| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Девочки, у меня счастье: с июля начинаю работать менеджером в самом крупном модельно агентстве Москвы! Да, меня взяли на работу и я счастлива, но помню, что всё равно кто бы ты ни был, тебя будут оценивать по внешнему виду: будь то салон красоты, тусовка или офис! Я уже просто замучилась худеть сумбурно, кидаясь от одной крайности к другой. Врачи мне запретили веганствовать, хотя к моему желанию остаться хотя бы лактовегетарианкой отнеслись с уважением. Я перечитала все комменты к моему предыдущему крику помощи, советы диетолога Хайди Клум + мой собственный 4х летний опыт диетчицы и составила для себя план на 4 недели, за которые хочу вернуть свою ПРЕЖНЮЮ красивую и спортивную фигуру! Знаете, модели не бывают БЫВШИМИ, тем более если остаёшься в этом бизнесе. С 1 июля по 31, с 62 до 55кг ! ФАЗА 1. (с 1 по 15 июля) Меню (приём пищи только с 12.0 любые свежие овощи + соевый белок (или грибы, или бобовые, или творог, сыр) Тренировка утро: пробежка+скакалка+обруч (всё 45минут) вечер: аэробика с Синди Кроуфорд(45 минут). ФАЗА 2.(с 16 по 31 июля) Меню завтрак: фрукты+белок; обед: овощи в любом виде+ белок; ужин: белок. Тренировка та же самая Хочу начать Новую Жизнь с Новой Супер Фигурой! Ну как вам: сложно, но можно? Хочу сразу сказать, что завтракать не люблю(пыталась-толстею), а без ужина легко обойдусь, особенно с физической нагрузкой на десерт. И ещё, приблизительно по такой системе я уже жила (бессознательно), но результат: бёдра 88см!!! Это идеально для меня (запястье 14см, рост 179см), очень тонкая кость. Надеюсь на вашу поддержку, ведь только здесь я нашла понимание!!! Удачи мне и всем, разбудите в себе Супермодель!
автор: Model9959 |
начало
-
ответ для: Model9959
Держись тогда!!!! Только не наноси вред здоровью!!! Удачи тебе!!! Будь умничкой! -
ответ для: Model9959
а вообще как тебе удобней. Слушай, ну ты просто молодец! Добилась такой работы! А худеть - это правильно! Не надо соперницам и подчиненным давать повода тебя обсуждать! Хотя даже если у тебя и будет пара лишних килограммчиков - все равно ты справишься с новыми обязанностями на отлично! А еще мне очень понравилась фраза, что модели бывшими не бывают! -
вот видишь все налаживается... ты справишься...
-
Я тоже как то пробовала один раз в день питаться, очень эффективно, постепенно привыкаешь и себя можно ограничивать даже при 3-х разовом питании. Я скидывала кило за 1 день! Просто потрясно, но как я уже ни раз повторяла - самое главное стремление и сила воли!!!
Продолжай в том же духе! Удачи! -
Кошмар!!! я а шоке! один раз в день кушать???
вход
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- я похожа на нее? кто красивей?
- в какой стране вам понравилось?
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- как вам наша гроза вчерашняя?
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- какая у вас расческа?
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- какой тип фигуры это скорее всего?
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- как вам такой топ и кофта?
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- парень не хочет жениться.
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- какой ваш пп завтрак самый любимый и желанный?
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- какая фотка самая удачная?
- сколько сантиметров у меня талия?
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- есть живот или нет?
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- все темы» новые темы»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- я худею только ради мужчин!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|