вход
Недавно купила для себя этот ДВД на Озоне.
| ||||||
| ||||||
|
|
Закончив вечерний институт, мне, привыкшей к постоянной занятости, стало нехватать активной деятельности. Парадокс, но когда ты сильно занят ты успеваешь сделать все что тебе надо, а с появлением свободного времени, ты не успеваешь практически ничего. Вывод, загружайте свою жизнь, что я и сделала, решив серьезно заняться собой. Раньше как-то с ленцой следила за собой, иногда позанимаюсь одним, иногда увлекусь другим. В мое поле зрения попадали и пропадали новые и новые способы похудения и приведения себя в форму, ну хоть какую-то. Результата практически не было. Поэтому я решила одновременно испробывать аквааэробику, простую аэробику, 2 разгрузочных дня в неделю, антицеллюлитные крема (на них у меня сразу же началась аллергия и я перестала, причем пробывала разные марки от очень дорогих до условно дешевых) и пищевую добавку МКЦ (Микрокристаллическая целлюлоза). Надежда была на то, что может хоть что-нибудь поможет. Результат 11 кг за 7-8 месяцев. Было это все 2,5 года назад и вес я после похудения не прибавила. До сих пор не могу точно сказать что же мне из перечисленного помогло. Скорее всего все сразу, но все эти 2,5 года я разгружалась пару раз в месяц, делала аэробику по утрам 3 раза в неделю, октябрь-май занималась аквааэробикой по 6 раз в месяц. Около 1,5 месяцев назад я решила опять серьезно заняться собой и похудеть еще на на 5 кг. Это очень тяжело, хорошо уходят первые, слишком лишние килограммы, и чем меньше их становиться тем тяжелее их терять. Начала с увеличения нагрузки: аэробика каждый день (мах 1 день отдыха за 2 недели). Потом в поиске новых аэробик по интернету нашла этот сайт и начала следить за тем что я ем, установила себе границу 1200 калл. На 5 неделе, как положено, еще увеличила нагрузку, стала заниматься вечером, не каждый день, а когда есть силы и желание (прим. 4 раза в неделю). Стала ходить Результат 1 кг. и это естественно, так всегда бывает, в начале мышцы набирают силу, а жир не сходит. У некоторых бывает даже увеличение веса, не бойтесь это нормально. Взвестеь до и после нагрузок, я лично прибавляю по 800-900 гр. за занятие, а потом они куда -то исчезают. Разгружаюсь я теперь 1 раз в неделю, прочитанным здесь молокочаем. А вы замечали что он сильный энергетик, лучше всех продающихся? Сегодня начала курс МКЦ, он длистя 1 месяц, вдруг и он виноват в потере моих кг. Кто знает, может у меня и в раз тоже получиться. Я упрамая, я добьюсь. Кто-нибудь применял МКЦ? Поделитесь опытом и результатом. Если кто не знает что это такое вот отрывок из аннотации: "МКЦ используется для профилактики ожирения. Микрокристаллическая целлюлоза является источником пищевых волокон. Основными достоинствами МКЦ являются: сверхтонкая очистка, повышенная гигроскопичность и сорбирующие свойства, обеспечивающие очищение организма и выведение из него холестерина, шлаков, токсинов, радионуклидов. Клинические испытания, подтвердили высокую эффективность МКЦ - как средства, способствующего оздоровлению организма и профилактике ряда заболеваний, а также снижению избыточного веса. Показания: является прекрасным энтеросорбентом. Для очищения от шлаков и оздоровления организма, снижения избыточного веса (способен снизить массу тела на 8-12 кг, "усыпить" голод, сделать любую пищу диетической). Для нормализации обмена веществ и функционирования желудочно-кишечного тракта (для нормализации пищеварения, при газообразовании, нормализации стула), для оздоровления кишечной микрофлоры. Показан при ишемической болезни сердца, сахарном диабете 2 типа (для снижения уровня сахара), атеросклерозе, при интоксикациях, для профилактики онкозаболеваний."
автор: Смайли |
начало
-
ответ для: Смайли
-
ответ для: Смайли
Ты случаем не из Москвы? Если да то не сложно ли вспомнить адрес, где приобретала МКЦ. А то сейчас столько подделок, что боюсь нарваться на некачественный продукт! -
ответ для: Смайли
сейчас сижу на одной диетке, подруга посоветовала, так меня только этот сайт поддерживает! -
ответ для: Смайли
я бы то же курс пропила за компанию. Только можно ли мне сейчас? Я на диете сижу уже почти три недели. И ем только овощи да молочные продукты. А раньше около месяца себя просто ограничивала в сладком и жирном да БАД пила. Пока -7 кг. Пить или не пить, вот в чем вопрос.... -
ответ для: Смайли
по поводу "нормализации стула", это значит бегать туда сюди или все в норме.
А то мне как-то добрые люди посоветовали регулакс выпить, говорит нормально с утричка сходишь и все, для меня же одним походом это не закончилось, жудко крутило живот, короче было ужастно. -
ответ для: Смайли
-
А я принимаю МКЦ-Ламинарию (МирраМ). Шлаки выводит, ускоряет обмен веществ, что при диете просто незаменимо. Очень довольна. Кстати, увеличения аппетита не наблюдаю, скорее наоборот..
вход
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- какая фотка самая удачная?
- вам нравится внешность этого актёра?
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- что в вас есть хорошего?
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- вы любите дарить подарки?
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- вам нравится эта певица?
- что хорошо помогает от целлюлита?
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- какой костюм вам больше нравится?
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- какой ваш пп завтрак самый любимый и желанный?
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- как думаете, если человеку не везёт в личной жизни, то проблема в нем?
- шикарное платье. согласны с этим?
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- как вам такая фигура? нравится?
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- зачем мама это сделала? когда ночевала дома, оставила таблетки, а
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- почему мужик 2 года не разводился?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- доброе утро! всем классного настроения!
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|