вход
диета для нового года и праздников...
для остальных дней - многовато...
| ||||||
| ||||||
|
|
ЗА НЕДЕЛЮ Я СБРОСИЛА 5 КГ. Если вы без сладкого не представляете свою жизнь, то эта диета для вас! Диета рассчитана на неделю. Меню: 1 день: ЗАВТРАК – 2 яйца, чай с медом (2 ч. ложки) ОБЕД: 50 грамм сыра, 150 грамм обезжиренный творог ( в творог добавить фрукты и УЖИН: 100 грамм рыбы, 1 порция молочного мороженого, фрукты… 2 день: ЗАВТРАК: 1 яйцо, чай с медом, фрукты ОБЕД: 150 грамм йогурт, чай с медом, УЖИН: 100 грамм мяса, кусок ржаного хлеба, на десерт мороженое и фрукты Дни чередовать…
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
я на 2 дня на эту диету..ну то есть, тока эти 2 дня. Как продолжение циеты, что была до этого.
-
ответ для: freebird
ясно у меня по моим подсчетам на много больше лишнего веса -
ответ для: frosy
Результат был в первую неделю -4 кг (учитывая что лишний вес у меня ~10 кг по собственным оценкам), во вторую -2,5 кг. Это при условии, что на УЖИН под “фруктами“ будет пониматься не, скажем, килограмм бананов, а 1-2 штучки чего-то...
Пробовала как-то раз просто неделю на фруктах сидеть, но поскольку ела мнОго фруктов (чтобы не почувствовать себя несчастной, и бананы, и виноград - что послаще ), то ничего за эту неделю не сбросила.
Поэтому даже если ты будешь питаться диетической пищей, разумное количество все равно важно. -
ответ для: freebird
ну и как результат? -
ответ для: frosy
Да, пробовала, не точь-в-точь прям как здесь расписано, но близко... Только единственное, за ужином после рыбы или мяса сразу же лучше мороженое или фрукты не есть, а выждать хотя бы минут 40 - пускай переварится чуть-чуть, а то будет “каша“ из несовместимых продуктов в желудке. -
ответ для: freebird
ты ее уже попробовала? -
ням-ням!!
Тока разнообразия мало.. Вот побольше разных продуктов... хотя если включить фантазию!!... -
этёо конешно очень хорошая диета.но ..одна порция мороженого..молочного.Эт типо сливочного чтоли?и скока грамм?
-
вот эта диета мне по душе
-
ответ для: kivi4ever
тоже хочу попробовать, ее даже и диетой-то не назовешь!
вход
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений -
- ваши аккаунты в социальных сетях когда-нибудь банили насовсем? и
- если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами,
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказали
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магазине
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий
- как вам такое фото? нравится или нет?
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- если бы ваш питомец странно себя вёл, что бы вы подумали и сделали?
- что у вас будет на обед?
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиантом за
- можно ли с помощью питания улучшить психическое здоровье
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- какой вы были в начале знакомства: стервой, недотрогой, прилипалой,
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной,
- думала, что в этом году аллергию на амброзию удастся избежать. опять капли
- какой самый подлый поступок люди совершали по отношению к вам или к
- можете ли вы по таким фото определить обеспеченные эти девушки или нет?
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис!
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое?
- что вам помогает вести конструктивный диалог и не срываться на эмоции?
- женская энергия - что это для вас?
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепитие
- как вам такие усы, борода и волосы? красиво?
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- у вас было такое, что хотели отменить поездку из-за или просто расхотелось
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом
- где вы обычно покупаете сумочки?
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- маленький это сколько?
- не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе?
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- вам больше нравятся немецкие или японские машины?
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле?
- у вас есть странности? мне нравится рассматривать гнилые зубы
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- на какую фигуру размер из этих смахивает моя?
- знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как вам
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- выйду ли замуж? напишите просто да или нет?
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно ли это
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|