, листовой салат, помидор. Ужин: кусок нежирного вареного мяса, листовой салат. День 2 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: кусок вареного мяса. Ужин: ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат. ДеньЗ Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: морковь, жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин. Ужин: два яйца, нежирная колбаса, листовой салат. День 4 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: одно яйцо, свежая морковь, сыр. Ужин: фруктовый салат, кефир. День 5 Завтрак: тертая морковь с лимонным соком. Обед: вареная рыба, помидор. Ужин: кусок вареного мяса. День 6 Завтрак: черный кофе. Обед: вареная курица, листовой салат. Ужин: кусок вареного мяса. День 7 Завтрак: чай. Обед: вареное мясо, фрукты. Ужин: нежирная ветчина или колбаса. День 8 Завтрак: черный кофе. Обед: два яйца, листовой салат, помидо Ужин: кусок нежирного вареного мяса, листовой салат. День 9 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед:кусок вареного мяса. Ужин: ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат. День 10 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: морковь, жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин. Ужин: два яйца, нежирная колбаса, листовой салат. День 11 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: одно яйцо, свежая морковь, сыр. Ужин: фруктовый салат, кефир. День 12 Завтрак: тертая морковь с лимонным соком. Обед: вареная рыба, помидор. Ужин: кусок вареного мяса. День 13 Завтрак: черный кофе. Обед: вареная курица, листовой салат. Ужин: кусок вареного мяса. День 14 Завтрак: чай. Обед: вареное мясо, фрукты. Ужин: нежирная ветчина или колбаса. ***Примечание: во время соблюдения этой диеты можно пить только воду, кипяченую или минеральную. Диету можно повторить через полгода.
автор: Хуdoba |
начало
-
А на счет питья как?Имею ввиду водичку чистую можно?
-
Я, допустим, сейчас ток так и питаюсь....НОВЫЙ ГОД СКОРО....Хочется поменяться, похудеть...ток срываюсь постоянно....Попробую этого питания продержаться...А насчет слабости...Витаминки пейте....Да даж просто теплая водичка с медом и лимонным соком поможет, чтобы продержаться до следующего према пищи...Дерзайте
-
интересно, а вместо кофе можно пить зеленый чай или красный..я просто не люблю кофе((( ..хотя наверно врядли..а еще вопрос, по граммам ничего не указанно?
-
Снова села на эту диету=)))
Уже сидела. И никаких проблем со здоровьем не появилось. Так что это бред. Хорошая диета. =) -
Хорошая диета! Нефиг много жрать товарищи!) Похожа на японку! да это строгая диета и пару недель сидеть на ней не страшно! Мне есть вообще не хотелось особо. )
-
И снов я села на эту диету...... Эх! Продержаться бы
-
Завтра сажусь на диетку!!!!!!
-
И опять на неё сажусь )))))
-
Я прошлой весной сбросила на такой диете лишние 5 кг. И совсем не смертельно. Есть хочется конечно, как и при любой диете.
Даже соседка заметила моё преображение и попросила себе копию . Вот так Удачи ))))))) -
Дорога на тот свет, аха. Ну к доктору точно. Кофе на голодных желудок и до обеда? Это тем, кто ничего не делает, только сидит дома и шлифует свою фигуру. Кусок варёного мяса? Размер-то укажем, или как? Так ведь и кг съем. И фруктами закусим, тоже кг 2. Чушь полная.
-
я не понимаю,вы что так много едите,что жалуетесь на скудность рациона!?
-
Стъяшно-то как! Тут, по-моему забыли таблетки от гастрита и язвы добавить...
вход
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и страсти
- вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатлила?
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- вас возбуждают французские поцелуи или нет? или вообще не любите
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- что бы вы выбрали: номер в отеле или в гостевом доме двухкомнатная
- кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой линии?
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- нашла фотки с мая. была маленькая вылазка
- очень скучная основная цветовая гамма?
- сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не
- ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?
- у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки?
- кто-то пил или пьет витамин а? жиро- или водорастворимый? в какой
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как
- вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- вы делаете себе самомассаж? эффективно ли это?
- почему так стыдно вспоминать свои самые первые отношения? сейчас бы не
- любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, что ее не
- вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина так
- возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю,
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- а можно не ходить в суд на уменьшение алиментов? что будет, если не
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- тут есть мамы которые состоят в родительском комитете? вам
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- как вы думаете, нравятся ли такие фигуры мужчинам? такого в жизни не
- не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей в голове
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- как вам платья? какие понравились?
- владимир встретил дождём!
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравятся?
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- как вам лабубу в таком варианте?
- вы барахольщица или вы за минимализм? я терпеть не могу лишние вещи в доме!
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- как мне блондинкой? супер, да, я знаю что очень красиво
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- какой мужчина вам больше нравится?
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- записывалась в салон онлайн, но подтверждения не пришло. написала и
- получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой?
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает промоутером
- были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- все темы» новые темы»
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|